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儿童心理健康指南,让孩子学会呵护自己的心理健康。
内容简介
本书是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书。
如果孩子经常会有下面的情况,就需要看一看这本书,因为它会告诉你答案:
被人说两句就眼含热泪,委屈得不行;没自信,上课从来不主动举手回答问题,不敢表达自己内心的想法;敏感多疑,总觉得同学和老师在背后讨论;怕犯错,失败后就一蹶不振……当孩子经常被这些情绪和情况所困扰,那么可以学习从心理上战胜这种感觉,从而变得强大起来。
本书会告诉孩子培养和利用钝感的力量,接受和认识到自己的脆弱,以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼,孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的各种难题,获得健康、快乐成长的力量。
作者简介
作者李小妃,原名李丹丹,东北女子,现居大连,中国西部散文学会会员。
章节目录
版权信息
作者简介
前言
1 做一个拥有钝感力的小勇士
我不是“脆弱不堪”
我才不要做爱哭的“林妹妹”
爸爸,我一定可以像你一样勇敢
拥有“玻璃心”的你也可以爬上金字塔的塔尖
2 脆弱的我需要改变
接纳不完美的自己
不要让嫉妒成为阻碍成长的“绊脚石”
去做!别担心未发生的事情!
我不想“一步登天”,我要脚踏实地
3 独立做事我最强,我要成为“钝感超人”
妈妈替我做决定是想更好地保护我吧
自己的事情自己做,我是自己的“指挥官”
我要移走“拖延”和“磨蹭”这两座大山
独立思考,我有信心能做到
妈妈,我才是学习的小主人
4 这些交友小秘诀,让钝感力更上一层楼
慢热的我也可以交到好朋友
交朋友也可以选择自己喜欢的
被同学拒绝很正常,我其实很受欢迎的
不喜欢的集体活动就要勇敢退出
吵架了也要积极寻找和好的机会
5 不惧怕失败,激发心中的“钝感超能力”
败不馁,没考好也不怕
失误而已,我要吸取其中的经验和教训
眼泪绝不是退缩的标志
科学小实验失败了也要愈挫愈勇
承认自己的错误也是迈向成功的一步
妈妈夸我时,我感觉整个世界都是彩色的!
6 哇,原来自信的我会闪闪发光
我和弟弟都是妈妈的宝贝
当众讲话脸不红,我不害羞我最强
我要主动争取更多被老师提问的机会
7 被欺负时,别害怕,勇敢地说“不”
被人欺负时别怯弱,要勇敢反抗
被孤立很难过,我有好方法“自救”
拒绝被起绰号!我才不做“沉默的羔羊”
8 学习中的难题也要用钝感思维解决
老师,请相信我能解出这道题
我的英语口语绝不会一直那么“蹩脚”
考不出高分也要一直坚持学习
考试焦虑不要怕,正面面对是诀窍
上课主动发言,说错了不要紧
同学进步比我快,我要向他学习
后记:愿你有向云而冲的勇气
孩子情绪钝感力:给孩子的反脆弱指南是2024年由竹石文化出版,作者李小妃。
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