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100 条"防暴格斗术训练手册"搜索结果
防暴格斗术训练手册
防暴格斗术训练手册
催眠术 电子书
催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版）
  • 邰启扬
  • 这本书带你认识作为心理疗法的催眠术到底是怎么回事。
麦肯锡笔记术 电子书
麦肯锡笔记术
残局妙术 电子书
残局妙术
  • 孟宪章著
  • 本书精选168种象棋残局杀法，并对其进行了评注。
建筑消防设施检查工作手册 电子书
建筑消防设施检查工作手册
  • 《建筑消防设施检查工作手册》编委会
  • 黄勇主编的《建筑消防设施检查工作手册》共分为9章，就当前广泛使用的各类建筑消防设施的系统组成、工作原理、适用范围、检查方法、常见故障及处理方法进行了全面、系统的阐述，实用性、针对性强，易学易懂。同时，针对14种常用消防系统制作了3D演示视频，立体展示系统组成和运行原理，可与本书配套使用。本书是目前国内最为完整、系统的建筑消防设施从业人员参考书，填补了行业空白，对于规范建筑消防设施检查、维护保养和提
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练 电子书
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练 电子书
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练 电子书
儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练
  • 王雄
  • 本书首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
格斗技术从入门到精通（视频学习版） 电子书
格斗技术从入门到精通（视频学习版）
  • Sniper派先生　编著
  • 本书从格斗的热身、站架、移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻和防御技术，在此基础上细致介绍了实战组合技法的应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能和防卫中的格斗技术的应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式展示了丰富的格斗技术。
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版） 电子书
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）
  • 笔杆子训练营编著
  • 本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。
超声引导经皮肾镜碎石取石术操作手册 电子书
超声引导经皮肾镜碎石取石术操作手册
  • 程帆 主编
  • 结合原创的理论和大量实践经验，总结出的具有实用价值的经皮肾镜操作技术理论。
肾病临证求索 电子书
肾病临证求索
  • 王暴魁
  • 本书分为上下篇。上篇系统地总结了作者多年在临床上诊治肾病的经验，对肾病的辨证特点、病因病机及肾病诊治的中药用量等关键问题进行了深入探讨。其中，以肾病的辨证为基点，对“寡症”时如何辨证、辨病对辨证的指导性以及肾病的微观辨证等问题的探讨，不仅有助于肾病的辨证论治，而且有助于进一步深入理解中医的辨证论治。下篇选取作者运用中医诊治临床常见难治性肾病的典型验案，每个医案均详加按语，阐述和探讨肾病治疗的思路和
游戏动漫人体结构与动态：实例训练手册（动态综合） 电子书
游戏动漫人体结构与动态：实例训练手册（动态综合）
  • 戚浩松　编著
  • 本书包含100个精选案例，每个案例都包含盒子人、粗略线稿，以及基本成品图。
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版） 电子书
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版）
  • 编著
  • 本书共分为4章，第1章为HIIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用；第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法；第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4章为HIIT训练计划，为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示
无器械高强度间歇训练手册（视频学习版） 电子书
无器械高强度间歇训练手册（视频学习版）
  • 凌占一　编著
  • 本书共分为3个部分。第1部分对高强度间歇训练的基本原理和练前准备进行了系统的介绍，包括其定义、为何流行、为何有效、训练关键、常用训练法、训练期间的饮食建议、训练前的身体评估与目标设定等，帮助读者掌握一定的基础知识。第2部分以图文形式详解了针对上半身、核心、下半身和全身的精选训练动作，以及适用于热身与放松环节的训练动作，其中，部分训练动作配有视频指导，方便读者快速掌握要点。此外，第2部分还介绍了HI
热血格斗动漫人物角色设定技法 铁血丹心 电子书
热血格斗动漫人物角色设定技法 铁血丹心
  • W
  • 本书介绍了常见的格斗竞技和体育运动角色设定技法和一些铁血角色的设定技法；每章都绘制了相关背景下具有独特设定的角色，在方便你理解的同时给出了角色设计的一些建议，并配有绘制时的步骤画面以供参考。
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  • 陈金其
  • 用20%的精力，干完100%的工作，找到属于你的自由。
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  • 程跃 主编
  • 从各个角度全面介绍了包皮环切的相关新理论和新技术，并辅以大量的图片和手术图解。
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扑克千术揭秘
  • 谢志凯编著
  • 本书为你揭开牌神面纱，曝光骗局内幕。全书共分四篇，内容包括：揭秘变牌的手法奥秘、揭秘道具类、揭秘透视类、揭秘监控类。
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