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卫生部首席健康教育专家洪昭光对新世纪人生的健康忠告。
内容简介
本书讲述社会发展到今天，人们已经意识到健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。现代的健康概念已不是不得病，活的长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。
健康已成为公众普遍关注的热点和焦点。因为健康是金子，健康是和谐，健康是幸福之源，健康是人生之本。要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本，做好健康教育是一切之本。关键是抓住三个“一”三个“近”三个“字”。
作者简介
作者洪昭光，男，1939年生，福建省人。1961年上海医学院毕业。1981年-1983年高教部选派至美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年。专业：心内科、高血压、冠心病、老年病。
章节目录
版权信息
洪昭光教授简介
前言
第一方案
自己关爱自己 树立健康观念
第二方案
自己教育自己 掌握健康知识
第三方案
自己解放自己 营造健康家庭
第四方案
自己调节自己 拥有健康心理
第五方案
自己约束自己 学会健康饮食
第六方案
自己珍惜自己 坚持戒烟限酒
第七方案
自己管理自己 保证适量运动
第八方案
自己善待自己 注意预防疾病
洪昭光天天健康方案是2007年由时代文艺出版社出版,作者洪昭光。
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