注册 | 登录
100 条"失眠症自我调理"搜索结果
失眠症自我调理
失眠症自我调理
  • 李增宏
  • 助你与失眠告别，每晚都能怡然入梦。
自我管理能力训练 电子书
自我管理能力训练
  • 张燕燕
  • 从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手，使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
哮喘患者自我管理手册 电子书
哮喘患者自我管理手册
  • 周新
  • 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。
九型人格：认识自我看懂他人 电子书
九型人格：认识自我看懂他人
  • 林中儒
  • 九型人格价值工作坊首席讲师教你如何通过九型人格系统，解析其中的奥秘，让你的职场融洽，生活顺遂。
爱的练习：女性自我成长手册 电子书
爱的练习：女性自我成长手册
  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
脑科学自我管理法 电子书
脑科学自我管理法
  • 薛琦
  • 本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例，借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面，从藏着无穷密码的大脑中找寻规律，捕获智慧，挖掘潜能，成就自我。
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
常见肾病中医自我保健 电子书
常见肾病中医自我保健
  • 李顺民
  • 中医理论认为肾为"后天之本",现代人应如何照顾好自己的后天之本呢,本书介绍了肾病的概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
高血压患者自我管理手册 电子书
高血压患者自我管理手册
  • 袁洪
  • 《高血压自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压的诊断和评估进行了详细讲解；第3章介绍了高血压的非药物干预方法，主要包括如何改善高血压患者的饮食、生活习惯；第4章阐述了高血压的药物治疗策略，涵盖中西医的治疗精髓；第5章强调了高血压病的自我管理，涵盖了各类先进的血压监测工具。附录部分是我国权威的血压相关防治指南，可供高血压患者学习。该书
糖尿病——中医自我保健 电子书
糖尿病——中医自我保健
  • 李惠林
  • 随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿
颈肩手痛自我防控 电子书
颈肩手痛自我防控
  • 王启民
  • 近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法
2019中国肿瘤登记年报：汉、英 电子书
2019中国肿瘤登记年报：汉、英
  • 国家癌症中心
  • 随着我国人口老龄化逐渐加剧、工业化和城镇化进程的不断加快，与慢性感染、不健康生活方式、环境等危险因素的累加，恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，且城乡差异较大，地区分布不平衡，防控形势严峻。《中国肿瘤登记年报》由
癌症预防与筛查指南（科普版） 电子书
癌症预防与筛查指南（科普版）
  • 国家癌症中心
  • 2019年，国务院颁布“健康中国行动（2019-2030年）”，癌症防治行动作为15个行动之一，明确提出提高癌症防治知识知晓率和重点癌症的早期诊断率。通过健康教育、改变不健康生活习惯、远离危险因素暴露、定期参加防癌体检是有效降低癌症发病率和死亡率的重要手段。本书旨在通过介绍常见癌症的流行病学、病因及可能的危险因素，高危人群、常见的筛查方法、临床诊断和治疗的基本知识等，并结合问答的形式，提高公众对癌
中国人群癌症筛查工作指导手册 电子书
中国人群癌症筛查工作指导手册
  • 国家癌症中心
  • 筛查作为癌症二级预防的主要手段，已成为癌症防控的重要抓手。目前，我国癌症筛查、早诊早治项目覆盖范围和覆盖人群逐年提高，筛查技术急需普及和推广。然而，我国主要癌症的筛查方案不统一，缺乏筛查指南，对基层专业人员造成困扰。作为国家级癌症防控牵头部门，国家癌症中心负责筛查、早诊早治指南的制定，项目的技术指导，有必要编写指导手册，对人群筛查的原则，方法提出统一，科学、系统的方案，从而规范开展癌症筛查。本书由
中国肿瘤登记工作指导手册（2016） 电子书
中国肿瘤登记工作指导手册（2016）
  • 国家癌症中心
  • 本《中国肿瘤登记工作指导手册》是在总结、分析我国几十年肿瘤登记工作实践和现状的基础上，参照CIFC上报资料的要求，通过试点验证后编写而成的，对我国不同地区具有普遍的指导意义。主要内容包括：肿瘤登记的概念、内容、意义、收集方法、质量控制、编码规则、统计分析、案例、编码查询等。是开展肿瘤登记工作必备的实用参考书。
2018中国肿瘤登记年报 电子书
2018中国肿瘤登记年报
  • 国家癌症中心
  • 《2018中国肿瘤登记年报》入选2015年我国肿瘤登记数据并加以分析，以反映2015年我国肿瘤登记覆盖地区癌症的发病与死亡水平。本年报内容共分七章，第一章为概述；第二章是统计方法；第三章是数据质量评价；第四、五章为全国合计以及主要癌症的发病与死亡分析结果，第六章附录。
成长的哲学课：自我与人生的思考 电子书
成长的哲学课：自我与人生的思考
  • 梁光耀
  • 针对日常生活中的种种困惑，设置12个互相关联的主题，展开一段充满智慧的哲学之旅。
B端思维：产品经理的自我修炼 电子书
B端思维：产品经理的自我修炼
  • 张晨静
  • 互联网产品运营书籍，B端产品经理指导书，带你建立起对B端产品经理的全方位认知。
管理匠才：班组长自我训练 电子书
管理匠才：班组长自我训练
  • 廖为富
  • 本书对班组管理的相关内容进行了介绍。
写作的方法：自我提升与价值创造 电子书
写作的方法：自我提升与价值创造
  • 蓑依
  • 一本全面分析写作方法与技巧的工具书。
松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗 电子书
松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗
推荐书籍
相关词语
女性 手册 自我评价 产品经理 产品设计 企业管理 互联网思维 产品管理 IT产业 团队管理 管理通俗读物 语言学 自我认知 心理学与生活
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号