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100 条"从自我苛求中解放出来"搜索结果
从自我苛求中解放出来
从自我苛求中解放出来
  • [法]弗雷德里克•方热
  • 我们每个人都像是一枚硬币，有正反两面，有消极的一面也有积极的一面，两者不可分割，共同组成一个完整的人。
Pro/ENGINEER Wildfire 5.0中文版从入门到精通 电子书
Pro/ENGINEER Wildfire 5.0中文版从入门到精通
  • 占金青 贾雪艳 等
  • 本书结合具体实例由浅入深、从易到难地讲述了Pro/ENGINEERWildfire5.0中文版知识的精髓，详细地讲解了Pro/ENGINEERWildfire5.0在工程设计中的应用。本书按知识结构分为12章，讲解了Pro/ENGINEERWildfire5.0基础、绘制草图、基准特征、基本特征建模、工程特征建模、高级特征建模、实体特征编辑、曲面造型、钣金设计、装配体设计、工程图绘制、变速箱设计等
儿童绘画心理学：从绘画和涂鸦中读懂孩子的内心 电子书
儿童绘画心理学：从绘画和涂鸦中读懂孩子的内心
九型人格：认识自我看懂他人 电子书
九型人格：认识自我看懂他人
  • 林中儒
  • 九型人格价值工作坊首席讲师教你如何通过九型人格系统，解析其中的奥秘，让你的职场融洽，生活顺遂。
爱的练习：女性自我成长手册 电子书
爱的练习：女性自我成长手册
  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
脑科学自我管理法 电子书
脑科学自我管理法
  • 薛琦
  • 本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例，借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面，从藏着无穷密码的大脑中找寻规律，捕获智慧，挖掘潜能，成就自我。
糖尿病——中医自我保健 电子书
糖尿病——中医自我保健
  • 李惠林
  • 随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿
颈肩手痛自我防控 电子书
颈肩手痛自我防控
  • 王启民
  • 近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法
常见肾病中医自我保健 电子书
常见肾病中医自我保健
  • 李顺民
  • 中医理论认为肾为"后天之本",现代人应如何照顾好自己的后天之本呢,本书介绍了肾病的概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
高血压患者自我管理手册 电子书
高血压患者自我管理手册
  • 袁洪
  • 《高血压自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压的诊断和评估进行了详细讲解；第3章介绍了高血压的非药物干预方法，主要包括如何改善高血压患者的饮食、生活习惯；第4章阐述了高血压的药物治疗策略，涵盖中西医的治疗精髓；第5章强调了高血压病的自我管理，涵盖了各类先进的血压监测工具。附录部分是我国权威的血压相关防治指南，可供高血压患者学习。该书
SolidWorks 2020中文版机械设计从入门到精通 电子书
SolidWorks 2020中文版机械设计从入门到精通
  • 赵罘
  • 本书以SolidWorks2020中文版为基础，帮助你掌握软件操作技巧，适合入门使用。
松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来 电子书
松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
  • [日] 加藤谛三
  • 哈佛心理导师加藤谛三新作，重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。
Revit 2018中文版建筑设计从入门到精通 电子书
Revit 2018中文版建筑设计从入门到精通
  • 刘昌丽 张亭 等编著
  • 本书共13章，内容包括Revit2018简介，基本绘图工具，族，标高和轴网，柱和梁，墙，门窗，楼板，天花板和屋顶，楼梯坡道，场地，概念体量，漫游和渲染以及施工图设计等知识。
AutoCAD 2018中文版电气设计从入门到精通 电子书
AutoCAD 2018中文版电气设计从入门到精通
  • 张玺 李纮 李申鹏
  • 本书重点介绍了AutoCAD2018中文版在电气设计中的应用方法与技巧。全书分为两篇，共14章。其中，“基础知识篇”介绍了电气工程制图规则，AutoCAD2018入门，二维图形命令，基本绘图工具，文字、表格和尺寸标注，二维编辑命令，图块，设计中心与工具选项板等知识；“工程设计篇”介绍了机械电气设计、电力电气工程图设计、电路图的设计、控制电气图设计、建筑电气平面图设计、建筑电气系统图设计等工程设计实
AutoCAD 2018中文版建筑设计从入门到精通 电子书
AutoCAD 2018中文版建筑设计从入门到精通
  • 刘炳辉 井水兰
  • 本书主要讲解利用AutoCAD2018中文版软件绘制各种建筑设计施工图的实例与技巧。全书共分3篇13章，第一篇为基础知识篇，分别介绍AutoCAD2018入门、二维绘图命令、二维编辑命令、辅助绘图工具。第二篇为施工图篇，以某低层住宅楼为例分别讲述了建筑设计基本理论、绘制建筑总平面图、绘制建筑平面图、绘制建筑立面图、绘制建筑剖面图和建筑详图，将建筑设计的全部流程完整地展示给读者。第三篇为综合实例篇，
SolidWorks 2019中文版机械设计从入门到精通 电子书
SolidWorks 2019中文版机械设计从入门到精通
  • 赵 罘 杨晓晋 刘 玥
  • 本书以SolidWorks2019为例详细叙述了SW的基础知识。结合范例介绍具体的操作步骤，讲解了SolidWorks2019在草图绘制、三维建模、装配体设计、仿真分析等方面的功能，内容完整，实例丰富，可以帮助读者快速掌握SolidWorks2019的基础功能。
AutoCAD 2018中文版园林设计从入门到精通 电子书
AutoCAD 2018中文版园林设计从入门到精通
  • 贾燕
  • 本书以大量实例、案例的方式讲述了AutoCAD2018园林绘图的应用方法和技巧，全书分为3篇共14章，第一篇是基础知识篇。第二篇是园林设计单元篇，详细介绍了园林各组成部分的绘制方法。第三篇是综合实例篇，综合介绍了园林设计中不同特性的园林的设计过程和方法。
SolidWorks 2016中文版机械设计从入门到精通 电子书
SolidWorks 2016中文版机械设计从入门到精通
  • 赵罘
  • SolidWorks是世界上第一套专门基于Windows系统开发的三维CAD软件，该软件以参数化特征造型为基础，具有功能强大、易学、易用等特点。本书系统地介绍了SolidWorks2016中文版软件在草图绘制、三维建模、装配体设计、工程图设计和仿真分析等方面的功能。本书每章的前半部分介绍软件的基础知识，后半部分利用内容较全面的范例介绍具体的操作步骤，引领读者一步步完成模型的创建，使读者能够快速而深
SOLIDWORKS 2023中文版机械设计从入门到精通 电子书
SOLIDWORKS 2023中文版机械设计从入门到精通
  • 赵罘
  • SOLIDWORKS是三维CAD软件，该软件以参数化特征造型为基础，具有功能强大、易学易用等特点。本书系统地介绍了SOLIDWORKS2023中文版软件在草图绘制、实体建模、装配体设计、工程图设计、仿真分析等方面的功能。本书每章的前半部分介绍软件的基础知识，后半部分利用一个或多个内容较全面的实例介绍具体的操作步骤，引导读者一步步完成模型的创建，使读者能够快速而深入地理解SOLIDWORKS软件中一
3ds Max 2015中文版从入门到精通 电子书
3ds Max 2015中文版从入门到精通
  • 来阳 成健
  • 《3dsMax2015中文版从入门到精通》详细地介绍了3dsMax2015的软件功能，帮助用户快速掌握3dsMax2015的使用方法。全书共20章，分别讲述了软件界面构造、模型制作、摄影机、材质贴图、灯光构造、环境与效果、粒子系统、动力学、动画技术、毛发技术、渲染技术和VRay渲染器等方面的内容，并提供了大量的功能操作演示、功能实例、练习实例、概括性实例和技巧说明。《3dsMax2015中文版从入
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