注册 | 登录
100 条"青少年长跑训练（第3版修订版）"搜索结果
青少年长跑训练（第3版修订版）
青少年长跑训练（第3版修订版）
  • [英] 鲁斯·佩特
  • 本书助跑者缩短用时、避伤提升表现，结合最新研究，优化节奏与训练方法。
青少年体育活动课程设计：体能训练（9-10岁） 电子书
青少年体育活动课程设计：体能训练（9-10岁）
  • 体育活动课研创组　编
  • 本书共分为5章。第1章提供16个完整的体育课程组织方案，每节课程由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放松活动4部分组成。方案将体能训练和游戏相结合，帮助教师完成一节内容丰富、形式有趣的体育课。第2-4章分别采用分步骤图解和真人示范的形式，对身体素质训练、体育游戏活动以及热身与放松动作进行了细致讲解。第5章为常见运动损伤与安全防护知识，为教师带领9-10岁青少年开展课后体育活动提供丰富教学参考，
青少年体育活动课程设计：体能训练（11-12岁） 电子书
青少年体育活动课程设计：体能训练（11-12岁）
  • 体育活动课研创组　编
  • 本书共分为5章。第1章提供16个完整的体育课组织方案，每节课由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放松活动4部分组成。方案将体能训练和游戏相结合，帮助教师完成一节内容丰富、形式有趣的体育课。第2-4章分别采用分步骤图解和真人示范的形式，对身体素质训练、体育游戏活动以及热身与放松动作进行了细致讲解。第5章为常见运动损伤与安全防护知识，为教师带领11-12岁青少年开展课后体育活动提供丰富教学参考，从
篮球技术与训练精要（第4版） 电子书
篮球技术与训练精要（第4版）
  • [英] 杰里·V. 克劳斯
  • 本书是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。
大学生素质拓展训练（第2版） 电子书
大学生素质拓展训练（第2版）
  • 周芸
  • 本书主要包括两个部分，第一部分为理论部分，共有五个章节，分别为拓展训练概述、拓展训练的理论基础、拓展训练的课程模式、拓展训练的场地和器械、拓展训练的安全；第二部分为实践部分，共有五个章节，分别为破冰项目、热身游戏、个人挑战与团队熔炼相结合项目、团队熔炼（挑战）项目、组织融合类项目。
重量训练指南（全彩图解第3版） 电子书
重量训练指南（全彩图解第3版）
  • R.
  • 《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面
50岁之后的力量训练（第3版） 电子书
50岁之后的力量训练（第3版）
  • R.
  • 本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、
图解小儿脑瘫按摩与训练（第2版） 电子书
图解小儿脑瘫按摩与训练（第2版）
  • 徐明成
  • 本书是一本脑瘫患儿进行家庭康复训练的读物，全书共10章，约30万字300幅插图。内容切合实际，可操作性强。此次应读者要求修订。●在一版基础上增加一些真实病例或病友反馈。●增加部分真实案例照片。●修改一版不足之处。小儿脑瘫是引起儿童肢体残疾的重要因素之一，虽是难治之症，却非不治之症，只要医生、家长共同努力，用爱心、耐心、细心、恒心定能浇灌出希望之花，使脑瘫患儿早日独自走向他们自己的七彩世界。
数学·基础版（第三册） 电子书
数学·基础版（第三册）
  • 基础版
  • 本套书是根据当前高等职业教育教学改革的需要，并结合当前五年制高职院校学生的特点编写的。全套书共3册。由岳广峰主编的《数学(基础版第3册五年制高等职业技术教育教材)》内容包括直线与直线的方程、简单的线性规划问题、圆与圆的方程、圆锥曲线。本套书在不降低学生素质能力培养的前提下，力求结构完整、体系合理、够用实用；注重基础知识，浅显易懂，强化学生对基础知识的掌握；符合学生的特点和认知规律，有利于提高学生的
市场营销学（双语版） 电子书
市场营销学（双语版）
  • 双语版
  • 本书采用中英文相结合的撰写方式，设计了案例分析、学习资料、中英文关键词语、思考题、自测题等内容，把“基本理论与前沿理论”、“理论知识与实践能力”、“课堂导学与课外自学”融为一体。
物流管理案例与分析（双语版） 电子书
物流管理案例与分析（双语版）
  • 双语版
  • 本书共编写了29个英文案例，分为八个模块：采购与供应商管理、物流营销管理、运输管理、仓储与库存管理、物流信息管理、供应链管理、国际物流和整合物流管理。每个案例之后安排了英文讨论题和案例分析提示、中文的术语解释和案例概述。
管理信息系统原理（第3版修订版） 电子书
管理信息系统原理（第3版修订版）
  • 倪庆萍
  • 倪庆萍主编的《管理信息系统原理》基于管理与技术融合的思想及社会一技术系统的视角，深入探讨了管理信息系统所涉及的基本概念、基本原理、实用技术、方法与应用。全书分为6篇：第1篇介绍了管理信息系统的概念、结构、分类及管理信息系统对组织的作用；第2篇介绍了支持管理信息系统运行的主要技术；第3篇主要阐述了管理信息系统的产生发展、工作和构成的原理；第4篇展示和分析了组织内和组织间的各类典型的应用系统；第5篇介
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
少儿足球基础技术与训练：传球与接球（全彩图解视频学习版） 电子书
少儿足球基础技术与训练：传球与接球（全彩图解视频学习版）
  • 编著
  • 少儿足球基础技术与训练由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。传球与接球是一本适用于指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。全书介绍了足球运动中传球和接球的技术要点，通过丰富的高清图片和详细的文字解读，提供了丰富的入门和提高传球与接球技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足
少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版） 电子书
少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版）
  • 编著
  • “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。本书是一本指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中防守、抢断与守门的技术要点；通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高防守、抢断与守门技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培
少儿足球基础技术与训练：盘带与控球（全彩图解视频学习版） 电子书
少儿足球基础技术与训练：盘带与控球（全彩图解视频学习版）
  • 青少年足球运动研创组　编著
  • “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。本书是一本适合指导5～12岁少儿发展足球运动中盘带和控球技能的实用工具书。全书通过丰富的图解与详细的文字描述介绍了盘带和控球的技术动作要点，并针对5～12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法，进而更有效
心率训练：基于心率监测的科学训练（第2版） 电子书
心率训练：基于心率监测的科学训练（第2版）
青少年编程魔法课堂 Python零基础入门 电子书
青少年编程魔法课堂 Python零基础入门
  • 主编
  • 本书旨在引导孩子们通过解决日常生活中的问题，学习Python的基础知识，了解数据、信息之间的相互关系。本书主要分为两大部分，第一部分介绍Python的基础知识，第二部分是Python竞赛题精讲与练习。本书通过通俗易懂的语言和形象生动的插图，帮助孩子快速掌握和理解Python的基础知识，逐步培养编程思维。本书适合想要学习Python的孩子们，也适合老师、家长与孩子一起阅读学习。
Photoshop手机App界面设计实战入门 电子书
Photoshop手机App界面设计实战入门
  • 编著
  • 设计在我们的生活中无处不在，随着智能设备的快速发展，掀起了一股UI设计风，越来越多的人加入UI设计的大军，使这个行业变得越来越多彩。本书以3大智能手机系统（Android、iOS、WindowsPhone）为主线，详细讲解App用户界面的设计思想和制作过程。本书分为5章，从App界面基础知识讲起，然后详细讲解了UI界面设计色彩学、App行业规则及设计分析等内容，让读者了解App设计的精髓与行业规则
西门子变频器技术入门及实践 电子书
西门子变频器技术入门及实践
  • 刘长青 编著
  • 本书通过多个实际使用案例描述了SINAMICS120系统的使用方法。不但适合新手快速入门，而且也适用于驱动设备集成商、OEM客户、安装调试人员、服务人员、大专院校和设计院的研究和设计人员以及其他驱动相关的从业人员对SINAMICSS120系统的学习。
海南历史文化（第7卷） 电子书
海南历史文化（第7卷）
  • 李长青 主编
  • 《海南历史文化》第七卷论述了汉末三国至隋末唐初海南的政治演进过程及内在的本质，明代名臣王弘诲的非功利主义教育价值观及其对当今社会的现实指导意义；对海南历史名人海瑞、丘濬、唐胄、冼夫人、何履光、梁云龙、潘存、宋子文等人进行了研究，丰富了这一个个历史人物的形象；研究了苏东坡在海南儋州时所作的“和陶诗”及这些诗中所体现出来的苏东坡生活在海南的情状，讲述了白玉蟾的文学与道；对丁谓、苏轼、潘存、彭光钦的生平
推荐书籍
相关词语
篮球运动 运动训练 运动技术 体育与运动 教育 教材 青少年 球类运动 体育理论 运动表现 体能训练 心率监测 科学训练 负荷监控
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号