十本科学健身书让你重塑人生 - 得书

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十本科学健身书让你重塑人生

施瓦辛格健身全书

施瓦辛格健身全书

[美]阿诺德·施瓦辛格
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囚徒健身

保罗·威德
不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

运动改造大脑

运动改造大脑

[美]约翰·瑞迪（JohnRatey）埃里克·哈格曼（EricHagerman）
　　　　中国新运动风潮者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆，联想集团副总裁魏江雷，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬，北京略博管理咨询公司执行董事田...

硬派健身

斌卡
　　十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。　　十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。

健身营养全书

健身营养全书

克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
想获得理想的运动效果，50%~70%取决于科学的营养策略。这是一本真正科学的运动营养书，能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。德国健身营养奠基之作，再版10次...

健身笔记：如何成为一个身材有料的人

健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵
从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。

跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版）

跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版）

[美]乔治·希恩
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？

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