内容简介
本书首先对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。
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- 扉页
- 版权页
- 内容提要
- 作者简介
- 模特简介
- 在线视频访问说明
- 第一章 认识八卦掌
- 1.1 八卦掌的由来
- 八卦掌先师——董海川
- 八卦掌的流派
- 1.2 八卦掌的特点
- 以掌为法
- 以走为用
- 斜出正入
- 脱身换影
- 1.3 八卦掌的练习要点
- 十要
- 八法
- 谨防三病
- 择地而练
- 任点起势
- 持之以恒
- 1.4 八卦掌动作说明
- 掌形
- 步形
- 腿形
- 第二章 八卦掌的基础功
- 2.1 基础掌法——定式八掌
- 第一式——猛虎下山（下沉掌）
- 第二式——大鹏展翅（托天掌）
- 第三式——狮子张口（双合掌）
- 第四式——怀中抱月（七星掌）
- 第五式——白猿献桃（双撞掌）
- 第六式——黑熊探臂（阴阳掌）
- 第七式——指天插地（外开掌）
- 第八式——青龙探爪（单换掌）
- 2.2 基础步法——八卦趟泥步
- 第一步——直行步
- 第二步——摆扣步
- 第三步——走圈步
- 第四步——九宫步
- 2.3 基础桩功——定式八桩
- 第一桩——无极桩
- 第二桩——两仪桩
- 第三桩——三才桩
- 第四桩——四象桩
- 第五桩——五行桩
- 第六桩——六合桩
- 第七桩——七星桩
- 第八桩——八卦桩
- 2.4 基础桩功——连环八桩
- 第一桩——无极升太极
- 第二桩——太极生两仪
- 第三桩——两仪生三才
- 第四桩——三才生四象
- 第五桩——四象生五行
- 第六桩——五行生六合
- 第七桩——六合生七星
- 第八桩——七星生八卦
- 第三章 八卦游身连环掌二十四式
- 3.1 第一式——乌龙翻江
- 3.2 第二式——青龙转身缠手
- 3.3 第三至四式——乌龙摆尾插掌
- 3.4 第五式——翻身
- 3.5 第六式——抽身换影
- 3.6 第七式——掩手
- 3.7 第八式——狮子滚球
- 3.8 第九式——双扑
- 3.9 第十式——撞搓
- 3.10 第十一式——云片
- 3.11 第十二式——乌龙绞柱背钻
- 3.12 第十三至十四式——云龙反背
- 3.13 第十五式——夜叉探海
- 3.14 第十六式——盖身
- 3.15 第十七式——摇身
- 3.16 第十八式——掖掌
- 3.17 第十九至二十式——游身回身
- 3.18 第二十一式——旋风
- 3.19 第二十二式——海底捞月
- 3.20 第二十三式——风轮
- 3.21 第二十四式——燕子抄水
- 第四章 八卦掌实战演练
- 八卦掌八式操手
- 青龙出水
- 单鞭沉肘
- 狮子张口
- 进步肩撞
- 霸王请客
- 进步团撞
- 迎面挤打
- 吸化掌
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022
作者：陈永存
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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