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100 条"怀孕40周同步营养三餐"搜索结果
怀孕40周同步营养三餐
怀孕40周同步营养三餐
  • 曾珊
  • 　　怀孕了，一天三顿饭怎么吃？　　吃什么可以让宝宝更健康，更聪明？　　想吃点零食，不知道怎么选择？　　孕吐不想吃饭怎么办？　　……　　怀孕了，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。　　从早晨开始，喝碗五谷杂粮粥，吃个鸡蛋，再顺手往包里装一个苹果，孕期的早餐可以简约却不简单。孕吐时，不想吃饭，不要着急，小小柠檬来帮你。切片柠檬泡水喝，酸爽的感觉不仅止呕，还能开胃。请家人为你照着本书做两道清爽的菜，能吃下多少是多少，吃下去的全是营养。　　对上班族妈妈而言，晚餐变成了一天的“主餐”。提前让家人做几道营养丰富却不油腻的菜，既弥补了工作餐的营养不足，又不怕晚上吃得太油而体重飙升。　　怀孕40周，每周孕妈妈和胎宝宝都在变，营养需求和同步三餐也在变。只要照着本书做，无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕妈妈的家人，都不用费心研究，就能让孕妈妈在享受美食时，养壮胎宝宝。
进化中的宇宙 电子书
进化中的宇宙
  • 陶同
  • 本书探讨了宇宙进化的问题，对宇宙的第一代到第三代的进化历程进行总结与回顾，对当前宇宙的第四代进行剖析，对未来宇宙的第五代进行了预测，还就达尔文进化论的理论本身及其对人类社会的负面影响做出反思，对宇宙进化所引发的人类宇宙观、哲学观、人生观、真善美观、终极关怀观等的大变革进行讨论。
中国营养科学全书：全2册（第2版） 电子书
中国营养科学全书：全2册（第2版）
  • 杨月欣
  • 凝集120多位专家智慧，经过两年凝练和打造，一部权威、系统、完整的营养科学参考书。
中国居民营养素养核心信息及评价 电子书
中国居民营养素养核心信息及评价
  • 马冠生朱文丽
  • 《营养素养评价工具》提供统一研究工具与比较结果，为国内同行提供科学依据。
国民营养科普丛书——健康体重管理指导 电子书
国民营养科普丛书——健康体重管理指导
  • 张俊黎
  • 本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见。温馨提示：本产品为电子书，非实体纸质图书。为保护图书著作权，电子书不提供原文件，不支持导出和打印，仅支持人卫社相关软件中阅读，可下载至软件中离线查看。除
健身营养书：让增肌减脂变简单 电子书
健身营养书：让增肌减脂变简单
  • 仰望尾迹云
  • "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵
竞技运动全营养辨证施膳技术研究 电子书
竞技运动全营养辨证施膳技术研究
  • 赵鹏，于雅婷著
  • 本书内容包括：中医食疗现代化研究、食物的分类方法研究、竞技运动全营养辨证施膳技术研究。
美国国家体能协会运动营养指南（第2版） 电子书
美国国家体能协会运动营养指南（第2版）
  • 美国国家体能协会（National
  • 美国国家体能协会运动营养指南是美国国家体能协会（NationalStrengthandConditioningAssociation，NSCA）与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的
神州第1菜：舌尖中国美食营养菜谱 电子书
神州第1菜：舌尖中国美食营养菜谱
  • 编著
  • 本书汇集了神州八大菜系以及边关大菜中的特色菜品，如山东的把子肉、广东的白切贵妃鸡、江苏的清蒸大闸蟹、浙江的脆皮烧鸭、四川的毛血旺、湖南的农家小炒肉、安徽的清蒸石斑鱼等88道美味佳肴。每道菜品均详细介绍了选料、切配、烹饪等技艺，并配以彩色成品图，清晰明了，方便查阅，是一本非常实用的家庭烹饪指导书。无论你是南方人还是北方人，无论你喜欢吃酸的、甜的还是辣的，均能从书中找到适合自己口味的菜品。这些菜品不光
基础会计学同步辅导教程（修订本） 电子书
基础会计学同步辅导教程（修订本）
  • 李远慧
  • 本书是《基础会计学》一书的同步辅导教材，共分为13章，每章主要由复习提要、练习题和练习题答案3部分组成。复习提要中的重点、难点突出，练习题内容丰富，答案翔实，便于读者自学。
察举制度变迁史稿.新史学文库 电子书
察举制度变迁史稿.新史学文库
  • 阎步克
  • 本书以成立于汉，并最终在隋唐演变为科举制的察举选官制度的七八百年变迁历程，作为研究对象。
新媒体运营与推广（微课版） 电子书
新媒体运营与推广（微课版）
  • 高功步
  • 本书从新媒体运营与推广的角度出发，首先介绍了新媒体运营与推广的基础知识，然后对新媒体用户运营、新媒体内容运营和新媒体活动运营的相关知识进行了阐述，最后结合微信公众号、微博、短视频、H5等对新媒体运营与推广的实战知识进行了重点介绍，以全面覆盖新媒体运营与推广的各项内容，帮助相关新媒体从业人员学习并掌握新媒体运营与推广的方法，使其成为一名专业、优秀的新媒体运营人员。
工具用钢热处理手册 电子书
工具用钢热处理手册
  • 赵步青
  • 本书主要内容包括：工具用钢概述、工具用钢的加热与冷却、工具的表面强化、碳素钢的热处理、合金钢的热处理、高速工具钢的热处理、钢结硬质合金工具的热处理、工具热处理质量检验、工具热处理缺陷分析。
2010—2013年中国居民营养与健康状况数据集：儿童、青少年及育龄妇女 电子书
2010—2013年中国居民营养与健康状况数据集：儿童、青少年及育龄妇女
  • 中国疾病预防控制中心营养与健康所
  • 为了让政府、社会和各界更好的了解我国0～5岁儿童、6～17岁儿童青少年及育龄妇女三个重点人群的营养与健康状况，提高各级对营养健康的关注与重视，中国疾病预防控制中心营养与健康所依据2010—2013年完成的31各省（直辖市、自治区）共205个监测点的监测数据从体格发育、营养不良、贫血状况、超重肥胖、血压、血脂和血糖等方面分析描述了我国这三个年龄段人群的营养与健康状况。并按三个人群编制——第一部分：5
革命历史是最好的营养剂——甘肃的红色年轮 电子书
革命历史是最好的营养剂——甘肃的红色年轮
  • 编
  • 本书收录了近年来中共甘肃省委党史研究室在《光明日报》《中共党史研究》《百年潮》《甘肃日报》等报刊已经刊登的35篇文章，多角度、全方位地展示中共甘肃省委党史研究室的新近研究成果。
国民营养科普丛书——职业人群营养膳食指导 电子书
国民营养科普丛书——职业人群营养膳食指导
  • 龚晨睿
  • 职业人群是社会生产力发展的主导力量。由于职业人群的工作特点，例如脑力劳动人群生活节奏快、竞争激烈、精神压力大、用眼时间长和强度大，体力劳动人群消耗能量多、需氧量高、体内物质代谢旺盛等，使职业人群的健康问题日益突出。本书针对一般脑力劳动的职业人群、一般体力劳动的职业人群、高温和低温工作环境下的职业人群、工作环境中接触化学毒物的职业人群、工作环境中接触电离辐射的职业人群、接触粉尘的职业人群、专业运动员
国民营养科普丛书——糖尿病膳食指导 电子书
国民营养科普丛书——糖尿病膳食指导
  • 熊鹰
  • 本书以国民营养计划的问题为导向，综合我国糖尿病相关防治指南和标准，糖尿病营养与膳食的概念、常见的糖尿病饮食误区、糖尿病病人饮食和普通人群饮食的差异、糖尿病病人的合理饮食搭配和特殊糖尿病患者营养膳食等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的糖尿病人讲解营养与膳食的概念、饮食搭配原则和如何搭配各种食物，从膳食营养方面防治糖尿病，提高患者健康水平。温馨提示：本产品为电子书，非实体纸质图书。为保
《黄帝内经》二十四节气营养食谱 电子书
《黄帝内经》二十四节气营养食谱
  • 张滨
  • 本书先系统地介绍了固时食养是《黄帝内经》养生的重要原则及春夏养阳、秋冬养阴，五时应五脏，换季食谱的特点等知识。然后具体介绍二十四节气的气候特点与饮食原则，特色食谱等。本书新颖实用，方法简便，市场上比较有卖点。
时光不语：“同步悦读”首部作品选·散文 电子书
时光不语：“同步悦读”首部作品选·散文
  • 白夜等
  • 这是一本散文集，是“同步悦读”读书平台自2016年上线，通过5年时间的沉淀，推出的首部纸质版原创作品选粹。全书共分“光影”“钩沉”“远方”3个章节，其中“光影”篇章以叙事类散文为主，念乡、思乡、恋乡和追忆岁月中那些难忘的人生经历，表达了作者对故乡故土的深深的眷恋与感念；“钩沉”篇章以写人类散文为主，追忆和怀念人生里程里的那些人那些事，表达了作者对他们的浓浓的情感与思念；“远方”篇章以写景写物类散文
现代同步发电机励磁系统设计及应用 电子书
现代同步发电机励磁系统设计及应用
  • 李基成
  • 本书共十八章，阐述了向家坝水电机组、马来西亚Manjung41000MW火电机组、福清和三门核电机组世界一流设计水平的励磁系统。
混沌同步控制方法及在保密通信中的应用 电子书
混沌同步控制方法及在保密通信中的应用
  • 任涛 于海 朱志良
  • 本书总结了作者及其团队近几年来对混沌同步控制方法及其在保密通信中的应用的研究成果，并对近年来混沌同步控制学术界的研究现状进行了客观的总结与回顾，列举了作者部分重要的创新性研究成果。具体内容包括：混沌系统概述、混沌系统的旋转同步、混沌系统的双向有限时同步、混沌系统的采样同步等。
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