内容简介

本教材在吸收现有各种教材优点的基础上，突出全面性、针对性、简洁性和可视性特点，以实用为主，重点介绍了网球运动相关的理论知识，网球初、中、高级技术动作学习，网球运动的训练工作以及损伤、防治、营养补充，还有网球运动竞赛规则、裁判工作、编排方法等内容。本教材除了有动作示范图片外，还制作了精美的技术动作视频和体能练习视频，读者可通过手机扫描二维码随时观看视频内容，可视性强，学习起来更直观、便捷。

本教材为高校教师、大学生和网球爱好者量身定制，具有课内学习和课后指导价值、线上线下融合的优势，可作为高校网球课的实用教科书，也可作为不同层面网球爱好者、培训机构从业者、业余教练员网球教学训练用书。

作者简介

栾丽霞，河北石家庄市人，1984年毕业于北京体育大学，毕业至今一直在华中科技大学体育部任教，曾获得教育部直属工业院校体育协会体育科研先进工作者、华中科技大学十佳师德先进个人、华中科技大学教学质量优秀一等奖、华中科技大学科技管理先进个人等荣誉称号。现为华中科技大学体育部教授，硕士生导师；社会兼职主要有中国文化管理协会休闲文化产业委员会副会长、中国体育科学学会湖北省体质研究分会副主任委员、中国大学生网球协会教学科研委员会副主任委员、湖北省学生体质健康标准数据管理中心副主任等职务。 作者多年来从事高校体育教学和研究工作，并担任华中科技大学体育部网球课程组组长。近年来在《高等教育研究》《北京体育大学学报》《武汉体育学院学报》等刊物上发表论文二十余篇，第一负责人承担近十项研究项目。

章节目录

第一章网球运动概述/ 1

第一节网球运动的起源与发展/ 1

第二节国际网球组织与赛事/ 3

第三节网球运动在中国/ 9

第四节网球运动的特点与作用/ 11

第五节网球的分支项目/ 13

第二章网球运动指南/ 15

第一节网球运动的学习/ 15

第二节网球场地/ 18

第三节网球用品的挑选/ 20

第四节网球行为规范/ 23

第三章网球运动原理/ 26

第一节网球的性能及受力后的状态/ 26

第二节网球飞行的原理/ 28

第三节网球拍的性能对击球的影响/ 32

第四节不同类型网球场地的特性对击球的影响/ 35

第五节击球的原理/ 36

第六节控球能力与控球节奏/ 44

第四章网球教学理论/ 46

第一节网球教学的原则/ 46

第二节网球教学的方法/ 48

第三节网球教学的组织与实施/ 52

第四节网球教学文件的制定/ 54

第五章网球初级技术教学/ 56

第一节正手击球/ 56

第二节反手击球(双手)/ 60

第三节底线抛击球/ 63

第四节小场地击球/ 64

第五节网球游戏/ 69

第六章网球中级技术教学/ 72

第一节正手击球/ 72

第二节反手击球(双手)/ 74

第三节反手击球(单手)/ 77

第四节正手截击球/ 81

第五节反手截击球/ 84

第六节发球/ 87

第七节底线击球/ 92

第七章网球高级技术教学/ 97

第一节高压球/ 97

第二节挑高球/ 100

第三节反手削球/ 103

第四节放小球/ 104

第五节凌空击球/ 107

第八章网球基本战术教学/ 111

第一节现代网球战术的特点/ 111

第二节制订和运用网球战术的原则与时机/ 112

第三节单打战术/ 114

第四节双打战术/ 118

第五节发球战术/ 122

第六节心理战术/ 124

第七节网球技术组合练习/ 127

第八节网球战术组合练习/ 129

第九章网球水平提高的综合内容/ 135

第一节网球水平提高的因素/ 135

第二节网球技术运用的特点与要求/ 138

第三节网球潜能的开发/ 145

第四节网球运动学习方式/ 147

第五节控球与球感训练/ 149

第十章网球运动的训练工作/ 156

第一节网球运动训练任务与内容/ 156

第二节网球运动训练的原则/ 157

第三节网球训练课的组织/ 158

第四节网球训练计划的制定/ 159

第五节训练案例/ 160

第十一章网球运动的指导工作/ 162

第一节网球运动指导工作的意义/ 162

第二节网球比赛前的准备/ 162

第三节网球比赛中的临场发挥/ 164

第四节网球教练在比赛中对规则的运用/ 165

第五节网球比赛后的总结/ 166

第十二章网球运动的训练方法/ 167

第一节网球运动的身体素质训练/ 167

第二节网球运动的心理素质训练/ 178

第十三章网球运动损伤及其防治/ 181

第一节网球运动损伤治疗原则/ 181

第二节网球运动常见损伤及治疗/ 183

第三节网球场上的安全保护/ 191

第十四章网球运动的营养补充/ 193

第一节网球运动与营养素补充/ 193

第二节网球运动者身体机能与营养补充/ 197

第三节网球比赛前、中、后营养的补充/ 198

第十五章网球运动的竞赛组织/ 203

第一节竞赛的组织工作/ 203

第二节竞赛制度与编排方法/ 205

第十六章网球运动的竞赛规则/ 206

第一节场地与设备/ 206

第二节比赛计分方法/ 208

第三节比赛中的规则/ 209

第四节信任制比赛规则/ 217

第五节网球比赛运动员行为准则/ 220

第十七章网球竞赛的裁判工作/ 223

第一节裁判长和赛事监督的职责/ 223

第二节裁判组长的工作职责/ 224

第三节主裁判员的职责和工作程序/ 225

第四节网球比赛中的辅助裁判/ 227

第五节网球裁判员的行为准则/ 229

第十八章网球竞赛的编排方法/ 230

第一节单淘汰制编排方法/ 230

第二节循环赛制/ 232

第三节混合赛制/ 232

第四节制定竞赛规程和赛程表/ 233

第五节业余网球比赛的组织/ 235

附录/ 239

附录A《网球裁判规则》常用术语/ 239

附录B网球裁判员常用术语/ 241

附录C网球运动组织竞赛常用术语/ 243

附录D网球技战术常用术语/ 244

参考文献/ 246

网球运动教学与训练是2021年由华中科技大学出版社出版,作者栾丽霞。

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