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家庭手作面食全书

爱厨房
从面粉，到基础面团，再到百变面点你想了解的面食制作知识，这里都有从馒头、花卷，到包子、饺子，再到饼你想学的面食，这里都有1000张步骤图，220余条注意事项，30余个高清视频全力助您在家做出超完美面食

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弹力带训练全书

崔雪原
本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。

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药球训练全书

朱昌宇
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

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瑞士球训练全书

高旦潇
《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，22种腿部和髋部训练，44种核心稳定性训练，11种核心旋转训练，19种肩部和上背部训练，13种腹部、下腰背和臀部训练，7种全身及颈部训练，9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外，《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求

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家居风格设计全书

赵策明
北欧风、日式风、现代风、新中式风、ArtDeco风，这是当前装修市场上需求较大的五种家居风格。但这些风格有些包含的元素是相近的，比如日式风和北欧风都喜爱使用木色，这样就容易出现混淆的情况。本书作者在详细解读了五种风格的要素和打造攻略之后，每章还进行了风格的辨析

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图解耳诊面诊眼诊手诊

姜军作
中医的诊病手段主要有望、闻、问、切四个方面，其中尤以望诊最为神奇，素有“望而知之谓之神”之说。本书将中医望诊中最突出的四部分内容，即耳诊、面诊、眼诊、手诊，采用“知识点+图片”的方式向大家展开，包括达到对疾病的定性、定位、定量、定质一体化诊断，真正接触到古代中医的望诊境界。希望本书能成为广大中医爱好者学习经典中医望诊的参考资料，同时希望本书能为广大读者进行自我健康体检提供支持，因为望诊可以对许多疾

藏在取景器后的小确幸生活摄影书

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藏在取景器后的小确幸生活摄影书

焦平面CMOS
《藏在取景器后的小确幸生活摄影与后期指南》从拍摄所需要的摄影器材开始讲起，到日系摄影画面的色彩基础和构图的运用，以及如何使用好光影效果和画面中元素的选择与搭配，同时介绍后期调色技巧，让读者能够直观并且逐步深入地了解并运用日系风格生活摄影美学的打造技巧。摄影是一种记录生活的方式，把我所见到的花草，所品尝到的美食，把我心中所想的美好生活用照片表达出来。用我的照片治愈你的心……

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程序员的7堂职场课

面包理想
50000+程序员的真实职场经验总结。

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家庭心理健康手册

壹心理
为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。

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会心不远书系原生家庭

陈公
本书是讲述原生家庭概念及原生家庭所带给人的影响的心理学著作。本书由人的成长之初切入，通过对一个人成长过程中原生家庭对其施加的影响而造成的心理变化历程的关注，从“梳理与还原”“标签与记忆”“角色与关系”“安全与连接”“映射与抽离”这五大层面给出了原生家庭模板病毒式复制的解决方法，引导人们向上向善，追求更美好的幸福生活。

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智慧家庭终端开发教程

主编刘修文
本书是一本介绍智慧家庭终端开发的高职教材。全书共分6章：第1章基础知识，第2章智慧家庭几种智能终端简介，第3章智慧家庭终端的几种常见硬件，第4章嵌入式软件开发，第5章智慧家庭终端的开发，第6章智慧家庭终端开发案例。其中第6章既有产品功能定位，还有单元电路原理图和主要器件性能介绍。本书内容丰富、语言通俗，图文并茂，可以作为高等职业院校物联网应用、智能终端技术与应用与智能产品开发等专业教材，还适合于广

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家庭环境与健康

薛元坤
由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用，如：有的分册在出版2年左右重印近20次，单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6

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新生儿家庭护理

朱丽辉
本书以务实求真的眼光，针对新生儿家属在新生儿家庭护理中遇到的各种问题进行解惑，纠正不正确的育儿方法，满足新生儿家属的需要、促进新生儿健康成长。本书针对新生儿家庭护理中的适宜技术，分为“日常护理篇、喂养篇、早教篇、新生儿常见疾病防治篇、新生儿特殊疾病护理篇，详细注释新生儿家庭护理技术及经验体会。希望能为新生儿的家属提供专业的指导。

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学前儿童家庭教育

王乃正
本教材针对学前教育专业本科生编写。本书科学、系统地阐述了学前儿童家庭教育的基本知识，全书共十章，包括学前儿童家庭教育的概述、基础、前提条件、家庭的基本结构等理论性阐述，还包括针对独生子女、特殊儿童（残障及超常儿童）等实践指导性内容，有利于学生详尽地了解学前儿童家庭教育的一般规律和特征，并运用于实践中。

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搏击健身全书（视频版）

[英] 马丁·麦肯齐
本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。

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跳箱与栏架训练全书

刘也编著
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

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室内装修施工全书

JORYA玖雅
本书讲解了拆除和新砌墙体、水电改造、瓦工、油漆工、木工等施工流程、工艺和注意要点，中间穿插了手绘图和工地现场的实拍图。

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爆发力训练全书

人邮体育　主编
爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标

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儿童青少年科学锻炼手账

国家体育总局青少年体育司
全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼运动营养损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括：年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总局青少年体育司国家体育总局体育科学研究所联合出品

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股票操盘手实战技法

郭浩
（1）作者既有扎实的理论功底，又有丰富的实战经验；（2）不仅普及股票的常识，还教你快速掌握立竿见影的技术分析方法；（3）案例切近大盘实况，本书所选实战案例均为近两年以来，中国A股市场的真实表现，方便读者了解并进行深度分析；（4）内容更为丰富实用，本书从看盘、选股、操作到止损解套，深入浅出地、全面系统地介绍了100余个真实战例

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美食手账新手入坑指南

Bella
一本美食手帐教程指南，承包你的一日三餐，让你变身朋友圈会吃的手账达人。

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