心灵治愈

不管现实如何，都要永远向着光明和美好前进

你经历了什么？关于创伤、疗愈和复原力的对话

[美]奥普拉·温弗瑞,[美]布鲁斯·D.佩里
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。我们的所有创伤，大脑和身体都会深深记住。这本书将改变你看待人生的方式。

幸福的方法

（美）泰勒·本-沙哈尔
哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福，带领读者重新认识幸福，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的脉络和细节。他将人生分为四种类型，不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福，我们才能认识到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力，全然地投入生活，投入每日的点滴喜悦，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。若你能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。

如何控制自己的情绪

奇普·康利
你做的每个决定，都是基于你的情绪。掌握情绪，就是掌控命运。

说谎心理学教程

傅小兰
谎言存在于日常生活之中，对人们的明智决策和清醒行动有重要影响。因此，如何有效识别谎言，始终是人们普遍关注的话题。谎言背后有复杂的心理机制和行为机制，识别谎言不能仅仅靠几个表情和动作。《说谎心理学教程》基于认知心理学、认知神经科学和计算机科学的前沿研究，从谎言的心理机制、行为线索、社会文化影响、识谎训练、识谎技术及应用等多个方面展开，全面梳理了说谎心理学研究的脉络，帮你科学识谎，拥有健康、简单的人际关系。

心灵深戏

[美] 戴安娜·阿克曼
美国亚马逊年度好书，从游戏的角度诠释了人类活动史的一个侧面。

自愈力

（美）妮可·勒佩拉
你是否有过这样的经历：无法控制情绪，乱发脾气或感到崩溃莫名感到压抑、愤怒或悲伤认为自己过于敏感，太在意别人的看法和评价不敢说“不”，讨好型人格总是唯唯诺诺、小心翼翼在亲密关系中没有安全感，患得患失……多年前，看似一帆风顺的临床心理学家妮可·勒佩拉博士在刚过完30岁生日后，却经历了人生的至暗时刻——她的身体出现了很多症状，还因原生家庭、童年创伤及个人情感等问题陷入了焦虑与抑郁的泥淖。于是，勒佩拉博士开启了改变自我的疗愈旅程。她创建了一种将身心整合的整体疗愈法，通过身体训练（呼吸练习和身体运动）、心理训练（改变你与现有思维和过往经历的关系）、心灵训练（联结真实的自我），提高内在自愈力，进行自我修复，达到身体和神经系统的平衡，抚平来自原生家庭的情感创伤，全然接纳过往的一切。2018年，勒佩拉博创建了线上平台“整体心理学家”（theHolisticpsychologist.com），将自己创建的自我疗愈法与所有人分享，目前已得到460多万粉丝的关注与实践。正如作者本人所说：“这本书提供的是一个自我导向的学习模式，其中的信息和指南将帮助你开启自我疗愈，让你真正地理解自己的过去，去倾听、去观察，并从中学习。这是一个能够为你的生活带来深刻转变的过程，一个能让你的生活发生本质改变的过程。”

人生下半场最重要的事

[美] 玛丽·皮弗
本书直击社会痛点，围绕老龄化社会女性后半生的生活智慧展开。

趁着年轻，我偏要勉强

詹青云
詹青云的成长传记，以个人视角讲述完整的成长经历，抛开社会赋予她的标签。

不合群的勇气

[美] 莉迪娅·约克纳维奇
不用理会世人的眼光，你只需要做自己。在命运为你安排的轨道里，一切都刚刚好。

如何获得幸福

（美）索尼娅·柳博米尔斯基
这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。

抑郁症自救手册

[美] 莫妮克·汤普森
在无底的深渊中，你也可以拯救自己。作者总结了23种实用策略与技巧，用以打破消极认知与行为恶性循环，让生活再次充满活力，恢复色彩。

选择幸福：101个幸福的方法

[美] 泰勒·本-沙哈尔
哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。

幸福超越完美

[美] 泰勒·本-沙哈尔
哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。

深度休息

克劳迪娅·哈蒙德
工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？提供10条专业心理方案，助你放松身心。

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