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一本关于快乐养生的秘诀。
内容简介
本书首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
作者简介
作者洪昭光，男，1939年生，福建省人。1961年上海医学院毕业。1981年-1983年高教部选派至美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年。专业：心内科、高血压、冠心病、老年病。
章节目录
版权信息
一、在中央部委作的保健报告
二、谈健康的生活方式
健康新概念
知识就是健康
健康就是财富
兔子、鸭子与动脉硬化
膳食中的一二三四五
餐桌上的红黄绿白黑
腰带越长 寿命越短
适当运动三五七
三个“半分钟”和三个“半小时”
三、奇妙的步行
健康的源泉
步行是我的保健医
预防糖尿病 减少脑卒中
科学步行三五七
心脏的生物钟节律
四、戒烟限酒 心甘情愿
五、健身先健心
健康快乐100年：洪昭光养生秘诀是2002年由中文在线数字出版集团股份有限公司出版,作者洪昭光。
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