积极心理学:探索人类优势的科学与实践

积极心理学:探索人类优势的科学与实践

编辑推荐

积极心理学领域第一本综合性的教科书,50多个案例故事,以及“个人小实验”和“生活提升策略”两个专栏帮助你将积极心理学付诸实践。

内容简介

作为心理学的一个新兴领域,积极心理学是揭示人类的优势和促进其积极机能的应用科学,致力于识别和理解人类优势和美德,帮助人们提升幸福感和生活得更有意义。

本书由积极心理学的两位开创者C.R.斯奈德和沙恩·洛佩斯撰写,是积极心理学领域第一部综合性的教科书,也是目前最具权威性的积极心理学专著。

本书不仅全面地总结文献,而且精心设计了练习和专栏,鼓励读者将积极心理学原理应用于实践,由此将积极心理科学带入生活。书中所阐述的主题包括如何应用积极心理学来改进学校教育和工作,以及如何提升人们相互协作的生活方式。

本书不但适合于心理学专业学生学习积极心理学,也是积极心理学领域的研究者和学者的必备手册,同时也可以帮助普通读者发展个人优势、增进幸福感和建立丰盛的人际关系。

作者简介

作者C.R.斯奈德(1944~2006),生前为美国堪萨斯大学临床心理学杰出教授,临床、社会、人格、健康等心理学领域国际著名的学者。

他是积极心理学领域的开创者之一,与沙恩·洛佩斯合作,撰写了该领域的第一本教科书,即本书。他最为著名的研究是关于希望和宽恕,此外还建立了解释人们应对个人挫折、独特性的人类需求以及宽恕的相关理论。

他曾获得多达31个研究类奖项和27个教学类奖项,包括两次获得美国杰出进步主义教育家奖,以及巴弗尔·杰弗里人文和社会科学研究成就奖。

章节目录

版权信息

内容提要

推荐序 心的境界与幸福的梦

前言

第一编 从积极视角审视心理学

1 欢迎学习积极心理学

从消极转向积极

积极心理学寻求均衡的、更全面的人类机能观

我们的现状和探索的问题

你的脸是什么样子?一张积极心理学的通行证照片

本书学习指南

宏伟蓝图

附录

关键术语

2 积极心理学的西方视角

希望:无所不在而又难以觉察

希望是希腊神话的一部分

西方文明中的宗教希望

西方文明中对希望历史的修正

结论

关键术语

3 积极心理学的东方视角

视角问题

儒家思想、道教、佛教和印度教

当东方遇上西方

达成积极结果的不同方式

结束语

关键术语

4 人类优势和积极结果的分类与测量

人类优势的分类和测量

所有人的积极结果

识别优势和迈向关键的均衡

注释

关键术语

第二编 不同背景下的积极心理学

5 在文化背景下发展优势和幸福生活

文化与心理学

理解文化:观点问题

积极心理学:文化无涉还是文化植入的

将积极心理学置于文化背景中

对文化影响复杂性的最后思考

关键术语

6 在人生的每个阶段都幸福生活

儿童期的韧性

积极的青少年发展

成人期的生活任务

成功老龄化

积极心理学中更多发展的关注点

关键术语

第三编 积极情绪状态和过程

7 快乐的原理

情绪术语的界定

区分积极和消极

积极情绪:不仅仅是快乐

幸福和主观幸福感:快乐生活

走向积极

关键术语

8 有效利用情绪体验

情绪焦点应对:发现情绪趋近的适应性潜能

情绪智力:学习重要的技能

社会情绪选择:在晚年关注积极情绪和情绪相关目标

情绪故事讲述:彭尼贝克范式可作为一种加工强烈消极情绪的方法

与情绪共处以带来积极改变

情绪均衡行为

关键术语

第四编 积极认知状态和过程

9 通过自我效能、乐观和希望看待我们的未来

对未来着迷

自我效能

乐观

希望

采纳未来时间观

时间观的文化差异

附录A:希望理论小结

附录B:津巴多时间观量表条目

关键术语

10 智慧和勇气

智慧和勇气:同类的两个美德

智慧理论

获得智慧并保持智慧

勇气理论

获得勇气并保持勇气

勇气研究

在日常生活中发现智慧和勇气

智慧和勇气的价值

关键术语

11 专念、流畅感和精神感悟

实时寻求

专念:寻找新奇

流畅感:寻求全神贯注

精神感悟:寻求神圣

精神感悟的真正益处

寻求仍在继续

关键术语

第五编 亲社会行为

12 同理心和利己

利他

感恩

宽恕

利他、感恩和宽恕的社会性意义

“我有一个梦想”:更善良、更温和的人类

附录A:助人态度量表

附录B:感恩问卷——来自GQ-6的六道题

附录C:心灵宽恕量表(HFS)

附录D:侵犯相关人际动机量表(TRIM)

关键术语

13 依恋、爱和丰盛的关系

婴儿依恋

成人依恋的安全性

丰盛的关系:一系列目的性积极关系行为

人际联结的神经生物学基础

关于丰盛关系的更多内容

建立亲密关系的积极心理学

关键术语

第六编 理解和改变人类行为

14 心理健康和行为的均衡概念建构

均衡的概念建构

我们对异常行为的着迷

忽视环境和积极方面

缺乏对发展的重视

在文化背景下理解行为的困难

分类诊断系统的局限

跳出DSM-IV框架

关键术语

15 干预以预防坏事和提升好事

一位接受心理治疗的来访者如是说……

一级预防:“在坏事发生之前阻止它们”

二级预防(心理治疗):“修复问题”

一级提升:“让生活美好”

二级提升:“让生活尽可能最好”

预防和提升系统的平衡

附录A:对成年人问题的有效二级预防(心理治疗)

附录B:希望治疗工作表

关键术语

第七编 积极环境

16 积极的学校教育

“教师在现实世界找不到工作!”

消极心理学:“那些不能者,不应该教学。”

“不让任何孩子落后”及其他

积极学校教育的要素

一个积极学校教育的例子:优势探索方案

把教学当做一种使命

对老师的回馈

附录A:评估教育的成功

附录B:来自两个“威尔”的教学锦囊——詹姆斯和麦基奇

关键术语

17 好的工作

收益性受雇

“我们有一个空缺”:珍妮失去了一份工作但是找到了一门职业

珍妮故事中的关键信息

收益性受雇:幸福、满意和其他

收益性受雇的测量

有一个或做一个好老板

工作中采用优势取向的方法

工作中的资本

希望:首要的心理资本

黑暗面:工作狂、职业倦怠和失业

如何改善你的工作

当工作变成一种使命:一个医院勤杂工的故事

一种新的核算方法:关注人而不是金钱

关键术语

18 平衡“我”与“我们”

我们将讨论什么:从“我”到“我们”再到“咱们”

个人主义:“我”的心理学

集体主义:“我们”的心理学

平衡“我”与“我们”:“咱们”的积极心理学

附录:独特性需求量表

关键术语

第八编 从积极视角展望心理学的未来

19 走向积极

用坏的交换一些好的:莫莉的案例

解决一个基本困境:坏比好更强大

积极心理学正在赢得关注

积极心理学作为一种全球现象

为多数人而不只是少数人

积极心理学中的年轻人和教育

积极心理学中的女性

专家对21世纪积极心理学的看法

态度的力量:琼西和杰里的故事

附录:积极社会科学

参考文献

积极心理学:探索人类优势的科学与实践是2013年由北京新曲线出版咨询有限公司出版,作者[美]C.R.斯奈德。

得书感谢您对《积极心理学:探索人类优势的科学与实践》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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