作者：[美] 托马斯·R.贝希勒

[美] 托马斯·R.贝希勒简介：

中老年人力量训练指南（第2版）

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旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息。

50岁之后的力量训练（第3版修订版）

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送给父母的健康礼物，硬派健身中老年版，50岁以上人士的健身解决方案。

中老年人力量训练指南（第2版修订版）

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一本为中老年人撰写的力量训练指南。