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图解篮球个人技术与训练

房辉主编
800余幅高清图片和球场示意图，160余段技术动作展示视频，多细节解析180余项个人技术与训练方法。

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经典女士剪发技术图解教程

洪润
内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要内容提要

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乒乓球直拍技术图解

张瑛秋编著
本书分为入门知识、准备技术、基本技术三章，内容包括：基本知识、球拍性能、克敌制胜的五大要素、握拍、基本站立和基本姿势、基本步法等。

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乒乓球横拍技术图解

张瑛秋编著
本书分为入门知识、准备技术、基本技术三章，内容包括：基本知识、球拍性能、克敌制胜的五大要素、握拍、基本站立和基本姿势、基本步法等。

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油橄榄栽培技术图解

主编
本书共十章，第一章主要介绍国内主要栽植油橄榄品种；第二章主要介绍现有的油橄榄有性繁殖和无性繁殖的全部技术方法；第三章至第七章主要介绍从园地选择到栽后水土肥及树体管理的各项技术；第八章主要介绍油橄榄常见的病虫害及防治方法；第九章介绍油橄榄鲜果的采收和贮运；第十章介绍橄榄园冬季综合管理。

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变电设备运维技术图解

王永源
本书用图解的方式介绍了现代化变电设备的构造、工作原理、故障诊断排除等内容。

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图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）

主编
精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。

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信息技术（拓展模块）（个人网店开设）

主编
本书根据教育部颁布的《中等职业学校信息技术课程标准（2020年版）》进行编写。本书讲解信息技术的拓展知识，包括1个模块，即个人网店开设，包括注册电子商务平台账号和支付账户、申请网上店铺、设置店铺信息、装修店铺、制作商品宣传素材、上传并发布商品、进行商品网络宣传、进行网店管理和维护等。本书简单明了地展现了个人网店开设的全部过程，能够让读者迅速掌握开设网上店铺、打造个性网店的方法。本书适合作为中等职业

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无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升

戴剑松　著
适读人群：1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验，但需要提升自我，渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”的跑步硬核科普读物。·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因·对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板·3大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片国家马拉松队教练李国强美国国家医学院国际院士励建安亲自作序众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖惠若琪前中国女排队长，里约奥运会冠军李文　知名企业家跑者李小白　大满贯六星跑者，新丝路时尚集团创始人曲向东　行知探索创始人曲向东　行知探索创始人许安琪　伦敦奥运会女子重剑冠军郁亮　万科企业股份有限公司董事会主席姚妙　越野跑运动员，环勃朗峰越野赛CCC组冠军周春秀　伦敦马拉松冠军，目前中国唯一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠军的运动员联袂推荐！本书大纲原理篇：深入分析大众跑者的技术特征技能篇：指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练，养成合理跑姿训练篇：全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧助你体系提升运动能力，Z大限度地避免跑步损伤读者常见问题：Q1：我看过作者的第一本书《无伤跑法》，这本新书《无伤跑法2》在内容上与第一本有什么联系和区别？作者解答：《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书，涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能，比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系，循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练，跑姿优化与提升，然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升，从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本，对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。Q2:没看过《无伤跑法》，可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗？作者解答：当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书，而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系，但彼此相互独立。当然，我们建议跑者将两本书结合起来阅读，相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。Q3：我是跑步达人，跑过N次全马和半马，这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗？作者解答：《无伤跑法2》不仅适合初级跑者，通过跟随本书循序渐进地学习跑步，从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步，避免伤痛发生，而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书，能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法，发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板，从而有效提升跑步运动表现。

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功能性训练动作解剖图解：力量训练

沈兆喆主编
本书内容包含功能性训练的基础知识，快速伸缩复合训练的基础理论，专业运动员示范训练动作，训练计划的制定方法及原则和进阶式完整训练计划示例。

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重量训练指南（全彩图解第3版）

R.
《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面

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国际篮联三人篮球规则

中国篮球协会　审定
本书分为两部分。第一部分是三人篮球规则，介绍了比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员的职责和权力等；第二部分是三人篮球器材与软件，介绍了各类器材的尺寸、材质、性能等详细要求，以及相关软件的使用说明。

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图解奥迪轿车发动机新技术与维修要点

栾琪文
本书系统介绍了奥迪A4L、A6L(C6、C7)、A8L系列轿车使用的各系列发动机，及新款发动机所采用的新技术，书中还介绍了维修工作中最重要的发动机电控元件位置图和正时校对参数，常见故障及维修要点，并给出大量的案例。

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图解数学思维训练课：STEAM综合训练2（长度与质量篇）

憨爸
本书包含了长度和质量两个主题，每个主题分为“应用建模”和“STEAM项目”两章，给孩子讲解了如何用图形化思维来解答应用题的方法，同时提供了STEAM综合训练案例，帮助孩子形成良好的思维习惯与答题习惯。

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图解数学思维训练课：STEAM综合训练1（货币与时间篇）

憨爸
应用题是小学数学学习中的难点和考试中的易错点。本书通过画图“建模”的方法，帮助小学阶段的孩子理解题目，进而厘清题目中的各类数量关系，引导孩子把问题转化为算式，快速解答各类应用题。书中的章节分为两大类：一是知识点讲解及训练，通过循序渐进的讲解来培养孩子的图形化思维，并辅以大量的思维训练巩固学习效果；二是STEAM项目，引入先进的项目制学习体验，通过生动有趣的科学、工程或技术项目，训练孩子利用图形化思

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剪发技术专业图解基础教程

张蓬
　　从零基础起步，基础剪发技术详解　　多重技术延伸，逐步加大技术难度　　复合技术应用，打造多种完美发型　　高清图片详解，步步精准高清定位　　扫码同步视频，边看边练简单易学

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缠中说禅技术理论图解

鲍迪克
全面解析缠中说禅技术，图文并茂实战交易，帮助读者快速掌握缠论精髓。

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图解果树嫁接关键技术

石海强杜纪壮主编
本书以图文结合的方式，着重介绍了果树嫁接基础知识、嫁接前的准备、嫁接方法、嫁接技术的特殊应用、嫁接后的管理，以及北方常见果树的嫁接技术等。全书内容系统丰富，语言通俗易懂，图解形象直观，有很强的可操作性。另外，书中设有“提示”“注意”等小栏目，可以帮助读者更好地掌握相关知识点。本书可供广大果农及果树技术人员使用，也可供农林院校相关专业的师生学习和参考。