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作者：于德志

于德志简介：

于德志书籍
内在觉醒：做一个不再自我消耗的成年人
内在觉醒：做一个不再自我消耗的成年人
  • 内在觉醒，意味着即刻的自知，并由此创造新的生命体验，如果你想有脱胎换骨的改变，就要内在觉醒。
如何应对心里的难
如何应对心里的难
  • 场景化再现心理治愈全过程，揭开内心撕裂的真相，终结自我的冲突与对抗。
反内耗
反内耗
  • 关闭内耗模式，不再与自己较劲。因为焦虑、纠结、自责、悔恨……这些内耗正在毁了你！不再让纠结损耗你的能量！一本清晰、有效、易操作的心理脱困指南通过有效的仪式练习，找回你的内在力量反内耗原理大约99%对自我的评判，都来源于内心而非他人。接纳我们的感受，哪怕它不愉快；接纳我们的渴望，并允许它存在，哪怕我们并不认同这种渴望。带着不愉快的感受去追寻自己真正想要的，在不快中依然保持趋向正确价值观的行动能力，这是掌控自己人生的zuijia手段。
天地出版社《如何应对心里的难》
天地出版社《如何应对心里的难》
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