注册 | 登录
100 条"克服完美主义"搜索结果
克服完美主义
克服完美主义：认知行为自助手册
  • [英]罗兹·沙夫曼
  • 完美主义就像金庸小说中的“七伤拳”——能让你获得成功，享受荣耀，同时杀敌一千，自损八百，长期如此，难免内伤。这是一本“不完美”但“足够好”的书。书中区分了积极与消极的完美主义，系统地运用认知行为治疗的理念和技术，帮助读者摆脱僵化的、不切实际的消极完美主义的困扰。拥抱不完美的世界，接纳不完美的自己。听上去很美，而且无比正确，但如何做到呢？或许在书中，你能邂逅一些灵感。
摆脱完美主义：孩子犯错应对法 电子书
摆脱完美主义：孩子犯错应对法
  • 托马斯·格林斯庞
  • 在《摆脱完美主义(孩子犯错应对法)》这本书里，心理学家和临床医学家托马斯·格林斯庞以亲切且实用的笔触讲述了什么是完美主义，它的根源，以及如何去克服它。他向我们描述了如何摆脱完美主义，培养健康的生活方式——学会自我接受；如何帮助孩子幸福地生活，允许孩子犯错误，让他们自由地学习和成长。格林斯庞博士的一些观点和建议已经帮助了很多人——它也能帮助你。《摆脱完美主义(孩子犯错应对法)》托马斯·格林斯庞。
妥协的完美主义—优秀产品经理的实践指南（卷一） 电子书
妥协的完美主义—优秀产品经理的实践指南（卷一）
  • 陈洁
  • 本书从一个产品经理应具备的基础知识、基本技能、基本能力要求讲起，讲解了移动产品设计的特性，及产品项目工作中所用的相关工具。并根据开发产品类型的不同，介绍相关的交互设计和视觉设计的技能和方法，让对产品设计有兴趣的读者，在致力进入移动智能终端行业成为产品经理时，了解行业内的基本工作方法、产品设计团队的组成架构、工作流程等。在这本书里，并不只是手把手告诉你“如何设计一个苹果手机上应用的社交类APP界面”
妥协的完美主义：优秀产品经理的实践指南（卷二） 电子书
妥协的完美主义：优秀产品经理的实践指南（卷二）
  • 陈洁
  • 本书结合设计项目来讲解移动App产品设计的理论和实践知识，主要内容包括如下：视觉设计的演化、产品设计项目管理、项目需求分析、项目用户研究、项目交互设计的方法、项目视觉界面设计的方法和处理界面视觉元素、情感化设计、紧跟设计潮流、项目可用性评估、项目产品优化的方法、善用色彩的心理暗示等。本书适合平面设计师、交互设计师、产品经理等相关人士阅读，也适合大专院校相关专业师生和培训学校作为学习用书或培训教材。
完美盘发 电子书
完美盘发
  • 龚震波著
  • 少女盘发、日常盘发、职业盘发、休闲盘发、运动盘发、晚宴盘发，六大盘发类型全面清点，造型美观大方，无论是工作繁忙的职业女性，还是追求时尚的窈窕淑女，或是爱好运动的动感女生，都可以在本书的指导下，利用一把发梳，一个发卡，几根皮筋，仅需三分钟，就能让女性造型大变身，创造属于自己的完美盘发发型，或清纯，或妩媚，或成熟，或可爱！让每个爱美的你瞬间璀璨变身！
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
高情商，掌控完美情感 电子书
高情商，掌控完美情感
  • 天晴
  • 女人情商越高，活得越恣意。这是一本专为处在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修炼手册。本书对众多案例进行深度剖析解读，精心凝练出高情商情感技巧，手把手教你解决关于冷暴力、情感保鲜、安全感缺失、喜新厌旧、忽冷忽热等一系列的情感问题，是每个女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。只有提高情商，做一个聪明的女人，从容面对爱情和婚姻，才能收获完美爱情和婚姻。
旅行摄影圣经（完美随行版） 电子书
旅行摄影圣经（完美随行版）
  • 张千里　著
  • 囊括旅途中所有你可能遇到的场景摄影实战解读。17种旅行必备的经典构图精彩演绎10种旅行中要遇到的光线拍摄方法16种风光摄影场景的详细讲解建筑/都市夜景/人文街拍/节庆活动/野生动物多种场景的全方位拍摄解读17种闪光灯拍摄技巧全面解析700余张摄影作品为你展现完全不同的完美旅程。旅行改变命运，摄影让旅行更精彩！　　当然，这是一本旅行摄影书。　　人文地理摄影师张千里十多年的拍摄经验浓缩成细致生动的图文讲解，全面分析了旅行中可能遇到的拍摄场景和技术要点。分类详尽、阐述直观、语言通俗易懂，实用性是其特点。能够帮助拍摄者在旅行中化腐朽为神奇，在行进的路途上留下触动心灵的瞬间。旅行摄影包含的内容很广泛，风光、人文、建筑、人像、静物、美食、动物等都被囊括其中。即使撇去旅行的特点不谈，它也是一本摄影入门的工具书——那些知识要点在任何拍摄中都可以被借鉴。　　然而，这不仅是一本工具书，一个真正的摄影师不会只专注拍摄。它也是一本献给追逐光影的旅行者手册，这本书是张千里先生用照片描绘的世界地图。摄影是一种表达方式，而旅行则提供了历练人生的广阔舞台。作者在十多年的旅行经历中，去过数十个国家，有些地方则是反复拍摄。深入的旅行展现出除了技术以外的东西：被等到的风光和极具现场感的人文画面。700多张精美图片，让“旅行”和“摄影”这两个词语，都在本书内得到完美体现。
恰如其分的完美 电子书
恰如其分的完美
九个完美陌生人 电子书
九个完美陌生人
再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略 电子书
再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略
素问病机气宜保命集 电子书
素问病机气宜保命集
  • 刘完素
  • 本书系中医临床必读丛书之一。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。所选医籍均为精善底本，为读者提供精确的原文。本次修订针对原书错讹之处进行订正，更新使用说明等。本书据明万历二十九年辛丑正脉本整理。本书是综合性医书，全书共三卷。上卷以《素问》病机为据，总论医理，广泛阐述有关养生、诊法、病机、本草理论等问题，共9篇;中卷11篇、下卷12篇，分述内科杂病、妇产、小儿等科多种常见病证的病原
内部审计思维与沟通：发现审计问题、克服沟通障碍、实现审计价值 电子书
内部审计思维与沟通：发现审计问题、克服沟通障碍、实现审计价值
  • 袁小勇 主编
  • 学习内部审计底层逻辑，用一套思维解决不同的内审问题。
软件品质之完美管理——实战经典 电子书
软件品质之完美管理——实战经典
  • 颜廷吉 编著
  • 本书内容可划分为软件品质理论要点、开发中的品质管理、运营中的品质管理及品质预防四大部分。
完美新娘白纱发型实例教程 电子书
完美新娘白纱发型实例教程
  • 温狄
  • 本书是一本婚礼当日白纱发型设计的实用教程，分为头纱、编发、复古、时尚、优雅、披发6个系列，共有100款造型实例。本书图文并茂，结构清晰，步骤详尽。本书不但能使读者轻松掌握每款发型的设计方法及要领，更能起到举一反三的作用。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时可作为造型培训机构的专业教材。
微机原理——结构、编程与接口（第2版） 电子书
微机原理——结构、编程与接口（第2版）
  • 王克义
  • 王克义编著的《微机原理--结构编程与接口(第2版）》全面、系统地介绍了现代微型计算机的基本结构、工作原理和典型接口技术。主要内容包括：数在计算机中的运算与表示形式，计算机的基本组成与工作过程，微处理器结构，寻址方式与指令系统，汇编语言程序设计基础，存储器及其接口，输入/输出及DMA技术，中断系统，可编程接口电路，总线技术，高性能微处理器的先进技术与典型结构，嵌入式系统与嵌入式处理器等。本书内容精练
完美新娘晚礼发型实例教程 电子书
完美新娘晚礼发型实例教程
  • 温狄
  • 本书是新娘晚礼发型的实例教程，书中包含低发髻盘发、高发髻盘发、后缀式盘发、偏侧式盘发及不规则盘发5个主题的发型设计案例解析，共100款造型。书中的实例图文并茂，结构清晰，步骤详尽。书中还配有精美大图供读者赏析，化妆造型师可以从中寻找灵感。本书不但能使读者轻松地掌握每款发型的设计方法及造型要领，还能使读者举一反三，达到自主设计发型的目的。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时也可作为造型培训机
精准传达：完美沟通的6种技能 电子书
精准传达：完美沟通的6种技能
  • [日] 稻增美佳子
  • 3个习惯，6种技能，70000人实践成功的高效沟通指南，让你学会如何有效地将想法传达给他人。
河南决胜全面小康论 电子书
河南决胜全面小康论
  • 完世伟 编著
  • 本书系统梳理了河南全面建成小康社会的历史进程，总结了河南全面建成小康社会所取得的成就和经验，剖析了河南全面建成小康社会存在的问题和现实差距，基于数理模型测度和评价了河南全面建成小康社会的实现程度，预测了河南全面建成小康社会的主要指标，展望了河南全面建成小康社会的前景；在进一步分析河南决胜全面小康战略环境的基础上，提出了河南决胜全面小康的战略构想、重点难点、现实路径、基本动力、支撑体系和保障措施。
技术基础主义研究 电子书
技术基础主义研究
  • 曹志平
  • 本书内容包括：技术基础主义的概念，技术基础主义的基本观点之一：古代技术和现代技术的区分，观点之二：技术价值一元论，观点之三：技术本质主义等。
谈谈列宁主义 电子书
谈谈列宁主义
  • 李崇富 著
  • 本书简明扼要地介绍了列宁主义产生和形成的基本情况、基本理论、基本精神及其现实和长远的指导作用。列宁将马克思主义与俄国具体情况相结合，领导无产阶级赢得十月革命的胜利，第一次将科学社会主义由理论变为现实，开启了世界从资本主义向社会主义过渡的新时代，而其后崛起的苏联更是打破资本主义独霸天下的政治格局，形成了与西方资本主义国家相抗衡的社会主义阵营，从根本上改变了世界的政治版图。
推荐书籍
相关词语
情绪管理 心理学与生活 摄影艺术 旅游摄影 个人成长 自我认知 我不是完美小孩 接纳不完美的自己 不完美 从自我苛求中解放出来 感谢自己的不完美 接纳另 个不完美的自己 干杯 我们都是不完美的父母 不完美的父母 不完美的勇气 才美 如何成为不完美主义者 说话沟通
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号