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100 条"运动拉伸实用手册"搜索结果
运动拉伸实用手册 电子书
运动拉伸实用手册
基层党务工作实用手册 电子书
基层党务工作实用手册
  • 吕虹
  • 本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚决落实新时代党的建设总要求和新时代党的组织路线，以最新党章党规党纪为根本遵循和基本参照，系统阐明了基层党务工作“做什么”“如何做”的问题。
基层健康教育与健康促进实用手册 电子书
基层健康教育与健康促进实用手册
  • 陆一鸣
  • 本书从实用角度出发，通过健康教育和健康促进基本概念、健康教育人际传播、健康教育传播材料、健康教育演讲、健康教育活动评价等章节介绍了基层健康教育工作的常用方法和工具；全民健身活动、控烟健康教育、农村人居环境、健康促进县区创建等章节介绍了当前基层健康促进重点领域的工作内容和方法。
造价工程师实用手册 上册 电子书
造价工程师实用手册 上册
  • 中国勘察设计协会技术经济委员会
  • 本书主要包括：工程造价概论、基础知识、建设程序、建设项目可行性研究、建设项目投资估算、工程造价构成、工程造价计价规则、设计阶段的造价控制、安装工程定额与指标编制等内容。
居室环境污染防护实用手册 电子书
居室环境污染防护实用手册
  • 王爱红
  • 本书通过通熟易懂的语言穿插图解说明，从室内燃烧或加热、室内活动、室内装饰材料及家具、室内生物性污染及家用电器等多角度介绍室内环境污染来源，甲醛、苯及苯系物、氨气、氡、总挥发性有机物、电磁辐射，螨等多种常见污染物及其对人体的健康危害，室内环境污染的控制对策，我国现行室内空气质量标准解读，以及人们对居室空气污染防治的常见认识误区等内容。
小儿神经外科护理实用手册 电子书
小儿神经外科护理实用手册
  • 张琳琪
  • 全书共八章，分为总论和各论两大部分，约20万字左右。总论：系统论述了小儿神经外科学的相关理论与神经外科常用检查方法，着重阐述合理、规范的临床检查方法以及常用量表的评价方法，如意识障碍程度评定、格拉斯哥昏迷评分法、肌力分级、日常生活能力评定表等；各论：开头应用思维导图的模式，引导读者产生联想；随后介绍疾病的定义、临床表现、治疗与手术方式，详细介绍小儿神经外科常见疾病的护理（术前、术后护理）及健康宣教
支气管镜检查实用手册 电子书
支气管镜检查实用手册
  • 张蕾
  • 主要内容：1.支气管镜检查适应证与禁忌证，术前准备与特殊患者处理；2.支气管镜操作方法与技巧（特色部分）；3.支气管镜下图像与CT图像对照（特色部分）；4.风险并发症与防范；5.如何书写报告。特色（创新、权威、实用、可操作性等）介绍：支气管镜操作方法与技巧，支气管镜下图像与CT图像对照。
危重症临床护理实用手册 电子书
危重症临床护理实用手册
  • 赵庆华
  • 本书参考国内外相关专业最新指南，结合临床护理实践经验及临床护理实际需求，重点突出知识新及指导性强的特点，从ICU护理实践基础、ICU基本护理技术及常用药物、ICU专科护理实践技术、ICU常用护理技术操作标准及ICU突发事件应急预案五方面进行了介绍，旨在提高ICU护士的专业理论知识及临床操作技能，促进ICU专科护士能力与水平的提升。
基础工程施工手册（第二版） 电子书
基础工程施工手册（第二版）
  • 《基础工程施工手册》编写组
  • 本书包括土方工程、地基处理与加固、排水与降水、基坑工程、桩基础、浅基础、冬雨期施工、地下建筑防水、基础工程施工组织设计等内容。
游泳运动从入门到精通 电子书
游泳运动从入门到精通
  • [美]斯科特·贝
  • 奥运国家队教练徐国义做序推荐！世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余·亚运会冠军李朱濠·青奥会冠军李广源·亚锦赛冠军朱梦惠·全国游泳冠军柳雅欣·首体游泳教师汤景之·训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇·台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐！面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳·仰泳·蛙泳·蝶泳·出发·转身·公开水域游泳·求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解·真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势·超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案·设置不同难度等级的专项练习，针对性加强技术动作理解与实践·提供评分方案，准确评估技术掌握水平，便于制定后续学习方案
游泳运动身体训练指南 电子书
游泳运动身体训练指南
  • 韩照岐
  • 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
现代艺术的思潮与运动 电子书
现代艺术的思潮与运动
  • 陈高明
  • 本书以19世纪中叶至21世纪初150余年间，现代设计和现代艺术的发展脉络为主线，一方面着重介绍各个时期主要的艺术、设计风格、流派及其产生的原因；另一方面介绍各种流派的代表人物和代表性作品。
泥沙运动计算力学 电子书
泥沙运动计算力学
  • 李健，金中武，张曼，蔡丹
  • 本书内容包括了计算输沙量的一般原理、泥沙运动计算力学的基础模型、固液两相流模式、颗粒流模型、Euler-Lagrange粒子轨迹跟踪模型的应用案例、河流系统演变数学模型研究进展等。
赛车简史：中国赛车运动全纪实 电子书
赛车简史：中国赛车运动全纪实
  • 黎明京
  • 以亲历者的视角，全景记录近四十年来中国赛车运动的发展历程，按照初生、发展、兴盛三个阶段，以时间为轴，以重点赛事为骨架，以风云人物、大事件为血肉，通过作者叙述文字+人物采访+历史资料图片，形成一部历史画卷。
运动损伤的治疗与康复 电子书
运动损伤的治疗与康复
  • 黄涛主编
  • 黄涛主编的《运动损伤的治疗与康复（高等教育体育专业通用教材）》介绍运动损伤的基本知识和处理，上肢运动创伤、下肢运动操作、躯干部运动损伤的临床症状，诊断，康复治疗方法。
学生体质评价及运动处方 电子书
学生体质评价及运动处方
中国健美运动教学模式 电子书
中国健美运动教学模式
  • 相建华，程路明著
  • 《中国健美运动教学模式》一书汇集了作者30年来有关我国健美运动教学原理与教学模式的研究心得和实践经验，它切入我国高等体育院校健美运动教学实际，明确划定在解决我国高等体育院校健美运动教育中的教学模式问题。本书表明了作者对我国高等体育院校健美运动专业课程与健美运动普修课程的异同，及其应有定位的认知；并为我国高等体育院校健美运动教学模式提供了内容充实、特点鲜明的教学模式范本。本书是经过“全国健身指导员培
运动人体科学概论 电子书
运动人体科学概论
  • 周越著
  • 本书使学生了解运动人体科学各学科的任务、研究内容、研究现状以及发展趋势，了解运动人体科学在体育科研、专业训练及全面健身中的应用。
毽球运动实战.基础篇 电子书
毽球运动实战.基础篇
  • 张伟
  • 本书从准备姿势到控球、扣球、发球、传球、防守、拦网技术等常用技战术，从连贯动作到分步细节等步骤分解讲述了毽球运动的练习方法和运动技巧。本书内容详实，具有较强的知识性和可操作性，是自学毽球运动的指导书，也是大、中、小学教师和教练员进行教学训练的教材和参考书。
运动损伤预防解剖学 电子书
运动损伤预防解剖学
  • 戴维·波塔奇(David
  • 本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
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