注册 | 登录
100 条"克服焦虑：人生松弛指南"搜索结果
克服焦虑：人生松弛指南
克服焦虑：人生松弛指南
  • [德] 安德里亚斯·史托乐
  • 一本书带你辨别不同的焦虑类型，找到诱发焦虑的内外因素，并结合真实病例，给出缓解方案。
材料人生：涂铭旌传 电子书
材料人生：涂铭旌传
  • 曹萍
  • 本书详细叙述了涂铭旌院士的学术成长历程，史料丰富，有很强的学术价值。
宽心的人生幸福课 电子书
宽心的人生幸福课
  • 梁建明
  • 心理学研究表明，适度的压力可以让我们更积极地应对生活，但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪，甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾，甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。
向上：开创无忧的人生 电子书
向上：开创无忧的人生
  • 译
  • 本书以通俗易懂、简洁平实的语言讲述了能够让人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，不仅具有一定的心理学学科基础内容，而且结合了各种真实生动的普通人走向成功的实际案例，能够帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，并充分开发自我潜在能力，发挥自身的优点，从而开拓成功美好的新生活。同时，本书还具有一定的实用性和教育意义，书中为读者介绍了诸多为人处世的方法、家庭和谐的技巧等内容，从而更有效地帮助读
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 电子书
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它
  • 张心悦
  • 平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式。
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法 电子书
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法
  • 黄爱国
  • 以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法。
罕见病临床诊疗教程 电子书
罕见病临床诊疗教程
  • 程南生
  • 本教材以临床病例为切入点，以患者的病史、体格检查、辅助检查等作为抓手，经过逐步递进的缜密临床分析，教授读者如何一步步进行鉴别诊断，从而得出最终临床诊断。以帮助培养住院医师形成正确的临床思维，提高罕见疾病诊断质量。本书也将每一种罕见病的最新治疗指南融入其中，让读者了解每一种罕见病的最新进展。主要分为四部分内容：1.总论罕见病定义、现状及发展、连续性管理、预防等方面。2.罕见病遗传学基础与精准诊疗。3
麦肯锡高效反馈技巧 电子书
麦肯锡高效反馈技巧
  • 服部周作
  • 从日常的非正式反馈，到团队内进行的反馈、再到全组织、全公司内进行的正式反馈，反馈文化已经深深地渗透到麦肯锡的方方面面，甚至员工们会经常进行“反馈的反馈”。正是这种反馈文化，给麦肯锡带来了高效的企业文化。本书作者曾就职于麦肯锡，深受麦肯锡文化之浸染。作者将自己学到的麦肯锡高效反馈技巧毫无保留地传授给所有人。本书通过丰富事例，介绍了在各种场合都可以合理、高效使用的反馈方法和反馈结构。为了提升本书的实用
富足的能力：做好三件事，战胜财富焦虑 电子书
富足的能力：做好三件事，战胜财富焦虑
  • 书签客
  • 一本普通人变富行动指南。
高效会议指南 电子书
高效会议指南：1小时就能读懂的会议议事规则（第10版）
  • (加)弗雷德
  • 1小时内就能读懂，各种会议的使用规则和31个常见问题答案，帮助你和你的组织开更有建设性、真正高效的会议。
月球观测指南 电子书
月球观测指南
  • 周昆
  • 清晰直观的赏月路径，简单上手的观月攻略，月球爱好者必备图书。
听力康复指南 电子书
听力康复指南
  • 周慧芳 主编
  • 本书主要内容分为听力损失诊断和听力损失干预两部分。
Istio实战指南 电子书
Istio实战指南
  • 马若飞
  • 《Istio实战指南》是Istio服务网格技术的入门图书。全书共分为9章，深入浅出地介绍了Istio的相关知识，结合大量的示例，清晰而详细地阐述了Istio的主要特性。《Istio实战指南》的第1章介绍了服务网格的起源和发展，第2～4章介绍了Istio的基本概念和安装。第5～8章，采用实例练习的方式详细地介绍了Istio的流量管理、策略和遥测的配置、可视化工具的集成以及安全相关的特性。这部分是《I
OpenDaylight应用指南 电子书
OpenDaylight应用指南
  • 等
  • 本书分为OpenDaylight基础概述、重点项目介绍和开发实践三部分。介绍了OpenDaylight社区背景、组织架构与项目概况；分析与阐释了OpenDaylight部分主要项目的设计思路、原理和开发技术；探讨了基于OpenDaylight进行业务控制平台开发的实践经验。本书可以作为网络技术人员和IT系统开发人员的中初级读物，帮助他们快速了解OpenDaylight社区及其大型通用SDN控制器的
RPA落地指南 电子书
RPA落地指南
重症康复指南 电子书
重症康复指南
  • 张皓
  • 在临床救治的同时尽早开展康复干预，促进患者的全面康复。
歌曲创作指南 电子书
歌曲创作指南
  • 著
  • 本书主要内容包括歌曲的整体创意、歌曲的基本要素、旋律线、节奏、调式、曲式结构等基础知识，还有调性转换、二声部写作、素材及其发展手法等进阶内容。
流星观测指南 电子书
流星观测指南
  • 周昆
  • 流星携带着太阳系形成之初的物质，是研究太阳系形成的重要信息载体。有的流星也携带着丰富的水和有机物，以及构成生命的碳、氢、氧和磷等元素，对研究地球生命起源有着重要意义。当前，欧洲、北美，以及澳大利亚等地已经在构建自己的流星监测网。这些流星监测网不但可以提供监测数据推动相关研究进展，同时也能面向公众进行广泛的科普宣传。本书作者创立的青岛艾山天文台从2017年开始筹建流星监测网，2018年提出建立全国流
康复护理指南 电子书
康复护理指南
  • 郑彩娥
  • 本书组织康复护理专家以循证护理为基础，参考大量国内外文献，同时吸取了广大康复护理人员长期的临床实践经验，编写了常见疾病的《临床康复护理指南》，其内容涉及二十一种疾病。其宗旨传播推广疾病相关领域的最新知识，学习和掌握疾病的康复护理的评估技术和康复护理常规操作技术、常见并发症的处理预防和健康教育等。以期达到帮助患者缓解症状，减轻痛苦，预防继发性功能障碍，提高患者日常生活质量，促进患者全面康复的目的。温
肿瘤康复指南 电子书
肿瘤康复指南
  • 李柏
  • 肿瘤康复指导：减轻副作用，提高生活质量。
视觉康复指南 电子书
视觉康复指南
  • 卢奕
  • 本书介绍了我国视觉康复治疗的发展历史及现状，阐述了最新视觉康复理念，并分类说明引起各类视功能低下疾患，从其发病机制、临床表现、治疗方式，尤其是涵盖了目前视觉康复治疗的最新进展及技术，规划化视觉康复的治疗，全面指导患者掌握视觉技巧和技能，使他们的现存视力得到更好地发挥和利用。本书的目的在于通过眼科视觉康复知识的讲解传授，指导低视力患者功能性视力的提高，减轻视力残疾造成的影响，使视力残疾者重返社会。视
推荐书籍
相关词语
科学家 焦虑 心理学 成长 积极心理学 心理学与生活 原生家庭 鸡娃 基本知识 私人投资 职场 管理 Kindle 掌阅精选 普及读物 月球物理测量 临床医学 艺术理论
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号