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十本养生方法简单实用的书籍推荐

经络穴位按摩速查全书：典藏版

经络穴位按摩速查全书：典藏版

赵鹏

轻断食

[英]麦克尔·莫斯利
轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最后逾越减肥，变成你的生活方式。

零基础学会推拿按摩

零基础学会推拿按摩

　　1、“推”掉疾病，“拿”来健康　　简单实用的认穴取穴方法，常见经络、脏腑病症调养，妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康，手到擒来！　　2、不打针，不用药，推推按按百病消　...

本草纲目

　　中华民族自古就有“寓医于食”的传统，“药食同源”已成为一种共识，且中医学向来认为食疗优于“药治”，尤其是在养生保健方面，中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂，它药性...

谷物大脑

[美]戴维·珀尔玛特
　美国健康类畅销书！出版80周长踞Amazon健康类排行首位！甫出版，即登上《纽约时报》畅销书榜首位！《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周！《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40...

《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》

《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》

美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作，颠覆“杀菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的全新理念。

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