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内容简介

日本芳疗专家带你走进精油的世界。本书包含了精油基础知识、七大类精油的详细使用方法、14款基础油完全解读、配精油的必学课程、解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺、用精油制作简单的化妆品和家居用品、适用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分内容，从入门到专业考证都适用。

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作者简介

盐屋绍子

国际芳香治疗师（IFA）认定芳香治疗师

日本东海全面医学振兴会理事

日本芳香环境协会会员

1997年在英国The Raworth Centre芳香疗法学校留学，学习了芳香疗法、反射疗法、全身按摩及婴儿按摩等课程，并取得了毕业证书。回日本后，在名古屋市内开设芳香疗法沙龙，同时与医疗机构的医师合作，为患者提供辅助治疗。此外，她还经常开设关于婴儿按摩以及儿童反射疗法的讲座。

章节目录

部分目录

第1章

芳香疗法的基础知识 　 1

什么是芳香疗法？ 　 2

芳香疗法与自然疗法的历史 　 4

精油的人体之旅：经由4种途径影响身心6

精油从何而来？基础知识不可不知 　 8

精油是怎么制造出来的？萃取精油的5种方法 　 10

精油选购小秘诀 　 12

精油的最佳保存方法 　 13

使用精油的注意事项 　 14

第2章

抛开烦恼，一起享受芳疗的乐趣吧！ 　 15

打造轻松的氛围 　 16

利用蜡烛式香薰灯 　 16

利用插电式香薰灯／利用香薰机 　 17

利用纸巾／利用其他便携物品 　 18

利用蒸汽／利用喷雾 　 19

每天都能做的芳香浴 　 20

全身浴 　 20

半身浴 　 21

手浴／足浴 　 22

外出时的精油使用方法 　 23

通过深呼吸进行的芳疗法 　 24

利用脸盆 　　 24

利用马克杯／利用纸巾 　 25

利用湿敷 　 26

利用按摩 　 27

其他使用方法 　 28

用在手工化妆品上／用在生活用品上／想增添芳香时　 28

第7章

解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺　 101

解决心理烦恼 　 102

压力过大 　 103

难以入眠·失眠 　 104

专注力不够 　 105

效率差 　 106

心情不佳 　 107

情绪不太平稳 　 108

想制造浪漫氛围 　 109

解决压力过大带来的烦恼 　 110

头痛·偏头痛 　 111

眼睛疲劳 　 112

疲惫 　 113

肩膀僵硬·肩膀酸痛 　 114

改善肩膀酸痛的按摩方法 　 115

解决循环系统烦恼 　 116

畏寒 　 117

腿部浮肿 　 118

改善腿部浮肿的按摩方法 　 119

调节血压 　 120

治疗痔疮 　 121

治疗冻疮 　 121

解决免疫系统、呼吸系统烦恼 　 122

普通感冒·流行性感冒 　 123

喉咙痛·咳嗽 　 124

免疫力低下 　 125

流鼻涕·鼻塞 　 126

解决消化系统烦恼 　 128

便秘 　 129

精油大全（芳香疗法入门大图鉴！全家人从头到脚都适用的精油配方大全）是2019年由江西科学技术出版社出版,作者[日]盐屋绍子。

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