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100 条"齐心防疫—北体名师带你科学健身"搜索结果
齐心防疫—北体名师带你科学健身 电子书
齐心防疫—北体名师带你科学健身
我的高考，我的大学 电子书
我的高考，我的大学
  • 北京师范大学校友会
  • 为纪念恢复高考40周年，面向77、78级北师大校友征集他们对于那个特殊日子的记忆，每篇500字左右配1张那个年代的图片，拟筛选录用300篇，集结成约15万字的纪念文集。1977年恢复高考，是中国教育发展史上特殊的转折点，是一个掀起巨大波澜的历史事件，开启了尊重知识、尊重人才的新篇章，标志着一个时代的结束和另一个时代的开始，其划时代的重要性不言而喻。恢复高考不仅是许多人命运的转折点，而且成为一个国家
中国绿色减贫 电子书
中国绿色减贫
  • 北京师范大学中国扶贫研究中心
  • 本书根据所收集到的最新信息和数据，对农村11个连片特困地区的绿色减贫的效果加以评估，并给出了各个片区的绿色减贫指数。
文艺学与文化研究工作坊（2015） 电子书
文艺学与文化研究工作坊（2015）
  • 首都师范大学文艺学学科 编
  • 本书所遴选文章涉及电影文化、乡村教师形象、粉丝文化、马克思主义传播、唐诗和明诗、礼乐观念等领域，并从各个不同的视角思考当代中国文化问题，点面结合，中外比较，从中得出有一定见地的结论，值得学术界的借鉴。各篇文章作者都注重对研究过程进行阐述，如详细记录、分析主题选取、材料发现、导师指导以及在写作过程中遇到的各种问题等，对如何做好学位论文具有较好的参考价值。
北花南开——我的剪纸艺术之路 电子书
北花南开——我的剪纸艺术之路
  • 著
  • 本书展现了田星学习、创作剪纸的艺术历程及其相应的剪纸作品。内容包括：来自黄土高坡、到深圳、立志非遗。
原画梦 24天插画师带你画世界 电子书
原画梦 24天插画师带你画世界
  • 原画梦
  • 这是一本教读者学习画画的书，简单有趣，适合新手，学习起来无压力。学习周期是24天，每两天学习画一个国家的各种物品及建筑等，在学习的过程中了解每个国家的文化传统。随书附赠视频教程，读者可以通过移动端扫描二维码观看教学视频，同步学习，提高学习效率。本书配有大量有趣好玩的练习，读者还可以绘制属于自己的明信片寄给朋友。本书的宗旨是在24天内帮助新手学会画画。
micro:bit超好玩——米爸带你学编程 电子书
micro:bit超好玩——米爸带你学编程
  • 狄勇
  • micro:bit是一款由英国广播电视公司（BBC）推出的微型电脑开发板，是专门为青少年编程教育设计的。作为国内较早接触micro:bit的教师，作者引导自己正在上小学四年级的儿子——小米同学玩转micro:bit，将过程记录下来形成教程反哺教学，并以孩子为主讲人录制教学视频（见异步社区视频资源），以期突破学校创客教学的时空限制。本书收录了18个好玩的小游戏，每个小游戏都配有详细的步骤图，以近乎“
2018中国民生发展报告：改革是民生发展动力之源 电子书
2018中国民生发展报告：改革是民生发展动力之源
从功能到体能：递进式健身图解 电子书
从功能到体能：递进式健身图解
  • 闫琪
  • 98个专业示范训练动作，11套拿来即用的训练计划，带你有效实现从强化功能到提升体能。
健身美学：重塑女性体态、形体与力量 电子书
健身美学：重塑女性体态、形体与力量
  • 赵鑫
  • 赵鑫打造女性健身入门宝典：基础动作、训练安排、饮食建议，高效安全健身。
健身与健康教育（全彩图解版） 电子书
健身与健康教育（全彩图解版）
女性家庭健身基础（全彩图解版） 电子书
女性家庭健身基础（全彩图解版）
  • 李彬茹，吴栋
  • 本书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作，以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法，真正帮助职场女性、家庭主妇和产后妈妈塑造美好和健康的身体。
看图学健身房器械健身（视频版） 电子书
看图学健身房器械健身（视频版）
  • 王德志
  • 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了讲解。
水墨花卉技法名师课堂——梅 电子书
水墨花卉技法名师课堂——梅
  • 尹冰
  • 现今世界纷纷扰扰，朝九晚五的工作日常，纷繁芜杂的生活琐事，想要在快节奏中寻求一处内心安稳之地，却越来越难以做到。那么不妨铺纸研墨，作画纸上，用笔触抚平内心的喧嚣，从墨迹体会自然之道。书中选取了有“岁寒三友”之称的梅花，向学画者展示梅花斗雪吐艳，凌寒留香，铁骨冰心，高风亮节等特点。u只需一本书就能学会的写意梅花名师技法，让你完成零基础到高手的国画进阶内容从作画准备开始讲解，如何选择绘画工具，如何用笔、用墨、调色，到写生观察、取景的方式，各种技法、构图的介绍，从方法到立意，涵盖了作画的方方面面。u步骤图形式精细讲解，完整作品绘制不再难采用步骤图形式讲解，详细介绍梅花的作画要点和构图布局，打破新手创作难的局面，让初学者也能轻松画出属于自己的完整作品。u名师范画作品展示，领悟细节之外的国画意境书中收录大量名师范画作品，让读者不仅从细微处了解画面之美，更可以从完整大图感受画面意境。u随书附赠绘画技法视频，国画名师就在你身边随书附赠国画绘制与技巧讲解视频，读者可以扫描二维码随时观看，配合书中讲解更加深入领悟绘画技巧！u进口米白胶纸印刷，纸面即是视觉盛宴精选进口米白胶纸印刷，不惜成本，贴心设计，构建读者的完美体验。
水墨花卉技法名师课堂——牡丹 电子书
水墨花卉技法名师课堂——牡丹
  • 高新越
  • "牡丹因颜色鲜艳，外形富贵，一直被誉为花中之王，也被视为我国的国花。对于牡丹，从古至今都不乏赞美之词，刘禹锡的《赏牡丹》中“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”的名句形象生动地说明了这一点。牡丹象征着高贵、富贵，历史上早有国色天香之说，也象征着祖国和民族的繁荣昌盛。同时牡丹自宋朝以来就被画家所喜爱，一直都是画家抒发情感，表达感情最重要的载体之一。本书从作画准备开始讲解，如何选择绘画工具，如何用笔、用墨
水墨花卉技法名师课堂——兰 电子书
水墨花卉技法名师课堂——兰
  • 高山
  • "兰，有着飘逸俊秀、绰约多姿的叶片，高洁淡雅、形神兼备的花容，清冽不浊、醇正幽远的花香，让人深深陶醉。兰的纯洁、高雅和超凡脱俗，似乎包含着传统文化意义中“君子”的一切优秀品质。许多文人雅士，不仅喜欢写兰、咏兰、画兰，更喜爱用兰自喻。诗人屈原在《离骚》中，有“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”的诗句，以兰花来象征品格高尚，抒发自己的感情。《孔子家语》则说：“芝兰生于深林，不以无人而不芳。君子修道立德，不
水墨花卉技法名师课堂——竹 电子书
水墨花卉技法名师课堂——竹
  • 申世辉
  • 本册是水墨花卉五大题材中的竹，在中国传统文化中，竹子因其谦逊高洁、坚韧不拔的品格，劲直清雅、摇风弄影的姿态，很早就被画家们所关注，为历代诗人、画家题诗作画的对象，古人常借写竹抒发个人情感。画竹也寄托了我们当代人的精神内涵。本册主要讲解写意竹的国画技法演示，从对竹的认知、竹的基本画法，到具体步骤详解，与不同姿态的竹子范画，旨在让读者清晰参考学习，从而轻松稳步学会国画写意竹的基本方法。
水墨花卉技法名师课堂——荷 电子书
水墨花卉技法名师课堂——荷
  • 李炳训
  • "习画墨荷须研学中国古今名家的传统画艺与美学思想，但自身的绘画基础、对美的形式规律的掌握与审美修养也十分重要。本册是水墨花卉五大题材中的荷，在中国文化传统中，荷是高尚、廉洁的化身。本册主要讲解写意荷的国画技法演示，从对荷的认知、画面构图、基本画法，到具体步骤详解，旨在让读者清晰参考学习，从而轻松稳步学会国画写意荷的基本方法。"
党的建设理论与实践研究：纪念中国共产党诞辰九十周年研究文丛 电子书
党的建设理论与实践研究：纪念中国共产党诞辰九十周年研究文丛
  • 北京信息科技大学人文社科学院
  • 本书内容包括：马克思主义中国化与党的建设、党的执政能力与党政关系、党的思想宣传与文化建设、党的领导与社会主义建设、党的教育理论与大学生思想教育、国外共产党与社会主义形态探索。
妇幼保健机构儿童营养与体格生长门诊服务指南（试行） 电子书
妇幼保健机构儿童营养与体格生长门诊服务指南（试行）
  • 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心
  • 本书内容包括门诊服务与设置、营养评价、常见营养喂养问题、母乳喂养问题、胃肠道常见问题、饮食行为问题、营养性疾病、蛋白质能量缺乏、超重和肥胖、营养性缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病、特殊情况营养喂养、早产/低出生体重、食物过敏等。合理的营养是儿童健康成长的保障和前提，因此，儿童营养保健也是儿童保健的重要内容。根据《全国儿童保健工作规范》和《各级妇幼健康服务机构业务部门设置指南》要求，省、市级妇幼保健
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
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