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内容简介
《当代大学生素质教育丛书：大学生心理健康（第三版）》具有理论性、实践性、可操作性的特点，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。
章节目录
版权信息
修订说明
序
前言
第一章 大学生心理健康新概念
第一节 健康与大学生心理健康
一、健康的含义
二、心理健康的含义
三、心理健康的标准
四、大学生心理健康的标准
第二节 大学生常见的心理问题
一、大学生心理问题主要是成长、发展中的问题
二、大学生常见的心理问题
第三节 大学生心理保健策略
一、培养健康、文明的生活方式
二、广泛阅读心理辅导书籍
三、积极的自我调整
四、求助心理咨询
第二章 大学新生的适应与心理健康
第一节 大学新生适应与适应不良
一、适应和心理适应
二、大学新生主要的心理困惑
第二节 适应大学新环境的策略
一、尽快适应大学新生活
二、尽快适应新的学习环境
三、学会处理各种人际关系
第三章 大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识和大学生自我意识的偏差
一、什么是自我意识
二、大学生自我意识发展中的偏差
第二节 培养健全自我意识的策略
一、认识自我
二、悦纳自我
三、控制自我
四、超越自我
第四章 大学生的人格与心理健康
第一节 人格及其影响因素
一、人格的结构
二、人格的影响因素
第二节 人格健全的标准和常见人格缺陷的应对策略
一、大学生人格健全的标准
二、大学生常见的人格缺陷及应对策略
三、大学生中常见的人格障碍及应对策略
第五章 大学生的情绪和情绪管理
第一节 情绪和情商
一、情绪概述
二、情商（EQ）
第二节 大学生情绪特点和情绪问题
一、大学生情绪的特点
二、大学生情绪健康的标志
三、大学生的情绪问题
第三节 大学生的情绪管理策略
一、优化个性，完善自我
二、改变不良认知偏差
三、培养积极乐观的生活态度
四、掌握消除不良情绪的基本方法
第六章 大学生人际交往与心理健康
第一节 人际交往及其重要性
第二节 人际吸引的因素与人际交往的原则
一、影响大学生人际关系的因素
二、建立良好人际关系的原则
第三节 成功的人际交往策略
一、塑造良好的个人形象，提高自身魅力
二、克服人际认知中的偏差
三、善用交际技巧
第四节 大学生人际交往的困扰与调适
一、自卑心理的困扰及调适
二、自我中心困扰与调适
三、猜疑心理的困扰及调适
四、嫉妒心理的困扰及调适
五、孤僻心理的困扰及调适
六、社交恐惧心理的困扰及调适
第七章 大学生的爱情、性与心理健康
第一节 爱情究竟姓什么
一、什么是爱情？
二、什么不是爱情
第二节 大学生的爱情心理及恋爱策略
一、大学生爱情的主要特点
二、大学生恋爱存在的问题
三、大学生恋爱策略
第三节 大学生的健康性爱
一、健康性爱
二、大学生健康性爱的策略
第八章 大学生的学习与心理健康
第一节 大学生的郁闷
一、什么是学习
二、心理学家如何理解学习
三、什么是学习动机
四、影响大学生学习动机的原因分析
五、学习动机的激发
第二节 大学生的困惑
一、了解大学学习和中学学习的不同
二、掌握科学的学习方法
第三节 大学生常见的学习心理问题及调适
一、注意力的分散与调适
二、记忆力障碍与调适
三、考试焦虑与调适
一、判断鉴别
二、学以致用
三、反思体验
第九章 大学生网络心理卫生
第一节 互联网与大学生
一、互联网对大学生的影响
二、网络对大学生心理需求的满足
三、网络对大学生的消极影响
第二节 大学生的网络心理障碍与应对策略
一、网络心理障碍及其主要表现
二、网络成瘾及相关研究
三、大学生中常见的网络心理障碍
四、网络心理障碍的应对策略
五、网络成瘾的自我调节
六、网络成瘾的心理治疗方法
第十章 大学生心理挫折与应对
第一节 挫折及其产生的原因
一、什么是挫折
二、心理挫折产生的原因
第二节 大学生的挫折反应与消极心理防御机制
第三节 大学生对挫折的积极应对与耐挫折力的培养
一、正确认识挫折，提高挫折承受力
二、构建成熟的心理防卫机制
三、正确认识自己
四、建立和谐的人际关系
五、确立合理、积极的自我归因
六、优化自身人格品质，积极应对挫折
七、自我调节法
第十一章 大学生的择业心理及其调适
第一节 大学生择业的心理特点
一、职业选择与个性特征
二、大学生择业的心理特点
第二节 大学生就业心理指导
一、进行职业生涯规划
二、求职前的心理准备
三、择业方法及技巧
第三节 大学生择业心理障碍及其调适
一、大学生择业心理障碍及其表现
二、大学生择业心理调适的策略
第十二章 大学生的生命教育
第一节 理解生命，热爱生命
一、生命及其特点
二、生命教育
三、死亡教育
第二节 珍惜生命，关爱生命
一、大学生自杀的原因
二、自杀的一般心理过程
三、大学生自杀的预防
第三节 生涯规划，精彩人生
一、生涯与生涯规划
二、大学生职业生涯规划
三、大学生职业生涯规划策略
参考文献
后记
大学生心理健康（第三版）（当代大学生素质教育丛书）是2016年由暨南大学出版社出版,作者饶淑园赖美琴。
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