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100 条"高效放松"搜索结果
高效放松
高效放松
电气二次回路运行与维护 电子书
电气二次回路运行与维护
  • 虞放
  • 本书共八章，第一章至第四章介绍小型水电站常用继电保护基本知识及线路、变压器、水轮发电机继电保护；第五章与第八章分别介绍小型水电站二次回路及电气自动装置；第六章介绍操作电源系统；第七章介绍二次回路运行维护等实用技术。
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版） 电子书
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）
  • [英]简·约翰逊（Jane
  • 本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以
高效能团队设计 电子书
高效能团队设计
  • 赵伟
  • 告诉你打造高效能团队的逻辑与方法。
如何高效向GPT提问 电子书
如何高效向GPT提问
  • 任康磊
  • 一本让普通人也能高效运用ChatGPT的实用指南。
跃升：如何高效自我成长 电子书
跃升：如何高效自我成长
  • 刘森 编著
  • 探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。
Linux高效运维实战 电子书
Linux高效运维实战
  • 高俊峰
  • 本书以实际生产环境为背景，以实操为主，系统、全面地讲解了Linux运维人员必须掌握的运维知识，通过本书，读者不仅可以掌握必需的专业知识，还可具备实际解决问题的能力。
高效能笔记法 电子书
高效能笔记法
  • 柯洲
  • “笔记侠”创办者柯洲作品，重新定义“效能”的个人成长秘诀。
高效执行方程式 电子书
高效执行方程式
  • 毕礌
  • 从管理者视角出发，有效锻造和提升执行者的执行力。
有效学习，才能高效成长 电子书
有效学习，才能高效成长
  • 小猫倩倩
  • 选择适合自己的有效学习方法，实现高效自我成长，去过有选择的生活。
丰田高效工作法 电子书
丰田高效工作法
  • 渡边英理奈
  • 本书稿介绍了以“自工序完结”为基础的丰田高效工作法，作者将高效工作法的内容进行提炼整合，形成了8大步骤，这8大步骤是：思考工作目的和工作成果、制作工作具体事项清单、将具体事项分解成可执行的具体步骤、制作检查清单、准备工作必需品、考虑团队分工、分享工作计划和工作计划进度管理。本书稿主要包括四部分内容：“自工序完结”理念的介绍、工作流程及工作计划的制作方法、如何进行团队合作以及如何进一步完善工作方法。
《企业数据治理那些事》 电子书
《企业数据治理那些事》
  • 段效亮
  • 一本书讲透企业数据治理的基本法则、风险规避策略，指导企业实现数据治理项目的成功落地。
城镇化的模式创新与风险管控 电子书
城镇化的模式创新与风险管控
  • 张本效
  • 本书从创新城镇化模式、管控城镇化风险角度，打开了一扇城镇化未来发展之窗。
城市治理现代化：杭州样本 电子书
城市治理现代化：杭州样本
  • 张本效
  • 张本效教授撰写的本书，立足于我国城市治理现代化的大背景，对杭州市江于区城市治理现代化实践进行了全面总结和系统分析。
中国楼宇经济发展报告（2017） 电子书
中国楼宇经济发展报告（2017）
  • 夏效鸿
  • 本书以“品质品位品牌：楼宇经济的下一个‘风口’”为主题，基于对国内30个城市的75个城区楼宇经济发展现状的分析总结，提出了社会发展进入“三大时代”、城市发展显露“三大软肋”、楼宇发展面临“三大变量”等观点，从而做出“楼宇经济的下一个‘风口’”的判断。
中国向何处去？——当代中国治理基本问题研讨 电子书
中国向何处去？——当代中国治理基本问题研讨
  • 李效东
  • 李效东编著的《中国向何处去--当代中国治理基本问题研究》的主题是探讨实现中华民族伟大复兴的中国梦，内容涵盖了近代以来中国革命、建设和改革的全过程。它不是一本学术研究专著，而是中国共产党治国理政思想资料汇编，是对毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系的系统阐释。它的首要目的是服务于高等学校思想政治理论课“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论”的教学需要，也有助于社会各界全面系统地了解中国共产党治国
个人理财规划（第3版） 电子书
个人理财规划（第3版）
  • 柴效武
  • 赚钱花钱、投资理财、生涯规划、财商教育，这些是生活在市场经济环境下的人们密切关注的社会热点话题。个人理财规划也理所当然地进入了大学教育的殿堂，成为大学生进入社会、组建自己小家庭之前的一门必修课程。本书囊括了家庭、个人每日亲身经历却又熟视无睹的理财生活，并运用较为独特的语言、特殊的体例编排方式，以期望对未来的国家公民、社会精英、家庭管理者们介绍这项具有鲜明特色的知识和技能。希望本学科特有的自我经营的
马克思主义哲学与现代西方哲学研究 电子书
马克思主义哲学与现代西方哲学研究
  • 刘放桐
  • 本书是关于马克思主义哲学与现代西方哲学问题的研究。
心智成长：开启高效学习成长模式 电子书
心智成长：开启高效学习成长模式
  • 李书玲
  • 从思维和心灵两个维度给出训练方法，帮助你成为心智成长型学习者。
马甲线高效训练手册 电子书
马甲线高效训练手册
  • 美猫
  • 腰腹肥胖是亚健康生活方式导致的不良结果。而这本书的作者会用接地气的方式告诉你，如何快速地瘦腰腹，练出马甲线。请跟着这本书好好练习，因为你将收获良好体形和健康状态。
给孩子的高效整理术 电子书
给孩子的高效整理术
  • 大法真实 著 宋天涛 译
  • 整理有着神奇的魔力,它会让事物朝着好的方向发展。让孩子学会整理，不仅有助于他们整理自己杂乱的物品，让生活变得有条理，更有助于他们整理自己的大脑和思维，提升学习效率。书中包含许多简单实用的小技巧：从整理抽屉开始；按照“正在使用”和“不使用”来区分物品；把不能扔掉的东西放在“考虑中的盒子”里；把餐桌收拾干净……让孩子学会取舍和选择，改变杂乱无章的状态，提高每天的生活质量和学习质量！
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好习惯修炼手册
[日] 桦泽紫苑
打理好身体的财富，别让健康早早沦为负数。
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好习惯修炼法则
[日] 桦泽紫苑
成功源于好习惯，好习惯来自日常。从真实场景出发，用3分钟改善你的生活习惯。
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