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如何成为一个抗压的人

[美]道格·亨施
【1】积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品！奥巴马总统顾问的枕边书！许多著名人物都对此书有相当高的评价，其中包括美国心理学会主席，积极心理学的创始人之一马丁·塞里格曼，美国前总统奥巴马顾问斯蒂芬妮·卡特，以及美国心理学会杰出科学奖获得者托德·卡什丹。斯蒂芬妮·卡特甚至说到：“这本书非常实用，让我更有效地走好每一步。”【2】著名心理学家道格·亨施40年经验巨献！道格·亨施在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。他长期致力于研究抗压力，提升人们的幸福感。除了在研究方面颇有建树，他还开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理抗力能力和幸福感，而本书就是他多年研究经验的总结，对每一个读过他的人来说都大有裨益！【3】5大方法让你拥有超强抗压力，告别拖延、焦虑、抑郁，轻松面对各种挑战！心理学研究表明，抗压力可以从五个方面培养，它们分别是灵活性、乐观态度、好奇心、鼓舞、寻求外部支持。只要着重培养这几个方面的能力，抗压力就能够获得迅速的提升！

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专业的力量：在自己的领域成为专家

赵树良
适读人群：职场人士本书适合阅读的人群：希望提高解决问题能力的人希望提高认知与思维水平的人希望成为专家型人才的人本书三大创新：有场景——每一节讨论的主题多数从问题产生的场景出发，确保讨论的问题来源于现实，而不是来源于想象方法派——既非空谈理论，也不给读者灌鸡汤，而是从思考方法或操作方法角度回答如何做到专业模块化——每一节讨论一个独立的问题，读者可以结合自己工作中的困惑，从感兴趣的小节开始阅读

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愿你成为最好的女子：经典版

蔡澜
百万畅销书作家、《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问、《开讲啦》特邀讲师、《新周刊》年度生活家、香港“四大才子”之一蔡澜经典畅销之作。新增2.5万字新内容，蔡澜谈女人精华全收录。了解女人，看这一本书就够了。70余年与女人打交道的亲身经历，坦露对女人真实的观点。既有好女人的气象，又有女人不可爱的缺点；既能看到美好的一面，也充满自省、努力成为更好的女子的启示。金庸、倪匡、黄霑、亦舒、鲁豫、陈晓卿、许知远、谢霆锋、沈宏非、沈星、林依轮、黄佟佟十点读书、今日头条、《三联生活周刊》、二更视频、CCTV《开讲啦》、CCTV《看点》、《新周刊》、《南方人物周刊》等盛赞。愿你成为好的女子。不要——嫉妒、攀比、八卦、懒惰、多疑、自私、控制欲；而要——礼貌、温柔、克制、勤奋、宽容、自信、看得开。国际知名、《纽约时报》赞誉的插画师苏美璐手绘插画，“中国美的书”获得者、超级畅销书设计师熊琼设计。

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大学生怎样成为创业者

兰若
创业教材聚焦学生思路清晰案例丰富实用易懂

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有道云笔记——记录，成为更好的自己

有道云笔记
云笔记实现高效工作生活

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成为设计师的49堂课

(日)永井弘人著
本书主要内容包括：当设计师该具备什么呢、寻找客户、听取客户的想法、制定“印象深刻的目标”、构思作品概念、探索方案、绘制草图、准备相关素材、对素材进行排版、修改与调整等。

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成为学习高手：清华博士的高效学习秘籍

和渊
本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。

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九步成为软文营销圣手（基础篇）

周浩
本书从软文营销的基础着手，系统论述了软文的标题撰写、正文架构、关键词嵌入、发布方式与发布技巧、发布渠道等软文撰写与发布知识，致力于帮助更多对软文营销有兴趣的读者朋友成长为软文营销的高手，利用软文营销这个法宝，开辟出属于自己的一片天地。本书适合网络营销人员、品牌经理、市场经理、文案人员、广告人员、招商经理、销售总监、营销总监及相关营销推广人员，以及企业其他中高层管理者阅读。

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企业员工培训手册：成为不可替代的员工

王晓刚
区块链、5G、产业互联网……从来没有哪一个时代，知识与技术的进步有当今这么快。在这个强调知识创造财富的时代，无论是企业还是员工，对于自身发展的渴求都越来越强烈了。作为人力资源的管理和一切的有机组成部分，员工培训在适应环境、科技与知识的快速变化中，显示了无与伦比的魅力。企业迫切希望通过培训来提高员工的素质与能力，以便更好地适应企业未来的发展，员工则希望通过培训提高自我的职业能力。可以说，员工培训是打

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长寿时代　做个健康的人

杨秉辉
老年人健康:杨秉辉分享理念,长寿时代建立健康观念,关注营养锻炼心理。

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财富，给直觉对的人

火越
发觉潜力股，掌握财富密码，成就财富传奇，开启人生新篇章。

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新时代最可爱的人

李春蕾
新时代最可爱的人，是新时代正能量的引领者。本书详细介绍南仁东、林俊德、张超、王继才等一群为科技强国的奉献者、一群保家卫国的光荣者、一群将平凡酝酿成伟大的佼佼者的光荣事迹，他们怀揣着最珍贵、最动人的中国精神，不逊于过往任何时代的英雄，他们是新时代里最可爱、最可敬的人。

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宽心的人生幸福课

梁建明
心理学研究表明，适度的压力可以让我们更积极地应对生活，但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪，甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾，甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。

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向上：开创无忧的人生

译
本书以通俗易懂、简洁平实的语言讲述了能够让人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，不仅具有一定的心理学学科基础内容，而且结合了各种真实生动的普通人走向成功的实际案例，能够帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，并充分开发自我潜在能力，发挥自身的优点，从而开拓成功美好的新生活。同时，本书还具有一定的实用性和教育意义，书中为读者介绍了诸多为人处世的方法、家庭和谐的技巧等内容，从而更有效地帮助读

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真相只有一个

李媛媛
一切推理都是逻辑，逻辑学博士化身侦探带你识破陷阱。

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骨骼肌肉康复学评定方法

何成奇
进入21世纪后，骨骼肌肉康复学作为康复医学的一个重要分支学科，在我国发展迅速，新技术、新理论不断涌出，但与国际先进水平相比还有一些差距，尤其在普及程度上相距甚远。骨骼肌肉系统涉及人体分布广泛的骨骼、功能多样的骨骼肌和结构复杂的神经血管，对骨骼肌肉系统疾病做出正确的康复评定，是骨骼肌肉康复学的重要组成部分，是康复治疗的基础，也是制定康复计划及评定康复治疗效果的客观依据。李雪萍、何成奇主编的《骨骼肌肉

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医院危机管理

何延政
本书前三章主要对危机、医院危机、医院危机管理体系建设进行理论概述和系统分析，第四章至第十章分别从医疗、护理、科研、人力资源、廉洁、后勤保障、宣传等方面对医院危机管理进行了分类分析和探索，使医院管理者能够对医院危机的各种表现及处置流程有一个清晰的认识。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。

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成为财务总监的五项精进

平准
1.内容全面，重点突出打通财务控制、价值管理、融资、战略管理、考核与激励五大内容的任督二脉，为成为财务总监量身打造，帮助读者快速实现从财务小白到知名财务总监的飞跃。2.图文并茂，案例讲解29章内容，60万字，80余个成功案例，没有艰深晦涩的理论，只有明白易懂的实操方法，直观清晰的图表和实务案例将繁琐的财务问题由难变易，知行合一。3.知名财务总监倾情打造作者毕业于中央财经大学，先后在多家公司任财务总监，储备了丰富的理论知识和实战经验，手把手教学，向知名财务总监学习如何成为一名知名的财务总监。

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单干：成为超级个体的49个关键动作

陈欢
一本教你如何将能力转化为财富的指导手册。

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Procreate商业插画设计与创作教程：成为插画师

爱林博悦主编
一本Procreate插画手绘教程书。

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108个训练让你成为手机摄影达人

陈丹丹
学习手机摄影技巧其实远没有大家想象中那么复杂、那么难，关键是要找到一个好的学习方法，并且勤学多练。本书将系统的摄影理论知识，分解为108个训练内容，每个训练配有大量的对比效果图，大家可以在对比中了解和掌握大量摄影专业术语，轻松完成摄影基础知识的学习。本书内容大致分为以下三个部分：第一部分是手机摄影构图、用光、曝光和色彩的训练。这部分内容主要是帮助大家提升发现和捕捉美的能力，提高大家对现场环境中细微

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