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100 条"理想身材吃即王道"搜索结果
理想身材吃即王道
理想身材吃即王道
共产主义理想 电子书
共产主义理想
  • 全永丽
  • 《马克思主义简明读本》系列丛书是专门为读者组织编写的一套关于马克思主义的通俗理论读物，本系列丛书紧紧围绕十八大精神，宣传马列主义、毛年东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、弘扬社会主义核心价值观，旨在引导读者了解马克思主义，了解中国特色社会主义道路的相关理论和制度，引导读者增强道路自信、理论自信、制度自信，把中同特色社会主义事业推向前进。
教育即充实——学术高中创建探寻 电子书
教育即充实——学术高中创建探寻
  • 邵迎春著
  • 每一所学校的历史和文化都是宏伟的经验之塔，它是时间在过去岁月的无边原野上构筑起来的。想要达到这座宏伟建筑的穹顶，一窥它所赐予的全景，并寻到未来的发展之路，绝非易事。本书从“教育即充实”这一教育理念出发，以作者所在的宁波中学为案例，阐述和分享了作为一所学术高中应该要走的路和应该要有的模样。全书共有八个章节，包括宁波中学的学术抉择、促进学生置身学术发展的课程体系、增进学生学术发展的学科建设、承载学术素
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
老年人该怎么吃 电子书
老年人该怎么吃
  • 刘政
  • 上篇6章，讲述了疾病与寿命的关系，合理饮食能延缓衰老，特别强调指出，饮食能防病治病，带病的老人也能享受健康生活。下篇40章，每章讲了1-2个常见病，共记述了47种老年人的多发病，涉及内科、外科、中医科、眼科、皮肤科等多个专科。作者做过调查，每位60-70岁的老人至少能查找到5章适合自已；超过70岁的人，就可能对症入号10章以上，如果包括可能面临的病症，便会更多。在各章中除叙述了该病发生、表现、治疗
光的理想国----光探寻 电子书
光的理想国----光探寻
  • 许东亮
  • 本书通过大量照片和设计图纸来系统介绍了世界夜景状况，向读者呈现不同载体的夜景观赏要点，展示灯光的文化性、专业性以及灯光设计的手法，并且对灯光鉴赏提供专业指导。
中国90后理想与生活 电子书
中国90后理想与生活
  • 张潇潇
  • 本书作者把个人的故事和大的群体联系起来，把局部的深描和大的时代背景结合起来，介绍了中国“90后”内心深处的真实想法和生活中的真实状况。
淘宝天猫网店运营从入门到精通（视频指导版） 电子书
淘宝天猫网店运营从入门到精通（视频指导版）
  • 王涛 李想
  • 内　容　提　要本书全面而详细地讲解了淘宝、天猫网店运营的相关知识。首先以淘宝、天猫开店准备为切入点，使读者对淘宝、天猫开店流程有一个基本的了解；其次讲解店铺的日常经营操作，包括货源的选择、网店商品的选择与拍摄、网店的设计与装修等操作；接着讲解手机淘宝店铺的开设及推广，提高商品销量的店内推广、数据分析、店铺排名技巧；之后讲解网店物流与客服管理的相关知识，为做好网店售后打下坚实的基础。本书每章均以案例
生活即教育：如果家家都有小小厨师 电子书
生活即教育：如果家家都有小小厨师
  • 蔡颖卿
  • 花时间专注地陪孩子做事，启发孩子们观察与思考的能力，再从中发现、期待往前发展的可能性。
触点即战略：医药企业业绩倍增密码 电子书
触点即战略：医药企业业绩倍增密码
  • 郭鸿翔
  • 本书凝聚了红硕及郭鸿翔老师在医药行业深耕多年的思想精华。本书所提出的三个核心模块分别代表了定位的挖掘、落地与升级。通过定位找到触点，衍生出模式，一步步将模式背后的逻辑深挖，让模式完美落地，量身打造一套药企业绩增长的独特方法体系，从根本解决业绩增长的各种难题。这是一本药企业绩增长不可多得的工具书，以小见大。将方法论与执行落地无缝衔接。相信这套方法能够给药企带来很大的帮助，不管从品牌定位和营销的角度都
一击即中的一页纸 电子书
一击即中的一页纸
  • 浅田卓(SUGURU
  • 当今时代，人们在快节奏的生活方式下，随着数字化、商务聊天、远程办公等办公模式的普及，避免不了会出现各种问题，效率成为人们在工作中关注的重要因素。不论是办公还是其他活动，一句话能让对方听懂显得尤为关键。作者浅田卓结合在丰田公司的工作经历为读者介绍了数字时代高效办公的“一页纸”文化，即以“一页纸”思路整理法、“一页纸”资料制作法、“一页纸”演讲为主题，分三个章节进行具体的讲解。作者所讲述的方法简单易懂
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 电子书
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
  • [美] 尼克·图米内洛
  • 打造完美身材，是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者，是喜欢居家健身还是健身房举铁，是减脂塑形抑或是增肌健体，在这本书中都能有所收获。
理想的家 住宅精细化设计 电子书
理想的家 住宅精细化设计
  • 王恒
  • 本书将具有代表性的多个案例，分别从功能空间、户型结构、客户多样化需求、功能与设计交互四个方面进行解读。每个案例既介绍了项目背景、客户需求，又阐明了整体设计思路，呈现了室内设计的内涵与外延。
理想空间——我希望在这里居住 电子书
理想空间——我希望在这里居住
  • 凤凰空间·北京
  • 本书精选25个新建或翻新的居住空间设计案例，案例均为设计师根据住户自身的居住条件、经济状况、职业特点、人口结构、生活方式等个性化因素来进行设计的。
理想空间：我希望在这里用餐 电子书
理想空间：我希望在这里用餐
  • 凤凰空间·北京
  • 本书精选24个新建或改造的餐饮空间设计案例，每个案例均配有平面设计图、全彩插图和详细的设计说明，以期给读者带来全新的空间设计感受，赋予餐饮空间以新的定义与诠释。
理想空间：我希望在这里工作 电子书
理想空间：我希望在这里工作
  • 凤凰空间·北京编
  • 本书是关于办公空间室内设计的图册，集成了诸多不同类型办公空间的改造和新建项目，深入研究新型办公空间设计中所面临的挑战。全书收录了40个经典的办公空间设计案例。这些作品包括国际著名企业的最新办公空间，也包括独具特色和创造力的其他办公空间。在介绍办公空间的同时又触类旁通地涉及了其他相关内容，比如“舒适”涉及建筑声学、建筑光学、建筑热工学、环境心理学、人体工效学等，“方便”涉及功能流线分析、人体工效学等
理想的下午，我想和你虚度时光 电子书
理想的下午，我想和你虚度时光
  • 蒙田;尼采;徐志摩
  • 虚度，就是为灵魂做些无用的小事，在精神世界里寻找自己。生命中最好的时光，就是用来虚度的，舒缓，自然，惬意才是生活应有的样子。虚度不是荒废，是对紧绷日子的对抗和调和，比如听听音乐，种种花、或者散散步、读读书，或者看夕阳西下，河水流过，让生活从容一些，心情舒缓一些，用心感受日常生活的质地。在灵魂愉悦的层面，人生没有一寸是虚度的，正是那些所谓的虚度的时光让生命有了意义。理想的下午，暂且逃离忙碌的工作和琐
家庭与中国青少年职业生涯理想 电子书
家庭与中国青少年职业生涯理想
  • 闻佳鑫
  • 闻佳鑫所著的《家庭与中国青少年职业生涯理想》以家庭对中国青少年职业生涯理想的影响为研究重点来解释家庭因素，与青少年职业生涯理想的关系，在借鉴西方职业生涯研究理论和方法的同时，综合考虑了中国传统文化对青少年职业生涯理想的影响。本书可供教育相关人士和对教育感兴趣的读者阅读。
即学即用社科论文写作技巧与发表指引 电子书
即学即用社科论文写作技巧与发表指引
  • 老踏
  • 名校教授都在推荐的论文写作指导书。
工业产品设计中的视觉动力（第2版） 电子书
工业产品设计中的视觉动力（第2版）
  • 李想
  • 站在视觉动力这一新的角度，对工业产品设计进行实例解析。
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