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100 条"40岁后吃不胖的秘诀"搜索结果
40岁后吃不胖的秘诀
40岁后吃不胖的秘诀
后奥运时期大型体育场馆市场化运营研究 电子书
后奥运时期大型体育场馆市场化运营研究
  • 陈元欣著
  • 本书就后奥运时期我国大型体育场馆运营的现状、市场化运营的体制性障碍、委托经营和服务外包等大型体育场馆市场化运营的主要模式、民营机构参与场馆市场化运营、场馆市场化改革的配套制度改革、事业与企业类型场馆运营状况的财务比较分析等问题进行了分析。
城市轨道交通建设项目后评价导则 电子书
城市轨道交通建设项目后评价导则
  • 住房和城乡建设部标准定额研究所
  • 本书内容包括：总则、过程评价、效果评价、目标与可持续性评价、后评价结论与建议、后评价的组织管理与实施、城市轨道交通建设项目后评价导则条文说明。
中文版Photoshop2021入门教程 电子书
中文版Photoshop2021入门教程
  • 委婉的鱼
  • PS2021教程书籍，从零基础自学教程，通过35个课堂案例和22个课后习题带你快速入门。
从零开始学Photoshop抠图+修图+调色+特效+合成（培训教材版） 电子书
从零开始学Photoshop抠图+修图+调色+特效+合成（培训教材版）
  • 委婉的鱼
  • 一本针对零基础读者创作的Photoshop图书，使用通俗的表述讲解每个工具的使用技巧和核心技术的应用。
从零开始学Photoshop 抠图+修图+调色+特效+合成 电子书
从零开始学Photoshop 抠图+修图+调色+特效+合成
  • 委婉的鱼
  • 本书共16章，第1章讲解修图的相关准备工作；第2章讲解学习Photoshop软件需要掌握的基本概念；第3章讲述Photoshop基本工具和菜单命令的使用方法和实操技巧；第4-6章讲解图层、蒙版和通道的知识；第7-9章讲解Photoshop的18种抠图技法，以及文字特效设计及滤镜的学问；第10-16章讲解Photoshop核心技术的应用，包括一系列日常实用技术案例、影楼人像修图与调色、图像后期调色、
餐厅后厨管理工作全流程指南：10大环节、52个细节的应对与处理 电子书
餐厅后厨管理工作全流程指南：10大环节、52个细节的应对与处理
  • 编著
  • 本书详细描述了餐厅后厨管理工作全流程，深入介绍了岗位人员配备、原料验收与储存、原料加工管理、菜品制作管理、菜品质量控制、创新菜品研发、生产成本控制、后厨卫生管理、后厨安全管理、常用设备管理等10大环节的52个细节，并以“相关链接”栏目的形式介绍了与餐厅后厨管理相关的注意事项和延伸性知识。
重塑旅游营销：后疫情时代旅行社门店获客新攻略 电子书
重塑旅游营销：后疫情时代旅行社门店获客新攻略
  • 孙志强
  • 本书主要讲述的是在疫情的影响下，旅行社各门店改如何获取新的客源。实际上，旅行社当前重点考虑的问题绝不在于产品，更不在于转型，而在于市场营销。只有通过营销获得收入，旅行社才有活下去的可能。针对旅行社的经营特点和固有优势，我们设计了一条获得收入的新捷径——线下旅游营销。线下旅游营销基于传统营销理论和方法，聚焦于短时间成交的目标，让旅行社尽快走出困境。即便旅行社行业在“新冠疫情”后的复苏比较慢，但人们的
脑卒中后肩-手综合征康复护理技术操作手册 电子书
脑卒中后肩-手综合征康复护理技术操作手册
  • 刘昕
  • 脑卒中后肩手综合征康复护理技术手册的编写以现代康复为指导，围绕康复医学基础、康复护理学基础、康复护理评定、康复护理技术等教材，重点定位于融科普宣教、知识传授、能力培养、素质提高为一体的专著。脑卒中后肩手综合征康复护理技术操作手册主要包括4大章、34小节，具体包括脑卒中、肩手综合征及康复护理学概述部分；脑卒中肩手综合征康复护理的评定（包括人体形态评定、认知功能评定、日常生活活动能力评定、跌倒评定、疼
“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程 电子书
“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程
  • 阿猪不是猪
  • 综艺感视频剪辑入门教程，全面详细易懂，提升剪辑效率。
火眼金睛选家庭装修材料VS装修完成后常会后悔的39件事 电子书
火眼金睛选家庭装修材料VS装修完成后常会后悔的39件事
  • 刘香莲
  • 本书分为上下两篇。上篇为“火眼金睛选家庭装修材料”，告诉业主如何在混乱的家装材料市场中选到适合自己的家装材料，包括如何不上当和如何选到与自家装修最匹配的家装材料；下篇是“装修完成后常会后悔的39件事”，罗列了业主装修完成后“后悔率”最高的39件事。
被驱逐的人：贸易、现代化和安第斯山下的尊严之战 电子书
被驱逐的人：贸易、现代化和安第斯山下的尊严之战
  • [秘鲁]约瑟夫·撒拉德
  • 加西亚·马尔克斯文学奖得主约瑟夫·撒拉德历时数年的深度调查，通过三种宝贵的秘鲁自然资源——黄金、原木和石油，揭露了资源开发过程中存在的暴力、腐败以及最后造成的悲剧。除此之外，本书也向读者展现了秘鲁的原住民、活动家和年轻的环保主义者独特的文化世界。原住民社区的埃德温·乔塔发现他的阿沙宁卡人民无法猎取食物，因为这些动物被非法伐木带来的电锯噪音吓跑了。农民马克西玛·阿因为自己的家筑在金矿之上而和矿工爆发
九十年后再回望：闽西红色村落调研成果集 电子书
九十年后再回望：闽西红色村落调研成果集
  • 张雪英
  • 本普通过考察闽西中央苏区的红色村落典型，分析村落结构与生态环境、历史变迁，研究红色村(乡)史、红色人物与革命事迹以及红色遗址与红色文献，重点讨论红色资源现状及可利用性，深入挖掘红色资源保护与开发的问题，并提出红色资源保护与利用的建设性意见和对策，以期更好地传承与弘扬闽西红色文化。
动漫黏土手办制作技法一本通 电子书
动漫黏土手办制作技法一本通
  • 大切的椰子
  • 动漫黏土手办制作技法一本通,将头部制作、肢体绘制、服饰制作等内容分成独立板块分别进行讲解，让大家能感受到不同风格、不同姿态和不同性别的同一部件在制作方法上的异同。同时也对制作的难点尽可能地做了详细讲解，并配有男女两个正比例动漫角色黏土手办的制作实例，帮助大家融会贯通。·脸型、眼睛、妆容、发型、手部、腿部、身体等黏土手办人物素体JK制服、小礼服、古装等服装道具素体＋妆发＋服装＋道具＋动作，全面解析·配有难点视频解析，帮助读者理解制作难点·一本书打破没有案例教程，不知如何开始制作的困境
一笔一世界：唯美植物线稿绘制120例 电子书
一笔一世界：唯美植物线稿绘制120例
  • 会画画的云
  • 120个案例，零基础也能上手，植物线稿绘制技法精解。
高效健身法：收获理想身材的100节私教课 电子书
高效健身法：收获理想身材的100节私教课
  • 进击的顺利
  • 带你轻松养成良好的运动和饮食习惯，减脂塑形，优化体态，高效达成目标。
新生代团队管理：用好“90后”，赋能“00后”（全图解落地版） 电子书
新生代团队管理：用好“90后”，赋能“00后”（全图解落地版）
  • 盛巍
  • 8个维度攻破新生代团队管理难题，54个场景解决管理问题、管理对策、实践指导；全图解形式通俗易懂、方便阅读，工具和方法贴近实战，拿来即用。
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  • 一本书了解中国历史上第一位专权皇后生前身后事之始末。
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