男性肌肉与力量训练指南图书_搜索结果

电子书

男性肌肉与力量训练指南

(美) 史蒂芬·卡布拉尔 (Stephen Cabral)
个性化锻炼计划，塑造理想体型

电子书

电工电子技术实验与训练

钱欣
本书主要内容包括：实验基础知识，电工实验与实训，基本电工仪表的使用及测量误差的计算，电路元件伏安特性的测绘，蠱加原理的验证，最大功率传输条件的测定，单相电度表的校验，室内电器安装，模拟电子技术实验与实训，常用电子仪器的使用，数字电子技术实验与实训，电子产品生产工艺与实训等。

电子书

牵伸技术-运动训练与损伤预防

常祺
本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容-牵伸技术-的专业书籍。全书分为三大部分-牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识，以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分-柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式-运动前后热身及放松、提

电子书

篮球教学与训练的多维探究

王荣
本书共八章，内容包括：篮球运动概述、篮球教学与训练、篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能训练、篮球运动员的心理训练、篮球训练之安全营养保健、篮球教学与训练之...

电子书

魅力男士是如何炼成的：男性形象管理密码

高丽
1.魅力男士着装形象管理你的衣橱应该有这些衣服穿着正装的5项原则西服的特点及配置策略如何配置衬衫如何选择领带如何选择正装鞋男士服装的颜色、图案及材质选择2.魅力男士脸部/发型管理塑造有风度的脸面发型决定个人风格让眼睛体现魅力塑造帅气五官的技巧3.魅力男士情绪修养管理情绪管理彰显修养正向情绪塑造正面形象有风度地控制情绪如何判断自身情绪是否失控用合理的方式发泄情绪用宽容展现自身的魅力4.魅力男士体型管理男士风格的4个种类礼服TPO原则与着装正式场合如何着装日常办公如何着装其他场合如何着装5.魅力男士言谈/礼仪管理亲切交流声音：不可忽视的魅力组成站立的姿态行走的姿态坐姿握手的艺术交换名片商务谈判中的礼仪6.魅力男士关于责任与爱的修炼商业上的诚信职场上的责任领导人的风度公平公正，展现职业责任尊重下属才能收获尊重给予朋友更多的爱，让魅力成为口碑让爱成为自己的标签修炼形象仪表，修炼内在素质。从今天起，你也可以成为一位魅力男士！7.有人说：这是一个看气场、看形象的时代！的确，对于男士而言，想要在职场、商界立足，必须拥有过硬的气场，以及让人过目不忘的形象。毫不夸张地说，形象，是男士打拼的一张“”。现代社会竞争越来越激烈，不论是在职场上，还是在生活中，男人要保持自己的核心竞争力，除了有过硬的个人能力、强大的人脉、丰富的资源外，还必须在个人形象方面保持强大的竞争力。可以说，男人形象管理，是男人想要成功的能力。8.为什么形象气质佳的人拥有更佳的人脉？为什么形象气质佳的人能快速说服别人？为什么形象气质佳的人在商场上能如鱼得水……形象决定了他人对你的认知基础高低，影响着他人对你能力的判断。没有一个男士，不会在意自己的形象。但是，对于个人形象的塑造，这不是一蹴而就的事情。这就是为什么，部分男士非常注重形象的塑造，但始终效果不佳的原因。顾此失彼、商务礼仪认知偏差，这些都会导致形象塑造不成功。在社交场合中，由于“首因效应”，如果个人形象邋遢，不修边幅，那么大家对你的首印象也会减分。9.好的形象是对别人的尊重，也是热爱生活的表现。对于男士形象，需要关注的细节点非常多：不同场合的服装、什么时候穿正装、什么时候穿休闲套装、商务套装需要有哪些搭配、选择怎样的发型既满足时尚又满足场合需求、如

电子书

未来漫画家动漫临摹素材大全·男性人物篇

著
喜爱画漫画的你是否时常为临摹参考素材匮乏而苦恼呢？本书精选了漫画杂志《飒漫画》中的各类男性角色素材，旨在帮助各位“画师”们快速找到可以参考练习的素材。本书共有三章。第一章为头部，收录了大量面部五官和发型的漫画案例；第二章为姿势，收录了站、坐、蹲、跪、躺和趴等常见姿势的漫画案例，还包括一些格斗型大动态姿势案例；第三章为服饰，收录了大量配饰和服装的漫画案例。本书适合动漫从业者、游戏从业者、绘画爱好者和

电子书

布局训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

电子书

中盘训练

围棋基础教研室编
本书收录了围棋中盘训练的初级训练、中级训练和高级训练三部分。

电子书

死活训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋死活训练的各种布局。

电子书

形体训练

隋东旭
本教材在塑造职场人士美好的个人形象的同时，培养其具有胜任岗位资格所需要的相关形体素质。通过本教材的学习，相关人员能熟悉形体训练的基本理论和常识，初步掌握形体训练的基本技术、基本技能，塑造高雅、优美的身体姿态，培养良好的道德品质，提高职业能力，为从事相关工作奠定基础。本教材分为5个项目：项目1为形体训练概述；项目2为姿态训练；项目3为形体素质与动作协调训练：项目4为完美形体训练；项目5为气质培养。本

电子书

形体训练

于立辉
于立辉、秦颖主编的《形体训练》分为三个项目，即仪态塑造、姿态塑造、气质塑造。每个项目又含有多个任务，在任务分析的基础上明确各个任务的技能、技巧。本书适合作为职业院校相关专业（城市轨道交通运营管理专业、高速铁路乘务专业、旅游管理专业、文秘专业等）的教材，也可作为企业培训教材，同时可供社会读者参考。

电子书

形体训练

蔺雪莲
形体训练在我国起步较晚，教材相对短缺，编写一本较全面、规范和内容丰富的形体训练参考书就显得相当必要了，本书结合国内外形体训练方面的最新研究成果和我们自身多年的教学经验，基础理论知识全面，内容丰富，资料翔实可靠，更突出形体训练教学特点和方法，非常适合大学体育形体课教学需要。本书内容包括地面素质练习、扶把练习、中间练习、成品舞蹈（芭蕾变奏、有专用音乐）、性格舞（外国民间舞、有专用音乐）、主要参考文献、

电子书

2017版肌肉松弛药合理应用的专家共识

吴新民
随着外科学的长足发展，临床麻醉的不断进步，全身麻醉在手术麻醉中的比例逐渐增加，肌肉松弛药（简称为：肌松药）临床应用明显增多。近年来，不断有新型肌松药及其拮抗药应用于临床，肌松监测等设备和管理理念也在不断普及，有必要对《肌肉松弛药合理应用的专家共识（2013）》进行修订，以便更安全且合理地指导肌松药的临床应用。

电子书

优雅的力量（职场版）

[美] 杰奎琳·惠特摩尔
九堂职场礼仪课，助你在商务关系中如鱼得水。

电子书

心理韧性，回弹的力量

[澳] 马修·约翰斯通
马修·约翰斯通写给我们每个人的日常身心呵护指南。

电子书

学风场域的力量

屈晓婷
《学风场域的力量--北京交通大学研究生学风建设的创新与发展》由屈晓婷编著。学风是一所学校精神面貌的集中体现，是实现人才培养、科学研究、社会服务目标的先决条件和重要保障。北京交通大学始终坚持把学风建设作为学校文化建设的重要工作来抓，十分重视研究生文化建设工作的体系化建构，在把握研究生教育规律的基础上，逐步建立健全相关制度，构建了具有北京交通大学研究生教育特色的学风建设体系。在研究生教育创新工程中设立

电子书

读书：让力量植入心灵

张健
本书围绕读书的境界、读书的目的、读什么样的书、怎样读书、读书的价值、读书的方式、教师的读书、古代读书诗文解读等内容展开，是作者多年读书心得体会的汇聚，对读者具有较好的启发意义。本书行文流畅，通俗易董，有一定的启发意义。

电子书

供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册)

国网江苏省电力公司职业技能训练基地
本书内容包括法律、法规，沟通协调与团队建设，领导与激励艺术，执行力建设，供电所同业对标，农网工程现场安全督查，农网配电设备运行及维护，智能配电网知识，农网建设改造规划，供电所经济活动分析，优质服务，心理健康与职业，安全作业行为体感与能力提升。

电子书

泌尿及男性生殖系统疾病千百问．肾上腺疾病篇

黄健
本书用通俗易懂的语言、图表分别介绍了皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、儿茶酚胺增多症、肾上腺皮质恶性肿瘤、多发性内分泌瘤综合征、肾上腺性征异常综合征等六大类泌尿外科肾上腺疾病临床治疗中常见问题，帮助患者等非医学人员简单了解肾上腺疾病的病因、症状、治疗等相关问题。

电子书

宠物摄影与后期专业指南

稻糕宠物影像
专业宠物摄影教程：狗狗为主，涵盖猫咪小宠，理论基础、技法、用光构图、后期处理等全面讲解。

电子书

颜面整形与美容就医指南

黄洪章
本套丛书共12本，以大众为读者对象，采用医生转换角色，以病人为中心，以问题为线索，以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力，达到宣教和促进健康的目的。丛书包括：《牙体牙髓病就医指南》《牙周病就医指南》《口腔黏膜病就医指南》《唇腭裂就医指南》《口腔颌面部肿瘤就医指南》《颜面整形与美容就医指南》《牙种植就医指南》《口腔正畸就医指南》《儿童牙病就医指南》