100 条"男性肌肉与力量训练指南"搜索结果
男性肌肉与力量训练指南 电子书
男性肌肉与力量训练指南
绩效的力量 电子书
绩效的力量
  • 周辰飞
  • 本书分为力量篇、实战篇、系统篇三个部分。绩效管理一直是企业管理的难点和痛点，力量篇阐述了企业绩效的“革新”与发展，继而引出概念——4N绩效；实战篇通过公司案例，更直观地看到4N绩效在公司的运用情况；最后系统篇总结了4N绩效的实战、实效与落地。本书对领导者、管理者很有借鉴性。
魅力的力量 电子书
魅力的力量
  • (美)博恩·崔西
  • 无论是职场里还是生活中，要取得他人的认可、支持或说服对方，需要具备的最重要的特质是什么？就是魅力——与任何人建立和睦友好关系的能力，并且能让他人感到你的确非同寻常。你或许认为魅力是“天生”的，虽然有些人好像天生就有魅力，但魅力的确可以习得。作为个人与职业指导权威专家，博恩·崔西和罗恩·阿登已经帮助无数人取得了意想不到的成果。所有这一切都取决于魅力。在本书中，崔西和阿登提供了具体实操方法，帮助你变得
协商的力量 电子书
协商的力量
  • 赵竹茵
  • 本书第一章介绍同德围综合整治的背景；第二章通过呈现同德综合整治治理措施的形成过程，管窥地方治理中的国家与社会关系；第三章通过描述同德围综合整治治理措施的协商式推进进程，呈现地方治理中居民参与和权力运行的互动样态；第四章讨论同德围协商式治理的力量源泉；第五章思考中国地方治理转型道路，提出程序完整、环节合理的社会主义协商民主基本框架。
新的力量 电子书
新的力量
  • 海小枪枪
  • 《长征我是红小鬼(共3册)》是以长征为时代背景，讲述了一群人小志大的红小鬼的故事。崇高的理想、坚定的信念和顽强的斗争精神，指引着他们在战争年代克服了一个又一个困难，最终走向希望...
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南 电子书
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南
  • 美国国家体能协会（National
  • 本书共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师设计训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
健身美学：重塑女性体态、形体与力量 电子书
健身美学：重塑女性体态、形体与力量
  • 赵鑫
  • 赵鑫打造女性健身入门宝典：基础动作、训练安排、饮食建议，高效安全健身。
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版） 电子书
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）
  • 笔杆子训练营编著
  • 本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版） 电子书
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版）
  • [英] 鲍勃·默里
  • 轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识，指导科学制订训练计划，有效提升训练效果和运动表现。
羽毛球教学与训练 电子书
羽毛球教学与训练
  • 杨敏丽编著
  • 杨敏丽编著的《羽毛球教学与训练(高等教育体育专业通用教材)》内容包括：羽毛球基本理论知识，技术与教学训练，战术与教学训练，竞赛组织、规则裁判法。本书适合大学羽毛球体育课教学，同时适合一般羽毛球爱好者学习。
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
电子技术实践与训练 电子书
电子技术实践与训练
  • 杨定成
  • 本书共3个单元，内容包括：电子电路基础实训、电子技术实践训练和电子技术综合实践训练。
梦想的力量：华胜的经营哲学与修炼 电子书
梦想的力量：华胜的经营哲学与修炼
  • 徐军 著
  • 本书讲述的是一个传统汽修企业向互联网转型的成功故事。内容涉及：干汽修工的研究生、梦想起航、打破4S店垄断的第一枪、打通供应链等。
身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案 电子书
身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
国家战略科技力量 电子书
国家战略科技力量
  • 陈劲等
  • 本书梳理了国家战略科技力量的内涵、特征、使命定位和强化路径，分析探讨了国家实验室、国家科研机构、高水平研究型大学、科技领军企业、区域科技创新高地等国家战略科技力量的发展现状、典型实践探索案例与未来展望，从国际比较的视角提出国家战略科技人才的重要引领作用和培育机制，最后探讨了如何以创新联合体驱动国家战略科技力量体系化协同。
五四精神的力量 电子书
五四精神的力量
  • 唐后乐
  • 本书从全方位阐述了五四精神的力量。通过五四精神研究述评与方法论创新研究揭示五四精神的原动力与表现力;通过对五四精神的基本意蕴、历史意义与时代价值的阐释揭示其承载力与穿透力;通过阐述五四精神和新时代中国青年运动的主题、向与使命的关系揭示其向心力与号召力;通过“四个讲清楚”，增强“四个自信”揭示其自信力与内聚力;通过加强对五四运动史料和文物的收集、整理、保护与研究揭示其生命力与创造力;通过阐述五四精神
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
音箱设计与制作指南 电子书
音箱设计与制作指南
  • 赵广林
  • 本书详尽介绍了音箱的工作原理、各种档次音箱箱体和分频器的业余设计与制作方法等实用内容，并给出了很多音箱制作的实例。本书层次清晰、资料翔实、语言通俗、实践性强，适合广大电子爱好者和音响爱好者阅读，也可以作为专业音响工作者参考的工具书。
眼科护理与操作指南 电子书
眼科护理与操作指南
  • 李越
  • 本书将以循证护理为基础，结合国内外学科发展的新理念、新技术、新的学术思想，系统的阐述专科疾病护理知识和技术操作规范。本书分为疾病护理篇和技术操作篇，系统讲述眼科各亚科的护理理规范、操作规范。本书各章节均由来自全国的眼科护理专家执笔，有很大的权威性和指导意义。通过对本书的阅读，读者不仅可以提高自身临床实践技能及专业素养，而且还可以成为从事临床护理、教学和护理研究的工作指南。
骨与关节康复指南 电子书
骨与关节康复指南
  • 徐林
  • 《骨与关节病康复指南》以康复循证医学为依据，以康复医学科学规范为准则，以康复医学科技创新为主线，以康复技术、服务规范为重点，突出康复特色，紧紧围绕骨与关节病要解决的问题，理论与实践结合，充分体现了当今骨与关节病康复的水平。全书共分8篇，涉及近60种临床常见骨与关节疾病，分别从脊柱退行性疾病与畸形、关节疾病、骨与关节损伤、骨与关节结核、骨质疏松症与代谢性骨病、骨与关节肿瘤、儿童骨科康复、术后康复等方
民族传统体育教学与训练 电子书
民族传统体育教学与训练
  • 方哲红主编
  • 本书共分三篇十七章。包括民族传统体育理论、全国少数民族传统体育运动会竞赛项目、区域畲族传统体育。
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