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本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
内容简介
本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”，书中不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识，还从不同的动作模式和部位出发，提供了丰富的训练动作，并给出了训练方案设计的渐进原则与示例。
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021
作者：沈兆喆 主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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得书感谢您对《功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练
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