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编辑推荐
给父母和孩子的一本心理学书，帮助父母和孩子更融洽地沟通。
内容简介
缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……
孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。 或许这本书可以帮到你！
无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心强大、性格乐观、自控自爱的孩子。
作者简介
维尼老师，原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家教法”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过两千万次。代表作有《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》。
同时，维尼老师也是一位一直践行着“顺应心理”理论的父亲。
章节目录
版权信息
推荐序
作者自序
第一章 理念篇：优秀与快乐，可以兼得
1. 父母要做的，是帮助孩子去成长
不合理的管教不如不教
学习教育理念的三个前提
2. 心理不健康，什么都是泡影
放弃压抑的教养方式
最常见的压抑方式：过于严格或严厉
过于严厉，带来的是几十年的痛苦
3. 顺应心理的养育模式
读懂孩子心理的秘诀
你给孩子的感受是爱还是恨？
优秀与幸福哪个更重要？
初识顺应心理的教育理念
实例：顺应孩子是好心情的开始
实例：顺应孩子，让我和孩子关系更好了
1.六字真言的妙处
2.顺其自然
3.独立、自理
4.关于情绪
5.先说好，再说不
顺应心理与溺爱的区别
良好的亲子关系是教育的前提
理解、接纳、尊重的教育模式
实例：改正了错误，我还是你的好妈妈
第二章 认知篇：养育孩子，先自己成长
1. 孩子的问题，根源在父母
2. 父母如何控制好自己的情绪
用认知疗法来调节情绪
改变习惯性思维
实例：认知疗法改变了我的不合理情绪
对孩子我不发火了
和老公意见不统一时，我也积极尝试调整认知
工作上也需要调整认知
实例：运用认知疗法，我两周改掉了坏脾气
想发火时怎么办？
5.让孩子来监督自己
发了不该发的火之后怎么办？
认知疗法应用：学会三种思维，让孩子坦然面对挫折
3. 调节心态的三大法宝
三种思维之一：坏事变好事
三种思维之二：很正常，没什么
三种思维之三：顺其自然
三种思维是阿Q精神吗？
实例：做错了事，也能接纳自己
如何减少育儿焦虑
4. 学会理解孩子，管教更容易
理解孩子，改变认知，平复情绪
孩子的某些问题很正常，没什么
实例：不要轻易给孩子扣上自私的帽子
当孩子丢三落四时
孩子的某些问题是有原因的
孩子的某些问题是父母造成的
为躲避压力或脸色而撒谎
有些小谎言是人之常情，可以宽容
实例：孩子偷偷从家里拿钱怎么办？
适当满足，适当拒绝
先说好，再说不
约定的执行有弹性
和我们的想法不同
情绪不好，自然不理性
有时需要转移一下注意力
家长的情绪影响了孩子
孩子过于追求完美
是压力让孩子“无理取闹”
实例：孩子，你为什么咬妈妈、打妈妈？
2012年10月31日 咨询
2012年11月13日 妈妈的日志
5. 学会接纳孩子，改变自然会发生
实例：我只想找回健康快乐的孩子
父母也要学会接纳自己
父母无须对自己要求太严苛
6. 父母如何平息内心的焦虑
家庭教育的最大障碍：过于执着
不必对培养“好的生活习惯”过于执着
好的生活习惯与优秀的关系大吗？
好习惯重要，但好的亲子关系更重要
努力培养孩子的好习惯，但要对结果顺其自然
关于入睡：是按时入睡还是顺其自然？
努力培养孩子的自理能力，但不必太勉强
孩子的内在独立比外在独立更重要
不必急着分床睡
不要逼孩子打招呼
放下对成绩优秀的过度执着
核心思维：努力去做，对结果顺其自然
考不上好学校就没希望了吗？
孩子厌学怎么办？
“高标准、严要求”只是看上去很美
学会放下对面子的执着
父母认为正确的，未必正确
在家庭中较真是最不值得的
第三章 方法篇：轻松养育孩子的好方法
1. 如何应对孩子的“不合理要求”
适当满足，适当拒绝
先说好，再说不
“有弹性”不等于“说话不算数”
逐渐向孩子渗透规则意识
制定规则要和孩子商量
规则的制定和执行要有弹性
养育需要学会变通
2. 这样做，不用说教就能改变孩子
孩子的“问题行为”是如何形成的？
帮助孩子自己体验行为的结果
体验、试错，好处多多
3. 学会激励，孩子自发变优秀
好孩子是夸出来的
如何鼓励孩子最有效
打击孩子不要太实事求是
你还记得被批评的感觉吗？
严厉批评真的有用吗？
为什么惩罚孩子效果不好？
1.为什么不应该惩罚孩子？
5.鼓励远胜于惩罚
能不能对孩子实行物质奖励？
适合十岁前孩子的鼓励法
如何轻松帮孩子养成好习惯
“老师和学生”的游戏，对于培养孩子上课的习惯有帮助。
4. 怎么说，孩子才会听
沟通的第一步是倾听
先理解、肯定，再提出自己的建议
当孩子对老师不满时，父母应该怎么办？
第四章 心理篇：如何养育出心理健康的孩子
1. 学会三种思维，坦然面对挫折
如何让孩子坦然面对批评
如何让孩子能够输得起
如何教孩子应对压力
2. 如何帮孩子学会管理情绪
情绪的生理基础
克制愤怒为什么这么难？
孩子有了情绪，父母先理解接纳
1.写作业磨蹭
2.体验胜于说服
3.关于紧张
4.不把自己的想法通过“合理”的手段强加给孩子
孩子发脾气怎么办？
孩子为什么这么生气？
实例：孩子哭闹怎么办？
实例：“小魔鬼”是怎样变成“小宝贝”的？
1.不要用自己的不良情绪去影响孩子
2.碰上事情先理解孩子，和他共情
3.对孩子的情绪、行为，要先理解接纳，再寻求改变
4.气头上不要火上浇油，等冷静下来再讲道理
5.妈妈学会放下，不过于执着，孩子就开心了
6.慢慢渗透三种思维
7.“小魔鬼”变成了“小宝贝”
3. 如何改善孩子的性格
改变孩子的性格，从父母的改变开始
孩子不知不觉中会模仿父母
2.改善孩子的性格，从改善自己的性格开始
改变孩子的性格要顺势而为
实例：如何改变孩子倔强、爱发脾气的性格
限制太多只会让孩子脾气变坏
1.改变了做法，孩子的反应就不同了
2.常见问题的处理
3.孩子的变化
如何培养孩子的自信心
不给予孩子充分的理解和肯定，孩子容易不自信
实例：鼓励，让孩子变得自信
实例：我如何改变了孩子脆弱敏感的性格
如何改变孩子急躁的性格
4. 如果孩子已经出现了心理问题
接纳孩子的心理问题
如何让孩子爱和小朋友玩
不必逼迫孩子克服“害怕”
孩子自慰怎么办？
如果孩子患上强迫症
小心孩子“被”精神病
孩子貌似有多动症怎么办？
第一次咨询
两周后
两个月后
实例：有效沟通有助于改变多动
实例：鼓励和帮助能减少多动
5. 当孩子出现抽动症症状
实例：为了拯救你，我的宝贝，妈妈甘愿付出一切
抽动症到底是怎么回事？
抽动症的本质是什么？
抽动症的成因是什么？
如何逐渐改善抽动症状
三种思维缓解心理焦虑
吃药对抽动症是否有用
实例：顺应心理，孩子的抽动症好了
2012年4月
2013年8月
2014年4月
实例：反省自己，改变认知
第五章 学习篇：如何帮助孩子学习
1. 为什么孩子的学习需要帮助？
2. 学习和快乐，不是对立的选择
先加以辅助，逐渐放手
孩子写作业，管还是不管
实例：作业从“不管”走向“适当地管”
3. 辅导孩子学习时，如何保持情绪平和
接纳孩子学习的现状
接受孩子学习上的特点
记住六字真言：很正常，没什么
看到孩子的优点和进步
实例：孩子获得了最快进步奖
4. 如何培养孩子的学习兴趣和信心
哪些做法会破坏孩子的学习兴趣
学习是不得不做的事情吗？
进步和成就感是兴趣最好的老师
引导孩子体会学习的乐趣
抓住孩子学习兴趣的敏感点
辅导孩子学习的五大主张
如何帮助孩子树立学习的信心
先考虑兴趣，再考虑习惯
努力培养好习惯，但要慢慢来
孩子学习态度不好的真正原因
严格要求要像“热水泡脚”般循序渐进
如何让孩子欣然接受严格的要求
5. 学习中的常见问题
孩子粗心怎么办？
1.改变心不静、没兴趣、不专注的现象
如何不惩罚就让孩子写字认真
6. 考试的技巧及心理调节
考试答题的策略
如何避免考试紧张慌乱
7. 孩子写作业磨蹭、不专心怎么办
8. 如何不再为孩子写作业而抓狂
1.“你应该会！”
2.“很正常，没什么。”
3.为什么我拼命控制自己的情绪，还是效果不好呢？
4.从细节入手帮助孩子学习
顺应心理，孩子更合作是2020年由湖南文艺出版社出版,作者维尼老师。
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