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丈量幸福的梦想家、积极心理学领域最值得关注的心理学家索尼娅·柳博米尔斯基作品，用大量科学数据，颠覆你自以为是的幸福观。
内容简介
书中列举出人生中十大最常见的幸福神话：是不是独身一人就注定不幸？是不是得到一份好工作便一生风顺？是不是那些拥有财富之人离幸福更近些？是不是清贫注定与幸福无缘？……
对于幸福，我们一直抱有深深的误解。心理学领域最著名的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是，与其不停追问幸福的真意、神话幸福，不如让数据自己来说话。
柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据，颠覆了很多我们自以为是的幸福观，原来那些你以为可以带来幸福的，最终会令你失望；那些你以为让你不幸的，其实是人生路上最深厚的祝福……
作者在书中提供了各种经过科学验证的工具，赋予你应对危机的勇气、力量和方法，让你知道幸福在哪里，不在哪里。用心理学解读那些起起伏伏的幸福人生。
作者简介
作者索尼娅·柳博米尔斯基，美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于两大世界顶级名校哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯。
作为积极心理学领域最具值得关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕，荣膺2002年度坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。
她最受大众媒体欢迎的心理学者。柳博米尔斯基关于幸福的研究结论常成为大众媒体热议话题，《奥普拉脱口秀》《纽约时报》《时代周刊》《华尔街日报》《悦己》《时尚》《大观》《商业周刊》《卫报》《波士顿环球报》《经济学人》《人物》《新科学家》《福布斯》等国际主流媒体争相报道。
章节目录
版权信息
与作者对话 幸福10问
序言 幸福的误解
第1章 如果我结婚了，我该多幸福：享乐适应的困局
幸福的第一个神话：婚姻
婚姻之痒：是厌倦？还是习惯？
应对享乐适应
柯立芝效应：激情退去后
米开朗基罗现象：幸福长久的婚姻法则
第2章 如果我们即将分手，我还怎么幸福：米开朗基罗现象的救赎
幸福的第二个神话：分离
积极情绪：消极情绪的解药
3/1：幸福婚姻的密码
修复生活：应对问题多多的婚姻
宽容：需要恰当使用的技巧
第3章 如果有了孩子，我就会幸福：负面偏好的迷思
幸福的第三个神话：孩子
难言的代价：做父母真的很快乐吗？
小事：幸福的最大麻烦
写下来：为人父母的平衡之道
找到大目标：走出纠结焦虑的视角
休息：为生活留白
第4章 孤独一人，我不可能幸福：重新认识单身自我
幸福的第四个神话：单身
幸与不幸：独身之人的纠结
单身自我：成就自己的理想法则
足够好的单身生活：第三种选择
第5章 找到一份好工作，我就会幸福：宿醉效应的捉弄
幸福的第五个神话：工作
宿醉效应：好工作的神话
抵制宿醉效应的五大方法
感恩与目标
次昼夜下沉：关键的20分钟
重建：好工作的模样
赢得成就：让幸福来敲门
第6章 我没钱，不可能幸福：金钱的节俭原则
幸福的第六个神话：贫穷
金钱与幸福：世上最大的关键
获得幸福的金钱法则
少如何成为多：应对财务危机的四个建议
第7章 如果我有钱了，我就能幸福：幸福跑步机上的追逐
幸福的第七个神话：财富
金钱是万能的：理解幸福的最大误区
学会花钱：享受金钱的四大原则
作出改变：从心开始
第8章 如果坏消息接踵而至，我不可能幸福：马太效应的祝福
幸福的第八个神话：逆境
逆境的祝福：关注什么，生命就是什么
自我小世界：不同现实的碰撞
聚集注意力：走出悲观泥沼
积极情绪造就成功
逆境：一种别样的幸福
遇见逆境时，我们应该怎么办？
第9章 永远无法实现梦想，我很郁闷：可能自我的危机
幸福的第九个神话：梦想破碎
可能自我：不可失去的幸福之源
接纳：享受遗憾的法则
每月冒一次险：预防遗憾的实践守则
成为满足者：获得幸福的曲径
第10章 我老了，我不幸福：捐赠效应与对比效应的平衡
幸福的第十个神话：老去
最好的年华：触不到的幸福
重现过去：反思幸福的方法
面向未来：抓住幸福的目标
人生下半场：珍惜最好的岁月
结语 幸福的真相
不要坐等幸福的到来
颠覆幸福的神话
译者后记
幸福的神话是2013年由浙江人民出版社出版,作者[美]索尼娅•柳博米尔斯基（SonjaLyubomirsky）。
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