编辑推荐
灵性生活的自发启发书，获得完整的内在精神力量与内心的平静。
内容简介
你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？
因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量，心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。
心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：
通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择；
探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。
重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。
作者简介
作者史蒂夫·比达尔夫，澳大利亚家庭问题专家，育儿类畅销书作家。他的《养育男孩》在澳大利亚、英国、新西兰、巴西和德国的畅销书排行榜上都有出现，他的《快乐童年的秘密》已持续畅销34年。
他的作品已被翻译成32种语言出版，被全球数百万家庭广泛阅读。他因为在青少年心理健康方面所做的工作获得了澳大利亚勋章，曾被评选为“澳大利亚年度父亲”。他改变了很多人看待男孩的方式。现在，他正积极关注女孩的心理健康问题。
章节目录
版权信息
前言
1 超感知
2 一个人的四层公寓
3 公寓的第一层——你的身体
4 公寓的第二层——情绪是如何影响你的生活的
5 特别章节：我们都需要治愈的创伤
6 公寓的第三层——运用你的思考脑
7 特别章节：男性的重要一课
8 公寓的第四层——灵性和你想象的不一样
9 成为完整的人
关于作者，如果你想知道……
注释、资料来源和参考文献：给心理学从业者和爱好者
完整的人是2022年由中信出版集团出版,作者[澳] 史蒂夫·比达尔夫。
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