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100 条"软组织松解术实践指南 预防损伤缓解疼痛与提升运动表现 第3版"搜索结果
软组织松解术实践指南 预防损伤缓解疼痛与提升运动表现 第3版
软组织松解术实践指南 预防损伤缓解疼痛与提升运动表现 第3版
  • 玛丽·桑德森
  • 针对不同肌肉、解决功能障碍的软组织松解术速查手册.阐释软组织评估方法和软组织松解术常用技术、工具和注意事项等基础知识.详解不同解剖区域的运动功能及涉及的主要肌肉、常见问题和软组织松解方案.提供适用于比赛前后、年轻运动员、老年人和自我放松的软组织松解术应用指南
HR赋能：劳动人事争议预防与处理指南 电子书
HR赋能：劳动人事争议预防与处理指南
  • 刘继承
  • 本书结合了作者过去二十多年从事劳动法律服务和企业内训的经验，从劳动争议处理的特点、常见误区、法律规制到规章制度内容设计、证据收集、各类典型劳动争议纠纷的处理等，系统地将劳动争议预防与处理相结合，通过大量已经发生的典型案例提示法律风险，提供管理指南。
游泳运动身体训练指南 电子书
游泳运动身体训练指南
  • 韩照岐
  • 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
疼痛药物治疗学（第2版） 电子书
疼痛药物治疗学（第2版）
  • 黄宇光 主编
  • 本书以突出临床疼痛药物治疗的实用性、科学性为宗旨，系统介绍疼痛的发病机制及疼痛的治疗。
优秀马拉松运动员科学化训练探索 电子书
优秀马拉松运动员科学化训练探索
  • 杨明著
  • 本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
能源效率手册指南与实践案例 电子书
能源效率手册指南与实践案例
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 电子书
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
IT项目管理咨询 电子书
IT项目管理咨询
  • 张可
  • 全书共九章，内容包括：IT项目管理咨询概述、IT项目管理咨询基本程序、IT项目管理咨询服务对象、IT项目管理咨询方法等。
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法 电子书
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法
  • 闫琪
  • 随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因
社区老年人跌倒预防控制技术指南 电子书
社区老年人跌倒预防控制技术指南
  • 国家卫生健康委疾病预防控制局
  • 全书通过系统分析国内外开展的社区老年人跌倒预防科学证据、指南，结合我国国情，提出适用于社区基层卫生服务机构的老年人跌倒技术指导性专业读物。以社区基层卫生服务人员为明确的目标读者和使用人群；内容以国际公认的老年人跌倒防控策略为框架，同时充分考虑到我国国情的实际情况，提供一本实用的技术指南；设置独立的社区老年人跌倒预防工作章节，在提供专业技术指南的同时，提供工作指导；本指南针对《健康中国行动（2019
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021 电子书
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021
  • 《中国成人超重和肥胖预防控制指南》修订委员会
  • 肥胖是一种由多因素引起的慢性疾病，在我国的流行程度日趋严重，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国已经过半的成年存在超重肥胖问题。肥胖会引发一系列健康、社会和心理问题，现有研究发现肥胖是心血管病、高血压、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的重要危险因素，因此超重肥胖的防治是我国面临的重大公共卫生问题。本指南根据近年来国内外相关研究对相关内容进行了更新，涵盖超重和肥胖的判定标准、现况和流行趋
生物学教学设计 电子书
生物学教学设计
  • 解凯彬
  • 本书聚焦生物学教学设计的理论与实践，从生物学教学与教学设计的概述入手，阐述了生物学教学的基本方法，生物学教学的主要策略等教学设计的基础要件；从教学设计理论到教学设计过程和环节以及基于大概念建构的单元及课时教学设计方案，阐述了生物学教学设计的基本流程、及实践操作的要点。
我要上学——解海龙希望工程摄影纪实 电子书
我要上学——解海龙希望工程摄影纪实
  • 解海龙
  • 本书以图文并茂地方式反映了“希望工程”三十年的发展过程，和中国贫困地区教育情况。书中不仅有解海龙在拍摄希望工程专题时遇到的数十个感人的故事，还有解海龙在摄影路上的所思所感，以及他在摄影路上的过去、现在与未来展望等，还收录了众多解海龙“希望工程”摄影纪实作品，许多照片是首次发表。
体育运动技术链的理论与实践研究 电子书
体育运动技术链的理论与实践研究
  • 岳新坡著
  • 岳新坡所著的《体育运动技术链的理论与实践研究》以系统论为理论基础，运用文献资料法、专家访谈法、实验法、逻辑分析法和数理统计等方法。首先，在对相关文献进行对比分析的基础上，以逻辑学为工具界定了技术链的定义，并进行了分层和分类，研究了技术链的特征；然后，对技术链的理论意义和实用价值进行了研究；最后，对技术链在教学和竞赛中的作用进行了实验研究。以期该理论能为体育教学和运动竞赛提供理论参考。《体育运动技术
移动通信技术与设备 电子书
移动通信技术与设备
  • 主编
  • 本书从实际应用出发，深入浅出地介绍了移动通信技术的基本理论知识和相关设备的基本原理。全书共12章，主要内容有：移动通信的基本概念，移动通信的编码与调制，移动通信的关键技术，移动通信的网络结构，移动通信的电波传播与干扰，GSM移动通信系统，CDMA移动通信系统，通用分组无线业务（GPRS），第三代移动通信系统，第四代移动通信系统，基站（BS）设备与管理，终端设备。本书适应对象为高职高专通信类、电了信
缠论操盘术2　结构分析与形态确定实战精解 电子书
缠论操盘术2　结构分析与形态确定实战精解
  • 本书首先介绍缠论的结构形态，重点包括缠论的顶、底分型，缠论笔的概念，缠论线段和缠论中枢形态。这些缠论基本形态是我们确认缠论形态的重点。然后，在接下来的章节中分别介绍缠论中枢、缠论背驰、缠论趋势、缠论3类买卖点、区间套交易法和缠论交易策略。缠论交易策略是本书重点内容，是呈献给投资者的最精彩的案例解读章节。本书最大的特点是从结构这个角度，对缠论理论进行系统性解读，通过实用的案例帮助投资者提高对缠论结构
简明疼痛学 电子书
简明疼痛学
  • 谢平 主编
  • 作者二十余年临床工作经验的总结，有较强实用性和指导性。
数字工厂实践: 技术图谱与管理指南 电子书
数字工厂实践: 技术图谱与管理指南
  • 顾强
  • 本书系统介绍了数字工厂的相关知识，梳理了新一代数字工厂的应用技术图谱，并分析和讨论了各技术应用实践场景。本书分为技术基础篇和应用管理篇。技术基础篇包括数字工厂绪论、数字工厂基础平台、数字工厂应用技术图谱的规划域和运营域；应用管理篇包括数字工厂应用案例、数字工厂项目实践管理、数字工厂管理规范、对数字工厂建设管理的思考。本书适合制造业转型的从业者，以及制造业信息化领域研究方向的师生阅读。
室内设计手绘效果图表现步步解 电子书
室内设计手绘效果图表现步步解
  • 戴沈松
  • 本书系统介绍了室内设计手绘效果图的绘画表现技法，并对绘制过程进行了详细的、步骤性的剖析，全书内容包括室内设计手绘工具、透视、线条及色彩表现，室内陈设表现步骤及讲解，室内空间设计表现步骤及讲解，并提供大量优秀的室内设计表现实例，供读者临摹及参考。
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛 电子书
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛
  • 张春雨
  • 本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，定
中层管理者沟通力提升指南 电子书
中层管理者沟通力提升指南
  • 文娅
  • 中层管理者所处的阶段，是优化自己长远职业发展路径的关键阶段，更是学习权力分配、资源积累、人脉整合的黄金阶段。本书虽然专注在“沟通力”提升，但它的核心理念与框架，却都扎根于管理学与领导学。在内容安排上，本书的第壹部分，帮助你整体理解中层管理者面临的职场现实；第二部分，重点分享中层管理者提升沟通力的核心方法；第三部分，则聚焦在中层管理者沟通力重点的场景应用。希望本书可以帮助每一位正走向或正处于中层岗位
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