十本减脂书籍帮你科学塑身 - 得书

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十本减脂书籍帮你科学塑身

轻断食

[英]麦克尔·莫斯利
轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最后逾越减肥，变成你的生活方式。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云
适读人群：大众如果你减肥多年屡战屡败，如果你贪吃减肥怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算减肥一头雾水，如果你减肥不想损坏身体，如果你减肥多年屡战屡败，这本书都能解决这些...

女子跑步与燃脂塑形

女子跑步与燃脂塑形

杰夫&芭芭拉??盖洛威
”跑步夫妻档”杰夫&芭芭拉·盖洛威推荐跑步方法北美高级营养师南希·克拉克提供全面饮食建议大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐女子跑步要注意，跑太多腿粗，跑太少没用，本书方...

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云
科学剖析减肥误区，解读10大饮食误区，助力正确减肥。

月经调养书 21天瘦必胜

月经调养书 21天瘦必胜

张家蓓
适读人群：女性读者　　每个女人的月经调养书　　你知道利用女性特有的月经周期四阶段调养吗？顾好子宫，21天轻松瘦身　　①月经期：1-7天养好身体不发胖　　②滤泡期：7-14天飞速...

减肥不是闹着玩儿

减肥不是闹着玩儿

小小四月花
中美双博士减肥科医生告诉你如何科学而快乐的减肥。顾中一、李治中（菠萝）、陈伟联合推荐。为什么你之前会减肥失败？减肥一定要锻炼吗?锻炼多少才算够？你需要用减肥药吗?减肥药安全吗?...

轻断食减肥计划

轻断食减肥计划

[英]阿曼达·汉密尔顿
适读人群：关注身体健康，想要提高生活质量，想要健康瘦身的读者。与食物简单而深刻地交流我们的祖先原是住在树上、住在水岸、住在高山幽谷里的。他们从树林和深山走出来，结庐而居，日出而...

减肥不是挨饿而是与食物合作

减肥不是挨饿而是与食物合作

[美]伊芙琳.特里弗雷
　　什么？不用节食也可以减肥？　　你没有看错，这本颠覆性的书，已畅销美国22年，让1000万人彻底告别了肥胖。　　这本书将告诉你：肥胖不仅是身体问题，更是心理问题；减肥不止是减...

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