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100 条"唤醒老虎：启动自我疗愈本能"搜索结果
唤醒老虎：启动自我疗愈本能
唤醒老虎：启动自我疗愈本能
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
爱的练习：女性自我成长手册 电子书
爱的练习：女性自我成长手册
  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
九型人格：认识自我看懂他人 电子书
九型人格：认识自我看懂他人
  • 林中儒
  • 九型人格价值工作坊首席讲师教你如何通过九型人格系统，解析其中的奥秘，让你的职场融洽，生活顺遂。
糖尿病——中医自我保健 电子书
糖尿病——中医自我保健
  • 李惠林
  • 随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿
常见肾病中医自我保健 电子书
常见肾病中医自我保健
  • 李顺民
  • 中医理论认为肾为"后天之本",现代人应如何照顾好自己的后天之本呢,本书介绍了肾病的概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
高血压患者自我管理手册 电子书
高血压患者自我管理手册
  • 袁洪
  • 《高血压自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压的诊断和评估进行了详细讲解；第3章介绍了高血压的非药物干预方法，主要包括如何改善高血压患者的饮食、生活习惯；第4章阐述了高血压的药物治疗策略，涵盖中西医的治疗精髓；第5章强调了高血压病的自我管理，涵盖了各类先进的血压监测工具。附录部分是我国权威的血压相关防治指南，可供高血压患者学习。该书
颈肩手痛自我防控 电子书
颈肩手痛自我防控
  • 王启民
  • 近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法
血栓病的起源与发生:免疫细胞平衡功能崩溃与启动机制(英文版) 电子书
血栓病的起源与发生:免疫细胞平衡功能崩溃与启动机制(英文版)
  • 王乐民
  • 本书为英文版，分为10章，以公开发表的学术论文为依据，按照静脉血栓和动脉血栓的线条，阐述血栓发生的多个环节，重点阐述免疫紊乱至崩溃在血栓起源中的意义。主要内容包括静脉血栓形成机制的新认识及临床质疑、急性静脉血栓形态学、核心蛋白的细胞学监测、静脉血栓与病原微生物、VTE与免疫细胞功能降低、免疫系统的功能与调节、基因组学、动物实验。
码上学会——中文版AutoCAD2016建筑设计全能一本通 电子书
码上学会——中文版AutoCAD2016建筑设计全能一本通
  • 老虎工作室 姜勇 王乃展
  • 本书共分为23章，主要内容包括AutoCAD用户界面及基本操作，设置图层、线型、线宽及颜色，基本绘图与编辑（一），基本绘图与编辑（二），gao级绘图与编辑，绘制复杂平面图形的方法及技巧，组合体视图及剖视图，查询图形信息，在图形中添加文字，标注尺寸，建筑施工图等。
AutoCAD计算机辅助设计标准教程（慕课版） 电子书
AutoCAD计算机辅助设计标准教程（慕课版）
  • 老虎工作室 姜勇 王玉勤
  • 本书是人邮学院慕课“计算机辅助设计AutoCAD”的配套教程，共分为14章，主要内容包括AutoCAD用户界面及基本操作、创建及设置图层、绘制二维基本对象、编辑图形、书写文字及标注尺寸、创建三维实体模型及输出图形等。全书按照“边学边练”的理念设计框架结构，将理论知识与实践操作交叉融合，讲授AutoCAD应用技能，注重实用性，以提高读者解决实际问题的能力。本书可作为高等院校计算机辅助设计类课程教材，
数码摄影基础（慕课版） 电子书
数码摄影基础（慕课版）
  • 老虎工作室 张剑清 陆平
  • 本书是人邮学院慕课“数码摄影基础”的配套教程，共分为8章，主要内容包括数码相机基础知识、摄影常识、摄影的基本技巧、风光摄影技巧、静物摄影技巧、分类摄影、人像摄影技巧、数码摄影后期等。全书按照“边学边练”的理念设计框架结构，将理论知识与实践操作交叉融合，讲授数码摄影应用技能，注重实用性，涵盖海量摄影素材，分类讲解，以提高读者解决实际问题的能力。本书可作为高等院校摄影、数字媒体等专业的数码摄影拍摄技巧
中文版Premiere Pro CS6视频编辑（慕课版） 电子书
中文版Premiere Pro CS6视频编辑（慕课版）
  • 老虎工作室 张剑清 陆平
  • 本书对PremiereProCS6的基本操作方法、影视编辑技巧及该软件在各个影视编辑中的应用进行了全面的讲解。工分为13章，包括非线性数字视频编辑，Premiere快速入门，素材的采集、导入和管理，序列的创建与编辑，添加视频切换，高级编辑技巧，音频素材的编辑处理，字幕制作，运动特效，视频合成编辑，使用视频特效，导出影片，视频编辑增强。
中文版Flash CS6动画制作 （慕课版） 电子书
中文版Flash CS6动画制作 （慕课版）
  • 老虎工作室 宋一兵 马 震
  • Flash是目前广受欢迎的矢量动画制作软件，它使用简单，功能强大，在网页制作、多媒体、影视广告等领域都有着广泛的应用。本书系统地介绍了FlashCS6的功能和用法，以实例为引导，循序渐进地讲解了如何在FlashCS6中创建基本动画元素、引入素材、建立和使用元件，如何制作补间动画、特殊动画、图层动画等，说明了绘图工具、3D工具、骨骼工具的基本用法，分析了ActionScript3.0的基本概念和语法
中文版CorelDRAW X6图形设计与制作（慕课版） 电子书
中文版CorelDRAW X6图形设计与制作（慕课版）
  • 老虎工作室 张亚先 艾萍
  • 本书结合大量的典型实例，全面介绍了CorelDRAWX6的基本操作方法和应用技巧，共分为8章，主要内容包括CorelDRAWX6预备知识，CorelDRAWX6基本操作，图形绘制与编辑工具，图形填充、轮廓工具，【文本】工具，对象的其他操作，特殊效果工具及命令，位图的处理。
从零开始——Flash CS6中文版基础培训教程 电子书
从零开始——Flash CS6中文版基础培训教程
  • 老虎工作室，黄晓瑜，田婧
  • Flash是目前**受欢迎的矢量动画制作软件，其功能先进、强大，在网页制作、多媒体、影视等领域都有着广泛应用。本书系统地介绍了FlashCS6的功能和用法，以实例为引导，循序渐进地讲解了如何在FlashCS6中创建基本动画元素、引入素材、建立和使用元件，如何制作补间动画、特殊动画、图层动画等，说明了绘图工具、3D工具、骨骼工具的基本用法，分析了ActionScript3.0的基本概念和语法规则，通
写作的方法：自我提升与价值创造 电子书
写作的方法：自我提升与价值创造
  • 蓑依
  • 一本全面分析写作方法与技巧的工具书。
松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗 电子书
松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗
管理匠才：班组长自我训练 电子书
管理匠才：班组长自我训练
  • 廖为富
  • 本书对班组管理的相关内容进行了介绍。
成长的哲学课：自我与人生的思考 电子书
成长的哲学课：自我与人生的思考
  • 梁光耀
  • 针对日常生活中的种种困惑，设置12个互相关联的主题，展开一段充满智慧的哲学之旅。
B端思维：产品经理的自我修炼 电子书
B端思维：产品经理的自我修炼
  • 张晨静
  • 互联网产品运营书籍，B端产品经理指导书，带你建立起对B端产品经理的全方位认知。
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