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100 条"微习惯·瘦身篇"搜索结果
微习惯·瘦身篇
微习惯·瘦身篇
  • [美]斯蒂芬·盖斯
  • 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言，帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。《微习惯·瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。不对卡路里斤斤计较，只是改变你逛超市和去健身房的方式。
水平思考.理论篇 电子书
水平思考.理论篇
  • [英]爱德华·德博诺
  • 本书属于德博诺创新思考经典系列。在社会历史发展的进程中，人类取得了卓越的成就，但这不意味着人类的思维也是完美的。本书分别从创造力、知识、教育、社会、管理和个人等方面分析了思维的现状，以及影响思维发展的因素，提出了改进建议与具体方法。
制胜思维：平台篇.平台篇 电子书
制胜思维：平台篇.平台篇
  • 卫中著
  • 本书从个人投资、团队发展、平台布局三个层面需求入手，提练出“正义、开放、分享、跨界，利他”的五大平台制胜核心思维。作者紧紧围绕“树正气、提能力、明方向”三个重点，重点阐述市场经济发展中的现实矛盾，结合国家经济大转型背景下商业价值取向、操作模式以及发展趋势，归纳了五十个核心观点。
灾难医学——护理篇 电子书
灾难医学——护理篇
  • 侯世科
  • 根据世界卫生组织报道，近年来世界范围内各种灾害呈逐年上升趋势，在救灾抢险、医学救援上，也比以往更为复杂和困难。作为救援重要力量的护士队伍，逐渐被重视与关注，人们逐步认识到护理工作在医学救援中的地位和作用，医学救援护理学也成为目前护理研究热点之一。本书在编写中注重融合多学科知识，兼顾理论与实践，具有较强的科学性和操作性，对各类突发事件的护理救援具有指导意义。
灾难医学——装备篇 电子书
灾难医学——装备篇
  • 樊毫军
  • 本书对灾害医学救援装备的相关知识进行了较为全面的阐述，实用性和可操作性强，可作为各级卫生应急队伍和医学救援人员的培训教材使用。全书分为总论和各论两大部分，其中总论部分分为四章，分别对医学救援、医学救援装备、装备的研制和管理进行了详细的阐述；各论部分分为七章，分别对搜索与营救装备、现场救援装备、综合救治平台、防疫心理救治装备、核化生事故救援装备、后勤保障装备进行了分门别类的阐述。
灾难医学——技术篇 电子书
灾难医学——技术篇
  • 樊毫军
  • 本书根据我国突发事件分类的特点和救援医学技术的发展共分为5篇15章：总论、常见自然灾害医学救援技术、常见事故灾难医学救援技术、常见公共卫生事件医学救援技术、常见社会安全事件医学救援技术。本书全面介绍了近年来医学救援技术领域的最新进展，同时对各种常见突发事件的医疗救援技术进行了详细的阐述，内容全面系统，紧密结合实际，实用性和可操作性强，可作为各级卫生应急队伍和医学救援人员的培训教材使用。
中国乡村建设系列丛书——把农村建设得更像农村·高椅村 电子书
中国乡村建设系列丛书——把农村建设得更像农村·高椅村
  • 宋微建
  • 本书内容分为“激活古村”“丁李湾村今与昔”“乡村营造”“乡村生活”“预算与施工”“手记”共六章。
经纬天人：〈史记〉精解 电子书
经纬天人：〈史记〉精解
  • 王紫微
  • 解读中国古代经典文化，发掘历史的文化趣味，重现《史记》的世界。
新媒体运营实战：品牌定位、内容规划、引流推广、营销转化 电子书
新媒体运营实战：品牌定位、内容规划、引流推广、营销转化
  • 张宇微
  • 精选92招，营销新媒体吸粉、引流、转化方法，抛开繁冗概念，深入案例分析，轻松掌握新媒体运营之道。
依法治国 电子书
依法治国
  • 朱翠微
  • 《马克思主义简明读本》系列丛书是专门为读者组织编写的一套关于马克思主义的通俗理论读物，本系列丛书紧紧围绕十八大精神，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，弘扬社会主义核心价值观，旨在引导读者了解马克思主义，了解中国特色社会主义道路的相关理论和制度，引导读者增强道路自信、理论自信、制度自信，把中国特色社会主义事业推向前进。
儿童时间管理：21天习惯养成训练营 电子书
儿童时间管理：21天习惯养成训练营：21天习惯养成训练营
  • 崔馨
  • 　　给孩子百万千万不如给他（她）一个好的习惯。一个人的时间管理质量，将影响他（她）生命的质量。所以协助孩子培养出时间管理的好习惯，是许多父母共同的期待。但我们也知道，每个孩子都不一样，崔馨老师的课程特色就是落地、实操、有的放矢。崔馨老师同时也是DISC国际双证班社群的联合创始人，她的方法让4000多毕业生的家庭获益良多，相信你也能开卷有益。
好习惯绘本系列（第一辑）全10册 电子书
好习惯绘本系列（第一辑）全10册
  • 飞鱼文化
  • 培养孩子良好生活习惯促进孩子心智健康发展父母贴心的第一套教育指南超受孩子欢迎的儿童教养读物。
儿童365天运动挑战：养成运动习惯，提升身体素质 电子书
儿童365天运动挑战：养成运动习惯，提升身体素质
  • 王雄
  • 本书作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学，设计了结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。
溪畔灯微 电子书
溪畔灯微：社会经济史研究杂谈
  • 刘志伟
  • 1969年春天的一个夜晚，我在失学两年半后，意外收到重获上学资格的通知，怀着要马上奔回课堂的迫切心情，我独自一人，在晚上九十点钟，沿一条20华里的山路摸黑走出深山。那片深山，不仅有很多的山猪，还有当时还没有灭绝的山牛、老虎和其他野兽，春天更是毒蛇复苏出没之季。我一路上挥动着手中的棍棒，心中充满对山林的恐惧，更怀有对求学的憧憬。山路沿着一条山溪延伸，大约一个多小时的路程，没有任何村落人家，漆黑一团，
微整形注射美容 电子书
微整形注射美容
  • 于江 主编
  • 本书从微整形注射美容的发展、美学指导思想、注射材料、相关解剖学知识和操作手法都做了详尽的介绍，对目前流行的注射美容方式进行了科学的剖析。
设计好微课 电子书
设计好微课
  • 胡小勇
  • “全民做微课”的热潮正席卷教育领域。什么样的微课才算得上是一节好微课？如何才能做出一节好微课？本书明确指出，在必要的技术手段以外，好微课必须坚持贯彻内容为王、聚集重点、控制时长、设计导学、突出重点、适度留白、有始有终，并兼顾多样化的形式，旨在超越纯粹的技术开发，从教学规律的创新视角出发，为如何设计一节好微课提供解答，引领广大微课使用者做出更多更好的微课作品。
微商实战2.0 电子书
微商实战2.0
  • 著
  • 本书详细阐述了微商产品选择策略、微商核心运营技巧、微商分销体系的建立和维护以及微商团队管理等内容，在业内首次系统梳理了微商实战所需的方法和技巧。本书主要面向草根微商从业者，同时也适合微商企业和团队管理者，是一本实战和理论兼备的指导书籍。
大学微电影教程 电子书
大学微电影教程
  • 陈勤
  • 本书是国内高等院校数码影像基础课程的最新教材，是影视摄影、图片摄影、多媒体数字影像、计算机图形图像、人文传媒、艺术设计等专业基础课程的主导教材，也是社科文艺、理工农林和工商政法等专业学生素质教育的首选教材。本书集中了当今微电影制作的基础理论和创新技法，并结合影视专业教学的实践成果来著写。教材采用理论与实际结合、图片与文字对照的编写方式，具有通俗易懂、简便易行的特点，便于学生“学用结合、技艺兼修”。
微时代·微传播·微营销 电子书
微时代·微传播·微营销
  • 林升梁著
  • 本书围绕“微时代·微传播·微营销”主题，运用思辨和实证研究方法，解析网络传播领域相关问题，包括个人微博粉丝数影响因素的实证研究，新浪微博粉丝数影响因素的实证研究，高校微信公众号传播策略比较研究，性别、外向性和上进心对微信朋友圈的影响，网络直播特性和激励类型对用户态度的影响，基于隐喻抽取技术(ZMET)对淘宝、天猫与京东品牌的比较研究等。
“微”张宏“观” 电子书
“微”张宏“观”
  • 陈燕华主编
  • 本书收录了来自一线的31位教师的教学微主张，内容主要从“现场直击”“主张出击”“文献触击”“模型进击”“策略合击”五个方面来呈现每位作者的思考和观点，其落脚点关注的是学生的整体发展。
多层交换技术（理论篇） 电子书
多层交换技术（理论篇）
  • 汪双顶 王隆杰 黄君羡
  • 本书依托数通厂商园区网工程项目，深入浅出地讲解了园区网工程施工中需要掌握的多层交换技术，包括园区网络多层交换技术、多层交换中的VLAN技术、使用RSTP实现网络快速收敛、使用MSTP增强网络弹性、部署VRRP实现网关冗余、使用链路聚合增加链路带宽、使用DHCP实现动态编址、快速检测以太网链路故障、使用VSU技术实现网络高可靠性以及交换网络安全防护技术。
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