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100 条"超级清单：从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练"搜索结果
超级清单：从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练
超级清单：从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练
  • 曹刘阳
  • 开创性战胜拖延症作品，结合表格自我训练，提高10%-30%效率，助力成为优秀自己。
幼儿家长清单养护理论与实务 电子书
幼儿家长清单养护理论与实务
  • 孙杰
  • 《幼儿家长清单养护理论与实务》是家园共建的重要工具支持，给家庭提供在代养孩子的原则及清单，利于家长培养孩子良好的行为习惯，同时和幼儿园达到一致，利于孩子身心健康成长。本书共四个模块。模块一、喂养与看护清单；模块二、沟通与交往；模块三、家庭与习惯养成；模块四、积累与成长。本书具有如下特色：1.为学前教育专业学生搭建理论知识与实践应用沟通平台，为学生将来更好的适应工作岗位要求奠定坚实实践基础。2.为幼
销售话术全能一本通 电子书
销售话术全能一本通
淘宝金牌客服超级攻略与实战解析 电子书
淘宝金牌客服超级攻略与实战解析
  • 柯南 叶晖 陈剑标
  • 本书是一本淘宝客服理论与实践结合的图书，全书共9个篇章，包括7个实战攻略篇和2个理论基础篇。本书对淘宝客服环境、淘宝客服基本要求、淘宝客服服务技巧、淘宝客服管理等内容都进行了详细介绍，展现了淘宝客服应该掌握的理论知识及在各个服务环节应该掌握的服务技巧。本书的7个实战攻略篇包括“使用恰到好处的开场”“掌握网上销售技巧”“合理应对买家议价”“巧妙催付完成订单”“全方位跟踪订单信息”“提供贴心售后服务”
形体训练与形象塑造 电子书
形体训练与形象塑造
  • 付强
  • 本书全面阐述形体训练与形象设计，助力培养高雅复合型人才。
跳箱与栏架训练全书 电子书
跳箱与栏架训练全书
  • 刘也 编著
  • 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
钳工工艺与技能训练 电子书
钳工工艺与技能训练
  • 陈伦银 周少良
  • 本书采用理实一体化的形式，将钳工工艺与钳工实习的内容有机地结合在一起。主要内容包括钳工入门知识、钳工基本技能训练、锉配、弯形与矫正、精加工、钳工常用设备的使用、装配和钳工综合训练共8个模块。
合作与创新能力训练 电子书
合作与创新能力训练
  • 陈济
  • 本书由12课组成，共分三个单元。第一单元为体验篇，本单元学习内容的主线是发现合作与创新在自己职业生活中的重要位置，掌握基本的工作价值观，即对工作与劳动的尊重，对自然的尊重，对其他人的尊重，从而明确自己在职业生活中所承担的责任。第二单元为践行篇，本单元学习内容的主线是在职业生活中应具备的基本职业情感与态度。第三单元为活力篇，本单元的学习主线是学会在合作中创新及创新中应具备的基本价值观。
表达与交流能力训练 电子书
表达与交流能力训练
  • 马永飞
  • 本书共八个任务，包括：校庆活动接待服务、创业社团业务洽谈、爱心义卖产品推介、文化艺术节策划实施、校园招聘求职面试、企业实践市场调研、创业教育主题活动、校园辩论宣传与比赛。
水彩物语：造型与配色的基础训练 电子书
水彩物语：造型与配色的基础训练
  • 呼啊呦
  • 也许你会问，我们为什么要学习“造型+配色”，直接临摹一幅画作不就可以了么？事实上，教大家绘制一幅画是最简单的，只教你画某幅作品，你只会知其然却不知其所以然，可以说这是对绘画的一无所知，即使知道各式画风的画法，都不如好好掌握绘画的核心方法—造型与配色的训练。全书共分为5章。第1章中，作者首先简单追溯了水彩画的历史，并从多年教学经验中总结出水彩初学者应具备的学习态度，还告诉读者如何取景、选择素材和保存
跑步运动损伤的预防与康复训练 电子书
跑步运动损伤的预防与康复训练
游泳运动损伤的预防与康复训练 电子书
游泳运动损伤的预防与康复训练
  • 人邮体育
  • 游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作
高情商父母这样说 孩子自主又自律 电子书
高情商父母这样说 孩子自主又自律
爱的练习：女性自我成长手册 电子书
爱的练习：女性自我成长手册
  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
短视频：策划+拍摄+制作+运营（全彩慕课版） 电子书
短视频：策划+拍摄+制作+运营（全彩慕课版）
  • 姜自立
  • 短视频设计制作全攻略：8章内容提升策划拍摄剪辑推广技能。
高等数学(上册) 电子书
高等数学(上册)
  • 许峰
  • 严谨结构，通俗易懂，配套辅导，例题丰富。
黄宝生 电子书
黄宝生
  • 黄宝生 自述
  • 40年来，中国社会科学院先后涌现了一大批政治合格、学术领先、学风优良的知名专家学者，堪为学科史乃至学术史上的一面面旗帜。《学术名家自述》系列通过访谈的形式将他们的人生经历和学术探索的历程记录下来，并用文字凝练成一个个小故事，从而起到传播、传承的作用。本书中黄宝生先生用通俗的语言，按时间顺序，介绍了自己的家庭背景、求学经历，重点叙述了自己从事梵学研究的不平凡的人生经历。
脏腑论——中医理论核心 电子书
脏腑论——中医理论核心
  • 主编
  • 本书分为脏腑论的核心、脏腑论的主要观点、脏腑论与中西医结合三篇，涵盖脏腑论的概念、脏腑论源于《黄帝内经》、脏腑的主要生理功能、脏腑之间的相互关系、脏腑论的主要论点、对脏腑论的评价、著者十二经验方等内容。
止咳平喘药物临床应用药学监护 电子书
止咳平喘药物临床应用药学监护
  • 谢娟
  • 内容主要突出临床药师参与临床药物治疗话动时常易碰到的相关问题，建立与运用临床和药物治疗的临床药学思维，突出临床药物治疗、药物属性与药物治疗评价、临床症状与药物治疗、药学监护重点和安全用药教育要点等。
人生需要自律：写给“普通人”的六大自律法则 电子书
人生需要自律：写给“普通人”的六大自律法则
  • 庞金玲 著
  • 关于自律的书和文章，你读了很多。不知道现在的你，学会自律了吗？本书是写给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指：明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了；明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了；明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了；……如果你是一个意志坚定的人，所有的目标都能按计划完成，那么你完全
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