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作者：段晓峰

段晓峰简介：

段晓峰书籍
格斗防身技术指南（视频学习版）
格斗防身技术指南（视频学习版）
  • 多步骤展示超过50种防身技术！
看图学跆拳道
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  • 本书是跆拳道入门图书，由国家一级教练员、国家一级跆拳道运动员、全国跆拳道冠军做技术指导和动作示范，并采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。本书介绍了跆拳道的专业知识、准备活动、身体素质训练和柔韧性训练，以及基本站姿、拳型、手型、肘法、脚型、膝法、步法和防御动作，并分别介绍了白带进阶到绿带和蓝带进阶到黑带的技法训练，包括格挡、冲拳、腿法
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