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缓解肩部疼痛,这么练就对了(中老年大图大字版) 电子书
  • 闫琪
  • 随着年龄的增长,中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化,容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能,有效缓解肩痛?国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。第1章从身体结构开始,带领读者认识肩关节的结构,理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的,并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性,提供了肩关节功能筛查方法,以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的
儿童居家科学健身方法指导 电子书
学习方式的变革 电子书
  • 北京教育科学研究院
  • 本书是教育工作者们对课程教学改革、考试评价及管理改革与终身学习变革的研究与在实践层面上所进行的思考、探索。
Photoshop2020标准培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • Ps2020自学教程书籍,包含基本功能讲解,融合案例演练、课后习题与商业实训。
中文版Photoshop CS6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 《中文版PhotoshopCS6基础培训教程(第2版)》是针对数字艺术教育培训实际需要,倾力打造的就业实战型全功能培训教材。《中文版PhotoshopCS6基础培训教程(第2版)》集合软件功能讲解、课堂案例演练、课堂练习、课后习题、商业案例实训等功能于一体。力求通过软件功能讲解,使学生深入学习软件功能和基本制作技能;通过课堂案例演练,使学生快速掌握软件功能和艺术设计思路;通过课堂练习和课后习题,锻炼学生的动手能力;通过商业案例实训,提高学生的商业案例实践水平。
中文版PremierePro2020基础培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 以课堂案例为主线,通过对各案例的实际操作,读者可以快速上手,熟悉软件功能和影视后期编辑思路。
别墅软装Ⅱ——软装配饰实例解 电子书
  • 中装环艺教育研究院
  • 本书是一部软装配饰实例解析,主要内容包括新古典风格、禅意中式风格、美式风格、欧式田园风格、时尚简约风格、新装饰艺术风格等。
中文版Illustrator CC 2018基础培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了IllustratorCC2018的基本操作方法和矢量图形的制作技巧,包括初识IllustratorCC2018、图形的绘制和编辑、路径的绘制与编辑、图像对象的组织、颜色填充与描边、文本的编辑、图表的编辑、图层和蒙版的使用、使用混合与封套效果、效果的使用及商业案例实训等内容。
中文版CorelDRAW X8基础培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书介绍了CorelDRAWX8的基本操作方法和矢量图形的制作技巧,包括初识CorelDRAWX8、绘制和编辑图形、绘制和编辑曲线、编辑轮廓线与填充颜色、排列和组合对象、编辑文本、编辑位图、应用特殊效果,以及商业案例实训等内容。
中文版Premiere Pro CC 2018基础培训教程(全彩版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书介绍了PremiereProCC2018的基本操作方法及影视编辑技巧,内容包括初识PremiereProCC2018,影视剪辑技术,视频转场效果,视频特效应用,调色、抠像与叠加,字幕与字幕特技,加入音频效果,文件输出和商业案例实训。
中文版CorelDRAW X8基础培训教程(全彩版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书介绍了CorelDRAWX8的基本操作方法和矢量图形的制作技巧,包括初识CorelDRAWX8、绘制和编辑图形、绘制和编辑曲线、编辑轮廓线与填充颜色、排列和组合对象、编辑文本、编辑位图、应用特殊效果,以及商业案例实训等内容。
中文版Photoshop CC 2018基础培训教程(全彩版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了PhotoshopCC的基本操作方法和图形图像处理技巧,包括图像处理基础知识、初识PhotoshopCC2018、绘制和编辑选区、绘制图像、修饰图像、编辑图像、绘制图形及路径、调整图像的色彩和色调、图层的应用、应用文字、通道与蒙版、滤镜效果和商业案例实训等内容。
中文版Photoshop CC基础培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了PhotoshopCC的基本操作方法和图形图像处理技巧,包括图像处理基础知识,初识PhotoshopCC,绘制和编辑选区,绘制图像,修饰图像,编辑图像,绘制图形及路径,调整图像的色彩和色调,图层的应用,应用文字与蒙版,使用通道与滤镜,以及商业案例实训等内容。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例的实际操作,学生可以快速上手,熟悉软件功能和艺术设计思路。书中的软件功能解析部分能
中文版CorelDRAW X6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 《中文版CorelDRAWX6基础培训教程(第2版)》全面系统地介绍了CorelDRAWX6的基本操作方法和矢量图形的制作技巧,包括初识CorelDRAWX6、绘制和编辑图形、绘制和编辑曲线、编辑轮廓线与填充颜色、排列和组合对象、编辑文本、编辑位图、应用特殊效果、商业案例实训等内容。《中文版CorelDRAWX6基础培训教程(第2版)》内容均以课堂案例为主线,通过对各案例的实际操作,读者可以快速上
中文版Illustrator  CS6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 《中文版IllustratorCS6基础培训教程(第2版)》全面系统地介绍了Illustrator的基本操作方法和矢量图形制作技巧,内容包括初识Illustrator、图形的绘制和编辑、路径的绘制与编辑、图像对象的组织、颜色填充与描边、文本的编辑、图表的编辑、图层和蒙版的使用、使用混合与封套效果、效果的使用以及商业案例实训等。《中文版IllustratorCS6基础培训教程(第2版)》内容均以课堂
中文版Premiere Pro CS6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了PremiereProCS6的基本操作方法及影视编辑技巧,内容包括初识PremiereProCS6、影视剪辑技术、视频转场效果、视频特效应用、调色、抠像与叠加、字幕与字幕特技、加入音频效果、文件输出、商业案例实训等。本书既突出基础知识的学习,又重视实践性应用。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例实际操作的讲解,使读者可以快速上手,熟悉软件功能和影视后期编辑思路。书中的软件功
中文版Dreamweaver CS6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了DreamweaverCS6的基本操作方法和网页设计制作技巧,内容包括初识DreamweaverCS6、文本与文档、图像和多媒体、超链接、使用表格、ASP、使用层、CSS样式、模板和库、使用表单、行为、网页代码、商业案例实训等内容。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例实际操作的讲解,使读者可以快速上手,熟悉软件功能和艺术设计思路。书中的软件功能解析部分使读者能够深入学习软件
中文版Photoshop CS5基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了PhotoshopCS5的基本操作方法和图形图像处理技巧,书中内容包括图像处理基础知识、初识PhotoshopCS5、绘制和编辑选区、绘制图像、修饰图像、编辑图像、绘制图形及路径、调整图像的色彩和色调、图层的应用、应用文字与蒙版、使用通道与滤镜、商业案例实训等内容。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例实际操作的讲解,使读者可以快速熟悉软件功能和艺术设计思路。书中的软件功能解
Premiere Pro CS6标准培训教程 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了PremiereProCS6的基本操作方法及影视编辑技巧,内容包括初识PremiereProCS6、影视剪辑技术、视频转场效果、视频特效应用、调色、抠像与叠加、字幕与字幕特技、加入音频效果、文件输出、商业案例实训等。本书既突出基础知识的学习,又重视实践性应用。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例的实际操作,学生可以快速上手。
中文版Flash CS6基础培训教程(第2版) 电子书
  • 数字艺术教育研究室
  • 本书全面系统地介绍了FlashCS6的基本操作方法和网页动画的制作技巧,内容包括FlashCS6基础入门、图形的绘制与编辑、对象的编辑与修饰、文本的编辑、外部素材的应用、元件和库、基本动画的制作、层与动画、声音素材的导入和编辑、动作脚本应用基础、制作交互式动画、组件和行为、商业案例实训等。本书内容均以课堂案例为主线,通过对各案例实际操作的讲解,使读者可以快速上手,熟悉软件功能和艺术设计思路。书中的