内容简介

本书是跆拳道入门图书，由国家一级教练员、国家一级跆拳道运动员、全国跆拳道冠军做技术指导和动作示范，并采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。

本书介绍了跆拳道的专业知识、准备活动、身体素质训练和柔韧性训练，以及基本站姿、拳型、手型、肘法、脚型、膝法、步法和防御动作，并分别介绍了白带进阶到绿带和蓝带进阶到黑带的技法训练，包括格挡、冲拳、腿法、腿法组合以及品势动作。附录部分还包括关于运动损伤以及裁判规则的介绍。

通过阅读本书并配合观看教学视频，可以迅速了解跆拳道的基础知识、训练技巧和竞赛规则。

章节目录

看图学跆拳道是2015年由人民邮电出版社出版,作者段晓峰。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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