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100 条"健康的蔬菜谷物沙拉"搜索结果
健康的蔬菜谷物沙拉
健康的蔬菜谷物沙拉
  • 山田玲子
  • 继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流——蔬菜谷物沙拉！·书中介绍的沙拉具有以下六大特点：1、巧妙搭配蔬菜和谷物，丰富的营养尽在一盘沙拉中；2、自由组合喜欢的食材，健康美味看得见；3、兼具美容瘦身的效果，多吃一点也不怕胖；4、添加了饱腹感满分的谷物，每餐只吃一盘沙拉就足够；5、做法简单，要清洗的食材和餐具很少；6、适合想吃得美味又想减少热量摄入，并关注身体代谢的朋友。·3种粗粮和1种混和谷物12种新鲜蔬菜9种果仁果干3种豆子3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
早餐星球好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略 电子书
早餐星球好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略
  • ChargeWu
  • 从早餐开始改变自己的人生，一切都是为了让你更加快乐。
臭氧的认知、污染控制及人群健康防护 电子书
臭氧的认知、污染控制及人群健康防护
  • 中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所
  • 本图书主要分为四部分，第一部分为臭氧的基础知识，第二部分为臭氧的危害，第三部分为臭氧的控制与治理（包括臭氧相关标准等），第四部分为臭氧的人群健康防护。本图书重点围绕臭氧污染的公众健康防护需求，从污染源排放、治理措施、人群接触以及健康危害等多个环节梳理公众关切的问题。通过浅显易懂的文字，向公众传播臭氧污染健康防护知识，培养公众臭氧防护的健康意识，增强公众个体防护技能，以此来提高公众面对臭氧污染的健康
实现“健康中国2030”目标：基于实证的研究 电子书
实现“健康中国2030”目标：基于实证的研究
  • 汤胜蓝
  • 在比尔及梅琳达·盖茨基金会支持下，美国杜克大学、昆山杜克大学、国务院发展研究中心社会发展研究部、国家卫生健康委员会卫生发展研究中心、复旦大学、武汉大学、昆明医科大学、重庆医科大学等机构联合开展了此项"在中国实现健康相关可持续发展目标：开发循证政策行动建议"的研究。本书汇集了该研究的主要研究结果，旨在从宏观层面综合反映全国和三个案例省份（江苏、湖北、云南）主要SDGs健康相关指标的现况及与SDGs目
人群健康大型队列建设的思考与实践 电子书
人群健康大型队列建设的思考与实践
  • 金力
  • 本书通过国际理论和国内具体实践相结合，一方面系统阐述了人群及社区常见慢性病大型健康队列建设的时代背景、需求、目的、意义，以及在转化医学时代国际上建设大型人群健康队列的原理、设计、方法、内容、操作、技术、共享、管理及伦理等问题。另一方面，本书结合国内近年来人群健康大型队列研究的实践活动，由一系列国人经典队列研究的建设者们提供这些队列的建设的一线资料，撰写文章。此外，本书还附录了队列建设基础知识的介绍
特殊健康状况儿童的预防接种 电子书
特殊健康状况儿童的预防接种
  • 吴疆
  • 本书包括两个部分，第一部分介绍疫苗的基本概念，包括疫苗的分类、疫苗的作用机理、生产工艺及主要成份。同时还将结合我国免疫规划的现状，对我国已上市疫苗进行详细介绍。第二部分将以免疫系统缺陷性疾病、变态反应性疾病、风湿性疾病、感染性疾病、遗传代谢及内分泌疾病等十三个章节向读者逐一讲解罹患这些疾病的儿童的禁忌症与适应症。在这一部分，每一章节都将以四个方面呈现给读者，即疾病的基本概念、预防接种疫苗的风险证据
协和人说健康 电子书
协和人说健康
  • 马超 主编
  • 一号难求的医疗专家，为你的健康支招。
男人健康细节全书 电子书
男人健康细节全书
大学体育与健康 电子书
大学体育与健康
心理健康教程 电子书
心理健康教程
  • 史济纯 朱唤清
  • 本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对高职大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到
体育与卫生健康 电子书
体育与卫生健康
  • 杨鄂平，徐自升主编
  • 本书由两篇共22章组成，内容包括体育的概论、健康教育与大学生身心健康、体育锻炼的科学原理与方法等。
大学体育与健康 电子书
大学体育与健康
  • 李光华 杨华南
  • 本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等职业院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
高职体育健康教程 电子书
高职体育健康教程
  • 苏欣
  • 全书共分三篇：第一篇包括现代健康意识的培养、体育锻炼的基本原则、运动损伤的预防与处置、急救常识、体质测试主要项目的锻炼手段与方法等；第二篇介绍篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、田径等运动项目的发展概况、基本技战术和练习方法；第三篇着重介绍了武术、轮滑、拓展运动、形体运动等时尚运动，使学生在掌握正确的运动技能和锻炼方法的同时，更好地指导体育锻炼实践，并逐渐形成终身体育锻炼的习惯。
高职体育与健康 电子书
高职体育与健康
  • 　主编
  • 本书详细介绍了大学体育课程中涉及的体育理论基础及各项体育运动知识。本书共15章，第1章至第4章为理论知识讲解，内容主要包括体育与健康概述、运动损伤与急救、大学生体育健康测试、课外体育与竞赛；第5章至第15章为具体的体育项目讲解，内容主要包括田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操运动、武术、游泳运动、民族传统体育项目。本书可作为高等院校体育课程的教材以及开展
大学体育健康教程 电子书
大学体育健康教程
  • 周石其
  • 本书详细介绍了大学体育课程中涉及的体育理论基础及各项体育运动知识。本书分为两篇，共10章内容。第一篇为体育理论篇（第一章至第四章），内容包括体育概述、体育文化、大学体育概述、体育保健与运动处方，较为全面地介绍了大学生在参与体育运动时需要了解的理论知识。第二篇为运动项目篇（第五章至第十章），内容包括田径运动、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、武术类运动、赣南特色体育运动，介绍了常见的体育运动项目的
大学体育与健康 电子书
大学体育与健康
  • 蒲守木
  • 本书全面介绍了大学体育课程涉及的基础理论知识及各项体育运动知识，内容包括体育与健康概述、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径运动、武术、健身气功、龙狮运动、散打、女子防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、普拉提。本书内容易懂、易学、易操作，实用性强，不仅有利于学生了解体育与健康的基础知识，提升各项体育运动技能，还可以增强学生进行体育运动的意识，培养学生终身体育的习惯。本书不仅可作为高等院校体育课
体育与健康教程 电子书
体育与健康教程
  • 于鹏
  • 本书共分12章，分别是大学体育概述，体育竞赛与奥林匹克运动，体育锻炼与健康，田径，篮球，足球，排球，乒乓球、羽毛球、网球，游泳，健美操、体操，武术，余暇体育。
大学体育与健康 电子书
大学体育与健康
  • 林立新
  • 本书分为理论篇和实践篇，理论篇分别讲解了体育与健康、健康教育、特殊群体的体育锻炼，实践篇对国家学生体质健康标准、球类运动、操舞类运动、传统体育运动、休闲体育运动等的运动训练方法进行了讲解。
大学体育与健康 电子书
大学体育与健康
  • 王惠
  • 本书分为上下两篇，上篇包括体育与健康概述、大学体育概念、大学体育俱乐部模式、国家学生体质健康测试、运动损伤等理论阐释；下篇包括大球类、小球类、民族传统体育类、操舞类、水上运动等共计20个运动项目的介绍，主要内容是介绍技术、战术、规则、赛事等。
孕产期健康教育 电子书
孕产期健康教育
  • 马良坤
  • 教材的主要特色在于内容与形式的创新。内容方面，本书在国内外经典健康教育理论、方法的基础上，围绕孕产期女性的健康管理需求，从产科学、儿科学、护理学、口腔医学、运动医学、营养学、心理学、皮肤医学等多学科角度出发，整合孕产期健康教育理论、实践信息，构建孕产期健康教育多学科知识体系，提供多元综合的健康教育内容。同时结合北京协和医院创新型孕产期健康教育实践经验（如妊娠期糖尿病“半日门诊”、模拟产房分娩教学、
听我说耳健康 电子书
听我说耳健康
  • 王宁宇
  • 一、你了解你的耳朵吗？1.我们是怎样听到声音的？2.耳朵的组成有哪些？3.耳朵的功能是什么？4.我们是怎样听到声音的？5.来自鼓膜的告白。6.嫌弃耳屎太恶心，你别逗了。7.孩子的耳屎该不该掏呢？8.油耳朵是病吗？9.嘿，不要再掏你的耳朵小心引发颅内感染吗！10.你能分清身后的声音来自左边还是右边吗？二、听力下降——是身体给你的预警信号1.他打了一夜麻将居然聋了！2.疲劳偷走了你的声音！3.突然听不
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