成瘾

成瘾

查阅电子书
手机扫码
  • 微信扫一扫

    关注微信公众号

因版权原因待上架

编辑推荐

有些东西,你为什么总是戒不掉?斯坦福成瘾专家安娜·伦布克帮你解答。

内容简介

  我们生活在一个物资极其丰富的世界,各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我,感受不到幸福,精神空虚,甚至抑郁痛苦。基于此,伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现,这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐,却往往以痛苦的形式告终……

  伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例,将这些鲜活的故事融入书中,并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制,希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道,提出了自我约束策略等有效的解决方案。


作者简介

  安娜˙伦布克是斯坦福大学医学院精神病学与成瘾医学教授,也是斯坦福成瘾医学双重诊断诊所负责人。她因在精神疾病方面杰出的研究成果、出色的教学成绩以及在治疗方面的临床创新而获得多个奖项。作为一名临床科研学者,她在《新英格兰医学杂志》和《美国医学会杂志》等著名期刊上已发表文章100余篇。

  伦布克博士过去25年一直在治疗沉迷于从海洛因、赌博和性到电子游戏、肉毒杆菌和冰浴等各种事物的患者。伦布克也是美国医学界最早对滥用阿片类药物发出警报的人之一,发表过关于美国阿片类药物危机的 Ted 演讲,并在 2020 年的 网飞(Netflix)纪录片 《社会困境》 中以谈话负责人的身份出现。她对我们为什么对某些事物上瘾以及我们如何在更合理的程度享受令人愉悦的事物非常了解。她的新作《成瘾》(Dopamine Nation)在美国一出版即引起了社会各界广泛关注。


章节目录

版权信息

中文版序

引言

第一部分 追求快感

第1章 我们的自慰机

第2章 逃避痛苦

第3章 平衡快乐与痛苦

第二部分 自我约束

第4章 多巴胺戒断

第5章 自我约束策略

第6章 多巴胺天平失灵了吗?

第三部分 追求痛苦

第7章 在痛苦端施加压力

第8章 激进诚实

第9章 亲社会羞耻感

结论 平衡之道

作者声明

致谢

注释

参考文献

人名、术语对照

成瘾是2023年由新星出版社出版,作者[美],安娜˙伦布克。

得书感谢您对《成瘾》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

购买这本书

你可能喜欢
如何让你爱的人爱上你 电子书
  拨开爱情迷雾      破解爱情魔咒      揭示爱情本质      为你的爱情之箭绑上由科学催生的智慧和技巧;帮助你俘获意中人的芳心 引导你发现爱的奇迹。      国际知名两性情感问题专家和人际沟通专家莉尔?朗兹在借鉴和吸收大量前辈工作方法和研究成果的基础上,通过多年的探索和实践,总结出了一套实用、有效、细致的恋爱技巧,让男人和女人在相互了解、彼此尊重、有效沟通的前提下,逐渐学会寻找、发现并且满足对方潜在的心理需求,从而成为亲密无间的恋人乃至共度一生的伴侣。      全书充满了幽默诙谐的语言、生动有趣的比喻以及令人信服的案例,分析了男女两性在思想观念和行为举止上的差异,指出了男女两性在日常沟通和交往中存在的种种问题和误区;教会读者如何“投对方所好”,告诉读者如何巧妙避免问题的出现,帮助读者掌握丰富多样的恋爱技巧,从而在寻爱的道路上畅通无阻,收获理想的爱情。      作者举重若轻的叙述和深入浅出的分析常常让读者在会心一笑或者捧腹大笑之余陷入深思,继而产生拨云见日的感受。无论是“第一印象”还是“等价原则”,无论是“相似与互补”还是“自尊与赞美”,无论是“攻心策略”还是“欲望秘方”,都可谓是一语中的、丝丝入扣,让你不得不俯首称臣。      《如何让你爱的人爱上你》是一本教会男人和女人如何与自己心仪之人一见钟情、两情相悦的书,拥有它你将战无不胜、攻无不克!快点付诸行动,收获自己的爱情吧。
丈夫这东西 电子书
  《丈夫这东西》是为步入婚姻的男女们互相增进了解、稳固婚姻而写的。   在《丈夫这东西》中,作者着眼于家庭的核心人物“丈夫这东西”,站在一个作家的立场,对丈夫在现代社会里究竟是一种什么样的存在,丈夫的外在表现和内心世界又是如何,进行了剖析和探讨。   看了《丈夫这东西》就会知道,男人或丈夫,会怎样看待自己的妻子以及妻子周围的人,对她们又有着怎样的期待。
挽回爱情33堂课 电子书
挽回前任攻略:解锁联系方式、间接复联、策划约会、解决家庭纠纷、高品质生活。
恋爱心理必修课 电子书
爱情是什么? 为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择? 为什么男女恋爱时的行为差距这么大? 恋人是与自己相似好还是互补好? 为什么“情人眼里出西施”? 为什么相爱容易相处难? 如何越争吵感情越好? 如何看穿恋爱中的谎言? ...... 《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问, 希望阅读后,每一位想拥有高质量的亲密关系的读者, 尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人, 可以拿到爱情这门课的学分。 发展心理学家、北京师范大学教授陈会昌、南京大学社会学院心理学系教授桑志芹作序推荐。 心理学家、精神科医师徐凯文、有书创始人雷文涛、壹心理创始人黄伟强、麦子熟了COO杨旭等10多位业内业外多领域人士推荐。 作者之前的同名慕课效果很好,点击量已超过140万次,一小时的直播课收到2万多个点赞, 得到新华网、人民网、中青网、凤凰、搜狐、扬子晚报等30多家媒体的报道与推荐。 《恋爱心理必修课》书稿内容是《亲密关系》的通俗版。
女人这东西 电子书
  《女人这东西》是渡边淳一随笔代表作。   书中以医学理论为基础,详细剖析了从青春期到更年期的女性——歇斯底里的女人、说谎的女人、性感缺失的女人、更年期的女人等,在社会角色与情感生活中呈现出的与生俱来的优势与弱点,以及特殊的心理与思维方式。   《女人这东西》是一部解读女性的随笔代表作,一本女性不得不读的人生论、幸福论,一本男性了解异性的自省书、必读书!