得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

注册 | 登录

德语听说训练A1

　　从德国原版引进，适合德语初学者（欧标A1）　　以日常生活、工作为话题，提供大量实用对话　　采用听说结合的训练方式，同时提高听说能力　　原文与答案附在题目之后，便于及时对照解疑

电子书

理解人体结构：动态训练

编著
本书针对绘画初学者在入门时遇到的难题而编写，本书是一本具有针对性的、指导入微的、零基础友好的教程。本书内容涉及人体在旋转和扭动时的动态和平衡，同时也包含韵律和张力等进阶内容，以及作品鉴赏。本书所列动作均为初学者在学习人体结构绘画时常用的动作，只有将这些动作绘制熟练，才有可能绘制出更复杂的人体动态，并向着精致多元的人体插画进阶。本书作品清晰度高，适合读者临摹练习。读者可自行临摹出完成度高的人体绘画作

电子书

核心训练彩色解剖图谱

张建　编著
本书结合全彩解剖图，讲解了在体能训练与各个专项运动训练中最经典的核心练习，分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主，同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械，并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例。

电子书

儿童青少年足球训练全书

卢石　编著
本书采用图文结合的形式对儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心里训练提供了指导。

电子书

哑铃训练指南（第2版）

[美] 艾伦·赫德里克
国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师朱昌宇、南方科技大学体育中心主任董伦红，深圳大学全民健身与学生体质研究中心主任席翼联袂推荐。

电子书

电工基本操作技能训练

张明金,朱涛
本书以操作工艺为主线，结合维修电工中级考工技术要求编写而成。全书共分6个项目，内容包括：安全用电及触电急救技能训练、电工基本操作技能训练、低压配线与室内照明灯具的安装技能训练、交流异步电动机的拆装技能训练、常用低压电器的拆装与检修技能训练、继电器-接触器电气控制电路的安装与检修技能训练，并附有维修电工（中级）电气控制线路的安装技能操作模拟试题。本书将知识学习与能力训练相结合，注意培养学生独立操作和

电子书

羽毛球教学与训练

杨敏丽编著
杨敏丽编著的《羽毛球教学与训练(高等教育体育专业通用教材)》内容包括：羽毛球基本理论知识，技术与教学训练，战术与教学训练，竞赛组织、规则裁判法。本书适合大学羽毛球体育课教学，同时适合一般羽毛球爱好者学习。

电子书

幼儿教师礼仪训练教程

杨青刘佳张晓羽
本书致力于培养学前专业学生以及幼儿园一线教师的职业礼仪，以创新性、针对性、专业性、示范性为编写原则，采用“做中学、学中练”的方式，建立了以训练幼儿教师职业礼仪运用能力为主线的教学体系，包含幼儿教师形象礼仪、幼儿教师日常交往礼仪、幼儿教师在幼儿一日活动中的礼仪、幼儿教师教育口语礼仪、电话沟通礼仪、网络沟通礼仪、家园共育礼仪、幼儿教师工作活动礼仪与幼儿教师社会交往礼仪九大模块，引导读者系统、规范地学习

电子书

VBT——基于速度的力量训练

著
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从

电子书

投掷运动原理、技术与训练

杰伊•西尔韦斯特（Jay
本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪

电子书

离心训练精要（修订版）

T.
离心训练精要是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。离心训练精要阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借

电子书

自我管理能力训练

张燕燕
从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手，使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。

电子书

会计电算化训练题库

会计专业精品教材编委会
本书根据全面营改增精神和2017年会计从业人员考试变化修订重做,针对教材内容进行训练,针对会计专业学生和会计从业人员需求，训练内容更加贴近实务操作，具有很高的可操作性和实用价值。能更好地培养学生操作软件的能力，以及适应实际工作的能力。

电子书

新媒体文类研究

练暑生著
本书包括电子新媒介与语言游戏的对话、新媒介工业小说工业及其文类形态、网络粉丝文化传说中的想象空间、移动新媒介时代的叙事等内容。

电子书

汉语单音词的语素化研究

陈练军著
本书基于语言使用的视角，分别从词法、句法、语义等角度对汉语单音词的语素化进行了历时研究。词法研究中强调频率、语义是影响单音词语素化的重要因素，句法研究重点关注的是单音词语素化时的去范畴化过程，语义研究主要考察了单音词在所属语义场中的地位变化及相关概念域的历时演变。最后，基于共时与历时的比较，探讨了单音词语素化的演变类型、阶段、难易度和动因等问题，并从构式化的视角论证了单音词语素化的演变性质。

电子书

编辑工艺基础

韩承训

电子书

水墨花卉技法名师课堂——荷

李炳训
"习画墨荷须研学中国古今名家的传统画艺与美学思想，但自身的绘画基础、对美的形式规律的掌握与审美修养也十分重要。本册是水墨花卉五大题材中的荷，在中国文化传统中，荷是高尚、廉洁的化身。本册主要讲解写意荷的国画技法演示，从对荷的认知、画面构图、基本画法，到具体步骤详解，旨在让读者清晰参考学习，从而轻松稳步学会国画写意荷的基本方法。"

电子书

亚低温神经保护治疗学

吉训明
本书从基础到临床再到成果转化，系统介绍了亚低温神经保护的相关知识，内容包括：总论、亚低温神经保护的基础研究、亚低温神经保护机制、亚低温神经保护的临床应用以及亚低温技术与转化应用。

电子书

儿童身体训练动作手册拉伸训练

王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作！随书附赠53段动作指导视频阐释拉伸训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供11个拿来即用的训练方案热身与恢复·改善身体姿态·预防运动损伤·提高运动表现

青少年身体训练动作手册徒手训练

电子书

青少年身体训练动作手册徒手训练

王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示150余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供18个针对不同锻炼需求的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质

电子书

少儿篮球训练游戏3~12岁

凯文·A.普赛克（Kevin
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点，提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解，让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号