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100 条"北京联合出版 九种体质养生全书"搜索结果
北京联合出版 九种体质养生全书
北京联合出版 九种体质养生全书
  • 慈艳丽
  • 读懂体质一小步健康前进一大步详细介绍九种体质的不同特征，每个人可以根据描述判断自己属于何种体质，然后针对自己的体质类型找到符合自身体质的养生、保健、祛病方案。
弹力带训练全书 电子书
弹力带训练全书
  • 崔雪原
  • 本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。
泡沫轴训练全书 电子书
泡沫轴训练全书
  • 赵芮
  • 本书能帮助你掌握泡沫轴的训练方法，并最终从这种具有较强功能性的训练方法中受益。
农民合作社联合社的法律规制 电子书
农民合作社联合社的法律规制
  • 仝志辉 主编
  • 联合社问题是当前《农民专业合作社法》修订的关键问题。本书汇集了该法通过后学界对联合社发展问题的前沿研究，包括法学界对联合社法律制度的持续思考、农业经济学界对联合社发展的实际案例的研究、有关行政部门和媒体对联合社发展状况的深入调查、专家对联合社问题立法的最新思考。希望有助于人们从法律视角理解联合社发展面临的困难和发展空间，便于相关职能部门合理地引导联合社发展，以及使联合社实践者更好地理解和发展联合社
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（9~10岁） 电子书
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（9~10岁）
  • 主编
  • 本书旨在提供针对9-10岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6-8岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对9-10岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了9-10岁儿童在各个测试项目(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（6~8岁） 电子书
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（6~8岁）
  • 主编
  • 本书旨在提供针对6-8岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6-8岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对6-8岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了6-8岁儿童在各个测试项目(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳)中可
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（13~15岁） 电子书
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（13~15岁）
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（11~12岁） 电子书
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（11~12岁）
北京工业遗产研究 电子书
北京工业遗产研究
  • 宋健
  • 全书旨在通过全面研究北京工业遗产，阐明工业遗产在北京这个文明古都发展进程中的地位和作用，阐明其重要的文化价值，并进而阐明工业文化在文化进程中的重要地位和作用。
民国北京研究精粹 电子书
民国北京研究精粹
  • 黄兴涛
  • 跟着这本书，从历史中发现北京。
北京史学论丛（2017） 电子书
北京史学论丛（2017）
  • 主编
  • 《北京史学论丛》由北京市社会科学院历史研究所组织编写，内容涉及对北京历史的介绍和研究，是北京区域历史研究的汇总，分为区域关系、历史地理、产业金融、社会生活、学术思想、文化艺术、会议综述几部分。
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷
  • 冯霁，李璞，孙桂丽 著
  • 这本书既能起到辅助疗养的功效，又美味可口。本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，月子、幼儿、男性、女性、降糖、降脂、防癌、养心、养肝、健脾、益肺、养肾餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷
  • 蔡骏，赵霞 著
  • 本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，降糖餐厅、养肝餐厅、补肾餐厅、养心餐厅、益肺餐厅、愈合餐厅、术后餐厅、防癌餐厅、健脾餐厅、降压餐厅、快乐餐厅、止痒镇痛餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
一日简易快乐养生法（第2版） 电子书
一日简易快乐养生法（第2版）
  • 何富乐
  • 书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容。
图说二十四节气导引养生法 电子书
图说二十四节气导引养生法
  • 张明亮
  • 这是一本介绍二十四节气采用导引术动作练习的口袋科普书。全书以照片图的形式逐一节气地演示二十四节气导引养生术，简明扼要地阐述动作要点，阐述该节气的健康养护理念。希望读者通过图书的图片便能够快速掌握该健身精要。随着2016年11月30日“二十四节气—中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表名录，二十四节气及相关知识与内容—这一古老的优秀传
“链”动变革：区块链落地的4D实践模型 电子书
“链”动变革：区块链落地的4D实践模型
  • 李京生,郑懿
  • 本书从区块链实践者的角度介绍了区块链落地应用的全过程：从理解概念到案例验证，从搭建平台到设定战略，充分展示了区块链从基本概念到生态系统的各个发展阶段，提出了面向区块链实践的4D模型，即探索、设计、实施、布局。
咨询分包协议书与联营（联合）协议书应用指南 电子书
咨询分包协议书与联营（联合）协议书应用指南
  • 中国工程咨询协会
  • 本书为适应各具优势的工程咨询公司联合承担项目咨询任务的需要，主要提出了分包和联营(联合)两种合作方式，书中论述了咨询分包与联营(联合)协议书的编制和应用指南，并提供了协议书的标准格式。
风电火电与抽水蓄能联合优化调度 电子书
风电火电与抽水蓄能联合优化调度
  • 高宗和
  • 本书共分七章，内容包括：概述、风电火电发电计划协调优化、风电火电与抽水蓄能发电计划协调优化、大规模风电接入电网量化分析等。
室内装修施工全书 电子书
室内装修施工全书
  • JORYA玖雅
  • 本书讲解了拆除和新砌墙体、水电改造、瓦工、油漆工、木工等施工流程、工艺和注意要点，中间穿插了手绘图和工地现场的实拍图。
跳箱与栏架训练全书 电子书
跳箱与栏架训练全书
  • 刘也 编著
  • 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
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