内容简介
本书共13章，主要内容包括体育与健康、体育锻炼与卫生保健、高职高专院校体育、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、兵乓球运动、羽毛球运动、健美操运动、体育舞蹈、太极拳、定向越野。
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- 第一章体育与健康
- 第一节 体育与健康的概念
- 一、体育的基本概念
- 二、健康的概念
- 三、体育与健康的关系
- 第二节 体育锻炼与身体健康
- 一、体育锻炼对身心健康的影响
- 二、体育锻炼中的自我监护与保健
- 第二章体育锻炼与卫生保健
- 第一节 体育锻炼的原则和方法
- 一、体育锻炼的原则
- 二、体育锻炼的方法
- 第二节 常见运动损伤的预防
- 第三章高职高专院校体育
- 第一节 高职高专院校体育课程的目的和任务
- 一、课程定位
- 二、课程目标
- 三、课程设置
- 四、课程结构
- 五、课程内容
- 六、课程实施
- 第二节 高职高专院校体育课程的组织形式
- 第四章田径运动
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 田赛
- 一、跳高
- 二、跳远
- 三、三级跳远
- 四、推铅球
- 第三节 径赛
- 一、短距离跑、中距离跑、长距离跑
- 二、跨栏跑
- 三、接力跑
- 第四节 田径运动比赛规则简介
- 一、田赛项目竞赛规则要点
- 二、径赛项目竞赛规则要点
- 第五章足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球运动基本技术
- 一、踢球技术
- 二、传球技术
- 三、接球技术
- 四、过人技术
- 五、射门技术
- 六、停球技术
- 七、抢球技术
- 八、运球技术
- 九、头顶球技术
- 第三节 足球运动基本战术
- 一、个人战术
- 二、比赛阵形
- 三、局部进攻战术
- 四、整体进攻战术
- 五、局部防守战术
- 六、整体防守战术
- 第四节 足球运动比赛规则简介
- 一、足球运动比赛场地及用球
- 二、参赛人数及比赛时间
- 三、主裁判及助理裁判的职权
- 四、越位及侵人犯规处罚
- 第六章篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 一、篮球运动的起源与传播
- 二、篮球运动的发展
- 第二节 篮球运动基本技术
- 一、移动技术
- 二、传球和接球技术
- 三、投篮技术
- 四、运球技术
- 五、持球突破技术
- 六、个人防守技术
- 第三节 篮球运动基本战术及配合练习
- 一、基本战术
- 二、配合练习
- 第四节 篮球运动比赛规则简介
- 一、篮球运动场地
- 二、比赛方法
- 三、违例
- 四、犯规
- 第七章排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球运动基本技术
- 一、准备姿势和移动技术
- 二、传球技术
- 三、垫球技术
- 四、发球技术
- 五、扣球技术
- 六、拦网技术
- 第三节 排球运动基本战术
- 一、排球运动战术的分类
- 二、阵容配备
- 三、位置交换
- 四、进攻战术
- 五、防守战术
- 六、攻防转换
- 第四节 排球运动比赛规则简介
- 一、场地与器材
- 二、比赛方法
- 第八章乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球运动基本技术
- 一、基本站位与基本姿势
- 二、握拍法
- 三、发球与接发球
- 四、基本步法
- 五、攻球技术
- 突变，常使对方防不胜防。六、弧圈球技术
- 七、推挡技术
- 八、搓球技术
- 九、削球技术
- 第三节 乒乓球运动基本战术
- 一、发球抢攻战术
- 二、接发球战术
- 三、搓攻战术
- 四、对攻战术
- 五、拉攻战术
- 六、削中反攻战术
- 第四节 乒乓球运动比赛规则简介
- 一、球台
- 二、球网装置
- 三、球
- 四、球拍
- 五、定义
- 六、合法发球
- 七、合法还击
- 八、比赛次序
- 九、重发球
- 十、得分
- 十一、一局比赛
- 十二、一场比赛
- 十三、发球、接发球和方位的选择
- 十四、发球、接发球次序和方位的错误
- 十五、轮换发球法
- 第九章羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球运动基本技术
- 一、握拍
- 二、发球
- 三、接发球
- 四、后场击球
- 五、前场击球
- 六、中场击球
- 七、基本步法
- 第三节 羽毛球运动基本战术
- 一、基本战术的含义
- 二、运用基本战术的目的
- 三、基本战术的指导思想
- 四、单打战术
- 五、双打战术
- 第四节 羽毛球运动比赛规则简介
- 一、挑边
- 二、计分方法
- 三、站位方式
- 四、赛中间歇
- 五、比赛中常见的违例
- 六、重发球
- 七、交换场区
- 第十章健美操运动
- 第一节 健美操运动概述
- 第二节 健美操运动的基本动作
- 一、下肢动作
- 二、上肢动作
- 三、躯干动作
- 第三节 健美操运动竞赛规则
- 一、总则
- 二、成套动作评分
- 三、不安全动作
- 四、纪律与处罚
- 五、特殊情况处理
- 第十一章体育舞蹈
- 第一节 体育舞蹈概述
- 第二节 华尔兹的特点与基本舞姿
- 一、华尔兹的特点
- 二、华尔兹的基本舞姿
- 第三节 华尔兹基本舞步
- 一、直进步
- 二、直退步
- 三、左转大方步
- 四、右转大方步
- 五、斜进步
- 六、左外侧1/2 进转步
- 七、右外侧1/2 进转步
- 八、斜退步
- 九、左外侧1/2 退转步
- 十、右外侧1/2 退转步
- 十一、外侧位带女臂下右转步（单手转花）
- 十二、斜进推转成开位步
- 十三、分式前进，后退波浪步
- 十四、前进并合步
- 第十二章太极拳
- 第一节 太极拳概述
- 第二节 二十四式太极拳
- 第十三章定向越野
- 第一节 定向越野简介
- 第二节 定向越野的发展
- 第三节 定向越野的分类
- 第四节 定向越野的基本技术
- 第五节 定向越野竞赛规则
- 附录国家学生体质健康标准（2014 年修订）
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021
作者：主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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得书感谢您对《大学体育（第2版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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