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本书教导减负寻轻松，卸去人生重担，收获成功。
内容简介
本书教会我们去认清那些存在于我们人生中的重负，认识人生中的牵绊，教导我们如何给自己的生活做减法，如何在繁杂的尘世中给自己的心灵寻找一些清明，寻得一点轻松与自由，让我们卸去人生的重担，收获成功。
章节目录
封面
版权信息
目录
前言
第一卷 削减心灵的承载，生活无需太多重负
第一章 人生无需太奢华，简单才是真快乐
1 人生就像钱罐子，多储蓄少挥霍
2 与其花钱买生命，不如运动保健康
3 小心，别让车房拖垮了你的爱情
4 别让金钱成为你生活的主宰
5 减去生活的重量，提高生活的质量
6 别为今天奢华的快感，透支明天安定的生活
7 多一点生活的感动，少一点抱怨的冲动
第二章 攀比之风是陷阱，虚伪人生没意义
1 虚荣之心是剧毒，小心生活被束缚
2 生活无需盗版，你的地盘你做主
3 生活风情千万种，安享小窝最踏实
4 少一点要求，多一点满足
5 时髦追不完，别因跟风太疲惫
6 别用嫉妒折磨别人，别因嫉妒伤害自己
7 别拿钻石当幸福，别靠炫耀过生活
8 撇开盲目的追逐，给人生准确的定位
第三章 繁琐人生太纠结，回归自然反轻松
1 简单的近义词就是轻松
2 让平淡成为幸福的代言人
3 把生活当做一杯香茗
4 不要让过分的苛责赶走幸福
5 别让你的想法超负荷运转
6 你不是现实版的超人，也没有铁打的心脏
7 贴近自然，给生活一份温馨的感觉
8 抛开顾虑疑团，用真诚写意和谐潇洒
第二卷 职场不是高压线，轻松调节效率高
第一章 欲望只是绊脚石，脚踏实地铸胜局
1 “利”是双面刀，小心会割伤
2 别忽略了踏实勤奋的价值
3 不要因权势降低了理想的高贵
4 可以眼高，但不能手低
5 削减职场敷衍，用热忱点亮希望
6 “名”是荣誉，也是浮云
7 放手不是丢失所有，而是得到更多
8 职场无视娇小姐，吃苦小草受青睐
第二章 职场江湖陷阱多，宽心谨慎路更长
1 一边走，一边看，一边盘算怎么干
2 别管对方啥态度，问到知识有益处
3 给自满降温，给成功加码
4 用谦虚叩开职场的大门
5 持之以恒，梦想就在眼前
6 职场内耗会让我们的路越走越窄
7 摈弃虚假，让诚信为我们开路
8 在别人都放弃的时候，记得再试一次
第三章 职场切忌存心魔，笑谈成败智者心
1 一个人的表演也可以很精彩
2 雁过不一定要留声
3 站在舞台下的并不一定是失败者
4 职场无需太忌讳，对手也可以是朋友
5 没有绝对的完美，只有准确的定位
6 职场应变，半点冲动来不得
7 摆脱自私，离成功更近
8 成败本身无定数，无愧于心自坦然
第三卷 牵绊都是心中毒，灵魂清洗要及时
第一章 计较太多心黑暗，胸怀希望见阳光
1 为心灵绘制一个笑脸
2 愁苦和快乐是可以选择的
3 不要因为沉默让心灵负重
4 少一点失落，我们会更幸福
5 减去牵绊，多一份坦然
6 打开那扇门就能看到阳光
7 少一些抱怨，心灵会更轻松
8 适时地为心灵清除垃圾
第二章 心灵浮躁多伤痛，坦荡宁静享太平
1 不要成为自己心灵的刽子手
2 少一点计较，多一点退让
3 不要让小事折磨自己
4 量力而为是一种明智
5 宽恕别人就是放过自己
6 别让心灵开错窗
7 满怀希望的心灵是一道亮丽的风景
8 为心灵做个有氧SPA
第三章 心灵快意随处见，删繁从简幸福多
1 闲庭信步，偷闲可以让我们走出樊笼
2 人至察则无徒，糊涂是一门学问
3 远离喧嚣，不要让杂音刺伤我们的心灵
4 本来无一物，何处惹尘埃
5 心诚则灵，放开执著更轻松
6 没有人可以否定我们
7 放弃玻璃心，敏感只会让自己受伤
8 追求一份心灵的宁静
你最需要的减法生活是2012年由中国华侨出版社出版,作者冯国涛。
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