编辑推荐
千万粉丝心理博主郑实教你提升情绪价值，成为受欢迎的人。
内容简介
你是否面临这些问题？朋友发生了不开心的事，我却不知道怎么安慰他；伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他；客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了；我身边的人都觉得我是个无趣的人，接不上他们的话，也接不住他们的情绪……
所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生课题，它关乎我们如何与自己对话，如何与他人相处。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。
心理博主郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。
作者简介
作者郑实，心理、情感类博主，国内情感脱口秀《郑在秀》出品人、主持人，情感问题疗伤系网络视频短剧《So问题来了》主演、多家情感咨询机构创办人；创作内容被广大网友誉为“情感摆渡人”，爆红于各媒体平台，2025年全网粉丝破1000万，出版《情绪价值》。
章节目录
版权信息
前言 你的情绪价值百万
第一章 情绪价值：高情绪价值者，都是社交高手
第一节 没有人不需要情绪价值
第二节 情绪价值高不高，对方说了算
第三节 提供情绪价值，可不是曲意逢迎
第四节 精神内核：内核稳定，才能在关系中进退自如
第五节 情绪价值可能是解药，也可能是毒药
第六节 感情是两相情愿的合作
第二章 情绪表达：善于表达情绪，让对方更理解你
第一节 用复合型思维理解对方
第二节 不要让对方做“阅读理解题”
第三节 正确表达所求，才不会失望
第四节 故事沟通法，让你迅速走进对方心里
第五节 好的沟通滋养双方，坏的沟通滋生恨意
第六节 如何做到“睿智开口”
第七节 不同情感阶段的沟通秘诀
第三章 情感投入：情感投入原则，让对方更重视你
第一节 投资情感账户，是经营关系的智慧
第二节 谨防掉入低价值陷阱，做关系里淡定的一方
第三节 让对方投入，是促进关系最好的办法
第四节 情感投入三原则：直击人心的艺术
第五节 聪明的人从不幻想无条件的爱
第六节 如何应对情感关系的失衡
第四章 情绪屏蔽：请远离消耗你的人
第一节 远离情绪价值低的人
第二节 恋爱脑的本质：缺乏自我意识
第三节 别用我的善良绑架我
第四节 理性地亮出自己的底线
第五节 拥有高价值感的底线
第五章 情绪回应：高情商沟通，让对方更依赖你
第一节 会聊天，拉满好感度
第二节 高情商五步沟通方式
第三节 会倾听，才有表达的权利
第四节 万能双赢沟通公式，拉满情绪价值
第六章 情绪自渡：高情绪价值者，从不压抑情绪委曲求全
第一节 能情绪自渡的人，才能过好这一生
第二节 “致命情绪”的自我梳理
第三节 打造自己的稀缺价值
第四节 什么样的女人才算得上“大女主”
第五节 想要让生活恣意快活，需要获取“自由感”
情绪价值是2025年由人民邮电出版社出版,作者郑实。
得书感谢您对《情绪价值》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
