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杰米·奥利弗15分钟开饭

[英]杰米·奥利弗
适读人群：喜欢美食、烹饪的生活家峰之作：这是TheNakedChef“原味主厨”杰米·奥利弗越自己的峰之作！15分钟，让你轻松吃遍全球美食。科学烹饪步骤：15分钟4人份。杰米·奥利弗和他的料理团队经过反复测试、调整，让烹饪步骤一气呵成，以简单的方式呈现，任何人都能在15分钟烹饪出4人份美味餐饭。健康营养配方：每餐每人仅摄入580千卡。食材多为粗粮、谷物、蔬菜、优质蛋白质。杰米·奥利弗和和他的营养团队设计出了更营养、健康、美味的菜谱，平均每餐每人仅摄入580千卡，并且，让你知道每一道菜吃进去多少热量、脂肪、糖分。（根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》介绍，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。）连续3年蝉联英国圣诞节档期畅销书冠军。杰米·奥利弗经典美食书系列还包括：《杰米·奥利弗30分钟上菜》《杰米·奥利弗一天学会做饭》，2015年还将继续出新书，敬请期待。{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t718/145/133393964/321393/d4398ac4/54890d31N1f91fcf8.jpg{eimg}

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顽症从风论治：王明杰黄淑芬临证用药心法

叶俏波
全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国名老中医药专家传承工作室专家王明杰、黄淑芬伉俪为西南医科大学教授，川南玄府学术流派创始人。二位教授数十年来深入发掘刘完素玄府学说，精研李东垣风药、叶天士虫药应用经验，提出玄府郁闭为百病之根，开通玄府为治病之纲，认为风药、虫药等治风之品，轻灵流动，彻内彻外，为开通玄府郁闭之要药，功擅开窍启闭，鼓动气化，畅达神机，对调节人体气血津液精神运行具有重要作用，可

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50米跑学练测一本通

王雄
50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，改进跑步动作，增强手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。针对50米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师

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心的出路

贝弗利·斯通
　　献给那些正遭遇情感生活的困扰！　　想要改变生活现状，却不知该怎样改变、如何选择的人！　　希望《心的出路》能让你明白！　　那些令你无法前行的镣铐其实是你自己假象出来的！　　只有明白这一症结所在，你才能找到解决你情感纠结问题的佳方法！　　鼓起勇气，为拥有一个更有意义和更加美好的人生而努力奋斗吧！

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成功就在你心中：6000米高山印证的人生智慧

译
本书通过16章来阐述领导力，由于作者本人是一位商界领导者，通过策划、组织并征服非洲最高峰这一团队任务和行动，通过真实的人物和故事来说明领导者在管理中也需要“攀登心中的高山”，16章不仅记录了说服董事会出资并寻找赞助方、开诚布公解决分歧、面对高山症伙伴和拍摄证许可的意外、克服巨大障碍巴兰科大岩墙、成功登顶等故事，同时在每一章都有与故事情节中提炼出来的领导力价值相对应的、与一位国际著名商界人物关于这一

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米思齐实战手册：Arduino图形化编程指南

程晨
本书由少年创学院联合创始人兼院长、著名创客程晨撰写，以Arduino作为硬件平台，介绍了使用米思齐（Mixly）软件进行程序开发的方法。米思齐是由北京师范大学教育学部创客教育实室推出的将图形化编程方式和代码编程方式融合在一起的软件开发环境。借助它，中小学生和初者能够更轻松地编写程序。本书分为8个章节，首先介绍了米思齐的基本用法、各功能模块的功能，然后通过数码骰子、温度记录仪、增强型控制板、感应自动

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热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统

伊恩·杰弗里斯
运动训练学体能训练基础理论书籍。

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经典油画原大版（文艺复兴三杰）：达·芬奇拉斐尔米开朗基罗

灌木文化
油画是西方绘画史中的主体绘画方式，现存世的西方绘画作品中主要是油画作品。油画颜料因其干后不变色，多种颜色调和不会影响画面效果，可以表现出非常细腻、丰富、逼真的题材，故油画受到越来越多美术爱好者的喜欢。《经典油画原大版（文艺复兴三杰）：达·芬奇拉斐尔米开朗基罗》甄选了27幅文艺复兴三杰的代表作品，以高精度的印刷品质和绘画技法分享，向读者呈现文艺复兴时期美术技法的风貌。同时精选部分大图作局部分析，让读

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伦理学导论

[美]弗兰克·梯利
一部导读性的伦理学著作。

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800米跑及1000米跑学练测一本通

王雄
800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化心肺耐力，提高乳酸耐受力，有效提高测试成绩。本书针对800米及1000米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据

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笔尖上的女神：时尚插画手绘技法

方梓豪（饭煮豪Ricoho）
本书先从绘画工具开始讲起，让读者了解各种工具的特性及使用方法；然后以实例的形式对人物的头部造型和结构进行全面的分析和讲解；接着讲解五官、头发及配饰的绘制技法；最后是对20个案例的深入讲解，包括了素描和色彩两个风格，同时加入了案例的商业运用实例图，直观展示绘画技法的同时，也让读者进一步了解时尚插画的商业运用。书中所有的知识都从初学者的角度进行讲解，力求做到直观、易懂并具有实用性，让读者快速地掌握绘制

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电子商务供应链管理（视频指导版）

邓之宏
本书遵循从整体到局部、由前端到后端的写作思路，紧密围绕供应链中的物流和信息流展开，包括供应链管理概述、供应链管理要素与绩效驱动因素、供应链的协调管理、供应链物流管理、电子商务物流模式、电子采购和仓储管理、电子商务物流库存管理、电子商务物流运输和配送管理、电子商务物流信息技术及电子商务物流自动化设备等核心内容，基本反映了电子商务环境下的供应链管理全貌。本书既可作为高等职业院校电子商务专业、物流专业及

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沉浸式技术：引领未来商业世界

[英]杰里米·道尔顿
增强现实（AR）和虚拟现实（VR）是新一波沉浸式技术浪潮的一部分，为企业、跨行业提供了巨大的机会，任何规模的企业都可以将这些新技术立即应用于以下领域，包括：·学习和开发·远程协作和协助·远程资产和环境的可视化·销售和市场营销·消费者行为研究本书帮助人们消除对增强现实和虚拟现实的常见误解，比如它们过于昂贵或难以扩展，并详细说明了商业领袖如何将它们整合到他们的业务中，以提供更高效、更具影响力和成本效益